當他第一個晚上徹夜不歸的時，我就開始在抗拒，聚焦，他是不是在外面有人了。然后我就開始像個偵探一樣，不放過任何的蛛絲馬跡，終于我成功了，通過網絡的力量，我把他和小三的一切都赤裸裸的展現在眼前，但是并沒有一些勝利或者喜悅之感，我反而更加焦慮了，然后我就像打了雞血一樣，時時關注他的一切，晚歸或者外出是不是又去找小三，然后電話就追過去，一遍不接再打，直到打到他關機為止，要不就是等他睡覺了，我就開始查看他手機，當時他都覺得我像個瘋子，我現在回頭看看覺得自己當時確實是個瘋子.我越是這樣，他和小三就越好，關系就越親密、他就越往小三那邊靠。

其中有段時間、在還沒加入巾英會之前、我也試著去放任他、不去管他、但是哪些只是行為上的放任、心里根本就沒有放任、心里還是在意、抗拒、聚焦哪些我不想要的、后來可想而知以失敗告終、相反、反而越來越糟、因為內心充滿怒氣和不甘、怎么可能做到放任。

加入巾英會后、我的思想才真真開始改變、以前我不愛惜自己、把所有精力和焦點都放在他身上、卻忘了自己、把自己折磨的死去活來、現在想想當時特別傻、往后的日子我要為自己而活、而不是為他人而活、我要愛自己第一、而不是愛他人。

我也找到了目標也知道我想要的是什么、之前天天聚焦在他和小三的事情上、沒有自己的思想、也不曾為自己想過、現在我學會了放任、我知道我要的是什么、所以一切都朝著這個方向前行。

說完全走出來，可能是騙自己，騙別人，但是我跨出了第一步，而且現在越走越遠，階梯越怕越高，相信不久我一定能到頂峰、加油自己...