? 我和大多數(shù)愛美的女性一樣，會(huì)去關(guān)注身體外面光線的東西，喜歡追求美的事物，過有品質(zhì)的生活，而極少去關(guān)注身體內(nèi)在的。
? 正是基于此，自己在一片反對(duì)聲中選擇去學(xué)瑜伽，想要留住美麗，獲得身心的美好，從零基礎(chǔ)入門到三年艾揚(yáng)格師資培訓(xùn)，的確讓我變得更加積極、勇敢和自律，但也同時(shí)我的身體出現(xiàn)了各種疼痛，從來沒有想過造成身體疼痛的原因是什么？是不是所有的體式練習(xí)適合當(dāng)下的自己？直到很偶然的機(jī)會(huì)在博客上看到鐘妍老師的文章和視頻，毅然決定報(bào)名參加鐘妍老師ASAP私教體系，除了想解決自己身體出現(xiàn)的各種問題，也想在教學(xué)中更好的提升。。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? 每次面授學(xué)習(xí)，不僅要輸入大量的理論知識(shí)，還有動(dòng)作練習(xí)，前提是那些體式是針對(duì)你自己的身體出現(xiàn)的問題而練習(xí)，一時(shí)間，解剖專業(yè)知識(shí)、各種專業(yè)術(shù)語擠爆了大腦。之前弄不明白的頭部歪斜、高低肩、骨盆傾斜在老師的靜態(tài)姿勢(shì)評(píng)估中找到了答案，移、傾、旋、翻四個(gè)字涵蓋了靜態(tài)姿勢(shì)異常！
? 在學(xué)習(xí)了SFMA選擇性動(dòng)作評(píng)估以后，更加清楚無評(píng)估，無糾正，無治療。它將問題分為兩大類：靈活性（又分為TED／JMD）和運(yùn)動(dòng)控制問題SMCD，針對(duì)篩查出來的結(jié)果進(jìn)行處理，如果是靈活性問題就要先解決其靈活性，如果是運(yùn)動(dòng)控制問題就要予以糾正性訓(xùn)練，而判定這兩大問題的7個(gè)首要層級(jí)的評(píng)估動(dòng)作很好的為我們提供了思路，正像老師課程中宣傳的那樣：評(píng)估是基礎(chǔ)，功能是核心，動(dòng)作不值錢，思路是黃金！
? ? 從一年的線上線下學(xué)習(xí)到工作室中案例的積累，讓我從一個(gè)瑜伽老師變成了靠技術(shù)取勝的康復(fù)工作者，這都得益于鐘妍老師的ASAP體系。學(xué)習(xí)了理論，是為了更好的把技術(shù)升華，雖然業(yè)務(wù)能力有待進(jìn)一步提升，技術(shù)手法欠缺嫻熟，好在我有信念和信心，接下來就是步步扎實(shí)一點(diǎn)點(diǎn)去積累。
? ? 好的老師猶如一盞明燈，照亮你前進(jìn)的路！所以在今年我毫不猶豫的加盟了梵美麗工作室，更以眾籌的形式成為了梵美麗姿勢(shì)動(dòng)覺健康管理有限公司的一名股東。我相信在鐘妍老師的帶領(lǐng)下，和越來越多的同行一起，集眾人之力，圓眾人之夢(mèng)，為我們的小理想一起努力！做一個(gè)堅(jiān)守自己夢(mèng)想的實(shí)踐者！
? ? 下一個(gè)十年，會(huì)遇見更美的自己！
