人的身體是一個小宇宙，一團氣在身體周而復始地運行，就有了生命。

就好比一棵大樹，春天，熱氣開始從地下往上生發(fā)，樹木開始生長，抽枝拔葉，這就是＂升＂的狀態(tài)；夏天，熱氣到了頂峰，樹木枝繁葉茂，郁郁蒼蒼，這就是＂?。⒌臓顟B(tài)；秋天，熱氣開始下降到地面以下，樹葉變黃，紛紛飄落，這是＂降＂的狀態(tài)；冬天，熱氣繼續(xù)往下藏，樹木變得光禿禿的，也是在積蓄力量，為來年的生長做準備，這是＂沉＂的狀態(tài)。

樹木就是在周而復始地＂升浮降沉，這樣的狀態(tài)也可以反射在人的身上。

宇宙、樹木、人體都是這樣＂一氣周流＂，一年如此，一日亦如此，甚至在一時，一呼一吸之間，都是這樣的狀態(tài)。

這其實也是五行的運行狀態(tài)，春天屬木，主疏泄，對應人體就是肝臟和膽腑；夏天屬火，主宣通，對應人體是心臟和小腸腑；在夏秋交替之際，還有一個長夏，屬土，這時就像股票的反復震蕩時期，主運化，對應人體部位是脾臟和胃腑；秋季屬金，主收斂，對應人體的肺臟和大腸腑；冬季屬水，主藏伏，對應人體的腎臟和膀胱腑。

五行對應人體實為六行，其中火又分為君火和相火，相火對應人體心包臟和三焦腑。這六行分別是：厥陰風木，少陰君火，少陽相火，太陰濕土，陽明燥金，太陽寒水，人體內(nèi)六行失調(diào)，就會出現(xiàn)風熱暑濕燥寒的癥狀。

養(yǎng)身之道，對應四季不同的狀態(tài)進行，如現(xiàn)在冬季來臨，萬物開始蟄伏，人也要適當減少運動，每天早點入睡，不要當夜貓子，多吃一些補寒水的食物，五黑食品，氣虛的人可以在此時補氣，適當?shù)爻渣c參茸、阿膠，但也要因人而異，不可盲目。