?許多母親一聽到寶寶咳嗽，就覺得寶寶感冒了，事實(shí)上，咳嗽的原因有很多，比如遇到過敏性咳嗽是常見的一種，媽媽不盲目用藥，否則很容易延緩嬰兒的病情。

今天教媽媽做一碗咳嗽粥，我經(jīng)常說飲食是最安全的，無論什么類型的咳嗽寶寶都可以嘗嘗這碗粥，健康寶寶吃，還可以起到預(yù)防作用。

?

大米和小米營養(yǎng)互補(bǔ)，是黃金搭檔的主食，銀耳和雪梨有潤肺的作用，然后搭配咳嗽枇杷，嘗一口，酸甜可口，身體瞬間舒服多了。

食譜名稱:雙米粥

參考月年齡:12個月以上

1、配料:雪梨20克，枇杷20克，小米20克，水500毫升，嬰兒粥米飯20克，泡發(fā)好的銀耳20克。

2、泡發(fā)好的銀耳剁碎。

3、將牛奶罐倒入浸泡過的小米、嬰兒粥米飯、銀耳絲中。

小米提前浸泡了2個小時，煮出來的粥會更軟糯。

?

4.倒入500毫升水。

5.打開火，煮30分鐘。

6、枇杷去皮。

7、枇杷去核心服裝。

8、枇杷丁、雪梨丁。

9、雪梨丁、枇杷丁依次放入牛奶鍋中。

10、繼續(xù)烹飪5分鐘完成。

11、出鍋~~加入雪梨和枇杷，不要加糖，吃起來這么甜，挑食的寶寶也可以吃一大碗！

?

添加要素:

銀耳最好浸泡在冷水中，大約4小時左右，如果熱水浸泡，雖然發(fā)泡速度快，但容易造成真菌中營養(yǎng)物質(zhì)的流失。

如果媽媽買不到枇杷，他們也可以用金桔代替哦，當(dāng)然粥熬好了之后，最好是加入適量的多桿雙糖，多桿雙糖可以健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)中益氣，幫助孩子增強(qiáng)免疫，同時增強(qiáng)孩子抵御病毒和細(xì)菌的能力。