歡迎來到博星教育108將講師朱老師課堂，這里是朱老師第424條早安問候。

登梯需要逐級登。

Step by step the ladder is ascended.

? 　登梯子需要逐級登，這是讓我們明白做事要有明確的進(jìn)階性。

? 這個道理大家都懂，但是做起事來容易放棄就是覺得任務(wù)太難了完不成。于是產(chǎn)生了焦慮心選取逃避，也就形成拖延習(xí)慣。

? ? 其實(shí)，真正不是“梯子”登不上去，而是沒有逐級登梯子的思路，也就是沒有把任務(wù)分成比較容易的小塊降低難度，于是就會被“梯子”的高度嚇倒。

　? 所以，做事一定要有明確的目標(biāo)并能夠不斷將行動與目標(biāo)加以對照，這樣就清楚地知道自己與目標(biāo)之間的距離，于是我們行動的動機(jī)就會得到維持和加強(qiáng)，就會自覺地克服一切困難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

? 比如，我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)得有這樣一個登梯計劃:

第一、早起，如果是5點(diǎn)，一定做到22:00早睡。這樣保證了7小時睡眠就足夠了。這是不難的，所以這個梯子不難登上去。

第二、健康管理不容忽視。每日計劃30分鐘運(yùn)動計劃，每天專門找人打卡監(jiān)督，不難做到。

第三、閱讀，每日40頁，1小時讀完找人打卡敘述內(nèi)容，不難做到。

第四、寫作，一個主題每日400個字，大概一個小時，不難做到。

第五，演講，一個主題，一周之內(nèi)2分鐘內(nèi)容就400左右的字，反復(fù)去錘煉一小時，不難做到。

? ? 這四項(xiàng)是每個人的必修課，如果這樣分解目標(biāo)，逐級登梯，隨著時間與磨礪，這個“梯”子會登的越來越高，越來越有視野，加油！