姓名：陳衛(wèi)東

組別：【364期樂(lè)觀二組學(xué)員】【403期謙虛二組志工】【416期感謝一組志工】【456期反省二組志工】【504期樂(lè)觀二組志工】【536期利他組志工】

寧波華光精密儀器有限公司

【日精進(jìn)打卡第319天】

【知～學(xué)習(xí)】

巜六項(xiàng)精進(jìn)》背誦大綱編0遍，共285遍

《大學(xué)》誦讀0遍，共258遍

《志工精神12條》0遍 共6遍

巜改法》第二章：人可以改變

巜學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)》進(jìn)行學(xué)習(xí)積分2462分

學(xué)習(xí)華光公司哲學(xué)并誦讀第13～16章參加阿米巴經(jīng)營(yíng)道場(chǎng)學(xué)習(xí)

【經(jīng)典名句分享】

堅(jiān)持把簡(jiǎn)單的事情做好就是不簡(jiǎn)單，堅(jiān)持把平凡的事情做好就是不平凡。所謂成功，就是在平凡中做出不平凡的堅(jiān)持

【行～實(shí)踐】

一、修身：

打籃球0分鐘，俯臥撐50個(gè)

60kg握力器10個(gè)

拉力器拉49個(gè)

仰臥起坐0個(gè)

打羽毛球0分鐘

學(xué)拉二胡0分鐘

二、齊家

堅(jiān)持每天與兒子視頻通話，與兒互發(fā)勵(lì)志的經(jīng)典名言（并解釋其中的含義）

三、建功：

在六項(xiàng)精進(jìn)群逐一打卡

｛積善｝：積?0善? 共148善

【省～覺(jué)悟】

人煩燥時(shí)需要沉淀，寧?kù)o才能致遠(yuǎn)；人需要經(jīng)常反思，?；仡^看看想想自己，才能在品味得失和甘苦中升華。向前看是夢(mèng)想和目標(biāo)；向后看是檢驗(yàn)和修正。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦有樂(lè)；人生，有起有落、學(xué)會(huì)坦然從容，謙虛快樂(lè)，不是擁有的多，而是計(jì)較的少；樂(lè)觀，不是沒(méi)煩惱，而是懂得知足，知足而常樂(lè)。

【感謝】

感謝364期、403期、416期、456期 、504? 、536期的家人們

感謝父母，妻子、女兒和兒子

感謝公司感謝身邊的每一位同事及朋友

感謝504期的志工們及全體家人

感謝504期啟迪 寧夫 玉生老師

感謝536期峻德老師 沅臻學(xué)長(zhǎng) 王琦學(xué)長(zhǎng) 王釗學(xué)長(zhǎng)的付出

感謝維杰學(xué)長(zhǎng)的付出

感謝華光公司所有的家人們

感謝社會(huì)上的愛(ài)心人士的付出

【志愿】

感召身邊其他人，把真愛(ài)傳遞下去，不斷挑戰(zhàn)不可能的事情，一群人、一輩子、一起走、在一起、飛更遠(yuǎn)

【打卡始于20180326持續(xù)打卡于20190823】