嗨，大家晚上好，我是鯨落，今天是我連續(xù)更新的第48天。

自從重新找了工作開始上班以后，發(fā)現(xiàn)時間有點不夠用了，看書時間少了，每周看書的時常，縮短到了之前的二分之一，也就因此導(dǎo)致了看書速度的下降。

下班的時候，有點小疲憊，想要把時間放在看書上，卻會忍不住點開短視頻，一刷就忘了時間，事后反應(yīng)過來，還會給自己找借口，說放在上班都那么累了，玩一會也沒什么。

自我欺騙，理由多的是，所以輸入的速度下降了，輸出也有點敷衍，沒有分配給自己時間進行深入的思考和寫作，所以收獲很少，很多想法都沒有抓住，心還是太浮躁了。

要對對美昂的時間做一個簡單的規(guī)劃，減少娛樂的時間，把時間用在輸入和輸出上，但是也不能一直緊繃著也要流出放松的時間，一張一弛，才不會疲憊，能保持充足的精力，很重要，這樣看來，運動量，要稍微提高一些了。

現(xiàn)在的工作時間，大概是六到七個小時，如果合理安排的話，空閑時間還是很多的。最近的感悟就是，有些事情，還是有規(guī)劃比較好，這樣可以讓你的效率更高，時間利用率更加好。

但是可能是達不到以前的輸入水平了，現(xiàn)在剛換了新工作，要把一部分時間分批在了解熟悉新工作上面。等后期熟悉了，再慢慢減少這方面的投入時間。

分清主持，先完成最緊急重要的事情，再去考慮其他的。

要想辦法提升做事時候的專注力，不能分心。也許我應(yīng)該探索一下適合自己的學(xué)習(xí)方法，等找相關(guān)的書學(xué)習(xí)一下。

遇到問題后，才知道應(yīng)該怎么改進，愿我們一同進步，成為更好的自己。

日更48/365

金剛功48/365

冥想48/365

俯臥撐48/365

我是鯨落，一個行走在讀書寫作路上，擁有兩只貓的男人，希望能和大家一起進步！