今天繼續(xù)分享古典老師的專欄《超級個體》，今天和大家聊聊極簡生活這個話題。

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哪一章節(jié)

今天分析的古典老師《超級個體》的第48-3篇《極簡生活：越想節(jié)省的人越浪費》。

原文照搬

極簡生活：自愿簡化所需，專注最本質的事。

今天要講的第三種人生可能，叫做極簡生活。前面兩天談到的“間隔年”“讀個書”，都是在增加人生經歷、擴展自己的知識或技能，但是，生活有沒有可能簡單點？今天我們談談“極簡生活”。

什么人最應該了解極簡生活？工作大忙人、打折時的購物狂、廉價愛好者、舊物收集癖，以及希望過不一樣生活的人。

今天，我們大部分人都習慣給自己一個假設：“我過得不夠好，是因為我還缺點啥”——缺房子、缺車、缺人脈……但是很少有人思考，相比過去10年，我們擁有的東西比過去多多了，但并沒有感到更加幸福，這又是為什么呢？

I

What

這篇文章講了什么叫“新窮人”什么叫極簡生活，以及極簡生活的原則和好處。

Why

波蘭社會學家齊格蒙特·鮑曼這么解釋這種現(xiàn)象：“消費市場中最要命的是，承諾有一種可以治療消費者所有折磨的藥方，它就在某個商店的某個角落，如果消費者能夠認真尋找，就可以找到它?！?/p>

比如，你覺得缺少面子，那就買名牌或者奢侈品；缺乏安全感就買房子；缺少趣味就買頂級的游戲裝備。生活里遇到的問題，好像總能靠買個東西去解決。

這種消費觀有一個致命的 BUG?，就是邊際效應遞減——買買買帶來的短暫新鮮感會越來越少，為了維持，你必須購買更多。買得越多，擁有的興奮感就越廉價；占有更多，心中的充實感卻并沒有更多；為了彌補這種空虛感，需要下一輪消費。就像掉進大海里的人一樣，只要停止撲騰，馬上會重新掉進無助的深水里去，這是一個怪圈。 這種人被稱為“新窮人”——雖然物質豐富，卻心智匱乏。

How

這種“空”的精神放到人生里來，就是極簡人生。這是一種“自愿簡化所需，專注最本質的事”的生活方式。下面是一些極簡生活奉行者的生活原則：

物質極簡——一類一品，追求低調有質感的物質享受；

社交極簡——簡單的社會關系，深度交往；

事業(yè)極簡——專注一件事。

極簡生活有什么好處？

1. 更節(jié)儉，更高效

在大腦里面放很多瑣事，就和用最寶貴的房子放舊物是一個道理。我們天天刷微博、微信；追各種神劇和熱點話題。其實仔細回想一下，三個月前，真的有什么事情特別值得被記住嗎？你會發(fā)現(xiàn)，并沒有。

這就是極簡的力量，它能讓你意識到，我們需要的沒那么多。貌似節(jié)省，其實是最大的浪費。你寶貴的注意力，應該花在更少、更好的事情上。

2. 更自由，更清爽

我們以為自己在占有物品，其實我們也在被占據(jù)。

每添置一件物品，就像開啟了一段新關系，你有擁有它的權力，也有了照顧它的義務。

衣柜里的衣服說：“你花了好多錢買我，這么久不穿，太浪費了。”

冰箱里的食物說：“我都快過期了，還不快來瞧瞧！”

書架上成堆的書說：“你就看了10頁，就不看了嗎？別半途而廢啊?！?/p>

你看，購買它們時消耗了你的判斷力，占有它們卻消耗了你更多能量。

極簡生活，可以只留自己最需要的東西，壓力就會小很多，也慢慢擁有自由活動的空間。

關鍵詞解釋

極簡主義（Minimalism）的觀點是反其道行之。極簡主義并不是一窮二白，家徒四壁，而是專注最少而最好的東西——用少而好，對抗多而全。這個理念最早是從建筑學引申過來的，后來被應用在各個設計領域。

使用場景

著名日本品牌“無印良品”是極簡主義的集大成者，它的衣服、家具，都是用非常好的材質，但沒有什么裝飾，把更多的空間留給了使用者。設計師原研哉認為“沒有設計就是最好的設計”。

金句分享

1、我們以為自己在占有物品，其實我們也在被占據(jù)。

2、極簡生活：自愿簡化所需，專注最本質的事。極簡的生活方式其實更節(jié)省、更高效、更自由、更清爽，而沒有方向的生活再極簡也是浪費。

3、新窮人：雖然物質豐富，卻心智匱乏。

A1聯(lián)系舊知

極簡生活的奉行的生活原則：物質極簡——一類一品，追求低調有質感的物質享受；社交極簡——簡單的社會關系，深度交往；事業(yè)極簡——專注一件事情。

這三點是我近幾年來堅持不懈的行為準則，本以為自己是個懶人，所以選擇了這種行為模式，今天看來，原來是自己過上了極簡生活啊。

我基本上不讓自己有多余的東西，該分享的分享，該丟棄的丟棄，讓自己始終保持一種清爽的狀態(tài)。同時要么不買，買就買好的，買的讓自己覺得珍惜和愛惜的。在人際交往上，也是更加注重質量而不是數(shù)量，在自己是事業(yè)上，也是十年堅持一件事情，不管結果如何，都從容面對。

很多人都覺得我自帶正能量，可能和我的極簡生活模式是密不可分的吧！

一句話點評自己

原來讓我感覺到幸福和快樂的真正原因，不僅僅是自己越努力越幸運，而是自己無形當中選擇的極簡生活模式讓我過上了物質雖不豐富，但是心智更不匱乏的生活。

A2落實新知

為了落實這種極簡生活的思路，我給大家提供一個極簡生活攻略：

最重要的事只有一件

每天不要一進公司就開始工作，而是預留思考的時間：

1. 今天最重要的一件事是什么？

2. 在這件事里，最重要的一部分是什么？

3. 做完這件事，是不是可以讓其他的事變得簡單或不必要了？ 如果是，就集中精力做這件事，然后就像推倒了第一張“多米諾骨牌”……

一類一品

每個品類在承受范圍內購買盡可能優(yōu)質的，但是只購買一件，即使價格貴一點。貴，你才會好好愛惜；好，才能以一當十。這樣可以有效替代廉價物品囤積。

100件物品挑戰(zhàn)

逐漸放棄舊物，讓你的家里只剩100件物品。 其實，不管是100 件還是200 件，只是代表了一個確切的整理目標。在一番整理之后 ，即使你有120件或者70件物品，也都無所謂，只要你能確認每一件物品都能給你帶來切實的功能或快樂就可以。

扔東西只是表象和手段，目的是培養(yǎng)極簡主義的思維和行為習慣。

極簡生活不是窮而少，而是最少但最好。極簡的本質，是自愿簡化所需，專注最本質的事。

不一樣的人生，就從極簡生活開始吧！