分析LOL、有聲小說(shuō)的欲因～

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一、有聲小說(shuō)

上癮程度：一般；

戒除難度：一般；

現(xiàn)狀表述：

晚上睡覺(jué)前會(huì)習(xí)慣性打開(kāi)聽(tīng)；

早上懶床無(wú)聊的時(shí)候會(huì)習(xí)慣性打開(kāi)聽(tīng)；

騎車、走長(zhǎng)路等空閑時(shí)間會(huì)習(xí)慣性打開(kāi)聽(tīng)；

分析引起欲的可能原因：

a.隨著主播的聲音角色帶入，滿足自身現(xiàn)實(shí)中無(wú)法完成的事情；

b.對(duì)小說(shuō)中的劇情發(fā)展充滿好奇；

c.整個(gè)人不知道干啥，可能是寂寞，打發(fā)時(shí)間，讓自己的思維轉(zhuǎn)移注意力而減輕孤寂感；

根據(jù)欲的原因制定方案：

a.1思想上剔除無(wú)意義的虛無(wú)滿足感，謹(jǐn)記“天道酬勤”；

b1.對(duì)劇情好奇，這屬于正常，直接跳到結(jié)尾獲取好奇的最終結(jié)果；

c1.培養(yǎng)有意義的興趣，如鋼筆字、普通話；

c2.將待做的事情整理出來(lái)，不知道干啥時(shí)候就做上面的事情；

二、LOL

上癮程度：較重；

戒除難度：較難；

分析引起欲的可能原因：

a.問(wèn)題解決不了導(dǎo)致心煩不能集中注意力工作，轉(zhuǎn)移煩躁情緒打發(fā)時(shí)間；

b.游戲模式有很強(qiáng)的競(jìng)技挑戰(zhàn)性，吸引人去挑戰(zhàn)自己提升水平，滿足內(nèi)心的成就感；

c.游戲本身的交互性質(zhì)，滿足孤寂人群的空虛感；

根據(jù)欲的原因制定方案：

a1.思想上必須認(rèn)識(shí)到“問(wèn)題再難終歸需要解決的，逃避只會(huì)徒增更多的問(wèn)題”；

a2.謹(jǐn)記自己的宗旨“與自己賽跑，超越自我 ”；

b1.偶爾玩下勞逸結(jié)合其實(shí)挺好的，尤其是交際需要的時(shí)候，學(xué)會(huì)與各類人相處，尋找共同話題；(但目前這個(gè)狀態(tài)不適合，還有太多的事情等著去做，可以找其它的事情來(lái)勞逸結(jié)合，如普通話、鋼筆字、跑步)

c1.培養(yǎng)有意義的興趣，如普通話、鋼筆字、跑步等；