前幾天和朋友小聚。
有朋友是年少多金，在事業(yè)單位工作，求得又安穩(wěn)又有閑，還能抽空做自己想做的事。
有朋友是處于中年危機(jī)，對自己不上不下的狀態(tài)非常不滿，急著給自己充電，擺脫狀態(tài)。
還有朋友是處于上升公司里的上升期，每天忙得屁滾尿流，四處救火。
就這樣一幫有志青年在一起，不管忙的、閑的，居然都覺得自己很無！聊！
姐的眼鏡都要掉到地上了！
閑得蛋疼說自己無聊的也就罷了，那些個(gè)忙得鞋底打滑的居然也湊熱鬧說自己很無聊！
這個(gè)世界腫么了？
人到底為什么會(huì)感覺“無聊”？
知乎上說，那是因?yàn)槿擞兴枷?，有精神世界。?dāng)自己的價(jià)值觀與現(xiàn)實(shí)不同時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生消極的不滿，就會(huì)讓人覺得“無聊”。
看到這個(gè)答案是不是一陣頭疼？是否無聊，其實(shí)與你的忙閑狀態(tài)無關(guān)，只看自己的價(jià)值觀與現(xiàn)實(shí)是否一致。
但素，我們都知道，要改造我們的價(jià)值觀真的太難了。畢竟，這可是十年寒窗數(shù)十年實(shí)踐的堅(jiān)實(shí)成果（捂臉），況且現(xiàn)實(shí)一直在變化，所有的改變都趕不上變化。
那該怎么辦？好啦，姐不賣關(guān)子了，我們還有一個(gè)辦法解除“無聊”，那就是“讓自己的腦子沒空瞎想”。
表打姐，這里可是蘊(yùn)含著強(qiáng)大的邏輯：只要你的腦子沒空去想價(jià)值觀與現(xiàn)實(shí)是否一致這類高達(dá)上的問題，你就不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值觀與現(xiàn)實(shí)不同，進(jìn)而就不會(huì)產(chǎn)生消極的不滿，最后的結(jié)果就是你就不會(huì)覺得無聊。
Bingo，那么在邏輯對的前提下，我們就來談?wù)勅绾巫屪约旱哪X子沒空瞎想。
第一：有事做
如果你是屬于忙得無聊的，請直接略過這一點(diǎn)進(jìn)入第二、三部分。
如果你是屬于閑得無聊的，姐就勸你找點(diǎn)事情做。
你說我本來的目標(biāo)就是有錢有閑，雖然沒錢，但現(xiàn)在有閑啊，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了一半的夢想（OMG）。
如果恰巧，你真的是又有閑，又不會(huì)胡思亂想，也不會(huì)一想多了就心慌意亂，更不會(huì)心一慌就矯情敏感屁事多，雖然不利己但也不損人，姐只能說，你真的已經(jīng)活成了自己！
如果不是這樣，那就請至少找點(diǎn)事情做。
或者從自己的興趣出發(fā)，愛吃的試著自己走街串巷找那些隱藏在密巷里的美食；愛玩的試著玩得上檔次哪怕只是溜冰學(xué)會(huì)倒滑，愛美的試著美得更高級(jí)些哪怕只是研究美圖秀秀，至少為自己找一個(gè)興趣。
或者從自己的工作出發(fā)，停止每天的無所事事、盯著別人、品頭論足、勾心斗角，利用時(shí)間看看專業(yè)書，考一考以前想考的證，再學(xué)點(diǎn)別的技能，也不算荒廢時(shí)光。
或者從自己的身體出發(fā)，每天琢磨著怎么讓自己的身材更好，光有馬甲不夠，還要有A4腰，甚至把體脂率降到比男友還低。
只要有事做，就會(huì)有寄托，腦子就沒空想七想八，至少解決了楊絳先生說的：你的問題就是，想得太多，書又看得太少。
第二：專注地做事
如果你的困惑是，我已經(jīng)忙得四腳朝天了，為什么我的內(nèi)心還是覺得無聊呢？
答案也許就是因?yàn)槟阕鍪虏粔驅(qū)Ｗⅰ?/p>
什么叫專注？就是做這件事的時(shí)候只想著怎么做好這件事，而不是想到完成這件事我要怎樣怎樣放松自己，我還要做什么什么事，然后今天還要完成多少任務(wù)等等。
你們是不是經(jīng)常一邊做著手頭的事情，一邊會(huì)忍不住中途去干點(diǎn)別的，比如時(shí)不時(shí)看下各個(gè)網(wǎng)站發(fā)生什么事情，刷一下朋友圈微博，或者沒寫幾分鐘就回復(fù)一下新信息。
姐的一個(gè)女朋友，現(xiàn)在已經(jīng)辭職專心做自媒體。她就屬于那種尤其高效尤其專注的人。她的秘籍就是盡量固定同一個(gè)時(shí)間段做同一件事，比如每天10點(diǎn)、12點(diǎn)、15點(diǎn)、18點(diǎn)統(tǒng)一查看回復(fù)微信、電話，每天6點(diǎn)到10點(diǎn)專心寫稿，每天飯后背誦30分鐘單詞，每天睡前半小時(shí)以上閱讀。通過長時(shí)間的堅(jiān)持，她的身體已經(jīng)適應(yīng)了這樣的節(jié)奏，可以保證做每件事都能專心投入。
如果你能專注于當(dāng)下的事情，你的內(nèi)心就會(huì)無比平靜，你就更有可能將這件事情做好。而一旦有這樣的積極反饋，就能解決大部分嚷嚷著工作又忙又無聊的童鞋的問題：并不是因?yàn)閷υ诿Φ氖虑闆]有興趣導(dǎo)致的無聊，而是因?yàn)樽霾缓眠@件事才會(huì)覺得無聊。
記得少林寺的掃地僧吧？記得微軟公司的衛(wèi)生工阿姨吧？記得北大的保安叔叔吧？都是專注惹的禍，讓你不知不覺中成為高手，也就找到了人生的意義。
就像《刻意練習(xí)》這本書所說，缺乏專注的練習(xí)本身就是無效的練習(xí)。
第三：做新鮮的事
如果你覺得你已經(jīng)足夠?qū)Ｗ⒂谒龅氖虑榱?，但仍然抑制不住?nèi)心濃濃的無聊感，好吧，聽好了，姐要放大招了，那就是，去做新鮮的事！
知乎上有個(gè)“記憶增量理論”。說的是隨著年齡的增長，時(shí)間過得越來越快。小學(xué)時(shí)是一個(gè)月一個(gè)月過，大學(xué)是一學(xué)期一學(xué)期過，工作后就變成一年一年過。
那是因?yàn)槲覀兂赡旰蟮墓ぷ骱蜕睿际窃诤唵沃貜?fù)。所以，大腦中的總數(shù)據(jù)并沒有像兒時(shí)那樣，處在迅猛增長的階段。我們大腦處理今天的24小時(shí)，只需要?jiǎng)佑脦啄昵熬鸵呀?jīng)存好的索引，駕輕就熟。
所以，我們覺得無聊，都是因?yàn)槲覀儽晃覀兊拇竽X嘲笑了？！（OMG！姐感受到了這個(gè)世界森森的惡意）
所以，治療無聊的終極解藥就是：走出我們的舒適區(qū)，去嘗試新鮮的事！
比如，跨界學(xué)習(xí)，做一個(gè)斜杠青年，都是治療無聊的良藥。
你可能會(huì)說，這些道理我都懂，但是作為上班族，最致命的無聊都是發(fā)生在上班時(shí)間內(nèi)的，而且每天就那么點(diǎn)事情，怎么玩出新花樣嘛？
親愛的，那是因?yàn)槟阕约涸谙麡O被動(dòng)地縮小你的圈子。圈子越小，你接觸新鮮事物的可能性就越小。
比如說吧，你是公司的客戶經(jīng)理，每天的工作就是處理客戶的各種麻煩事，然后報(bào)價(jià)什么的。確實(shí)無聊。你可以怎樣玩出新花樣呢？
有幾種方法。你可以試著了解你們公司的后臺(tái)人員，是如何提供這份報(bào)價(jià)的，是因?yàn)樵鯓拥某杀緶y算和資源組合才會(huì)形成這樣一份報(bào)價(jià)，這樣你就不僅知道是什么，而是知道為什么。
你還可以再近一步。你可以留意客戶的議價(jià)過程，看看可以對以后報(bào)價(jià)的方式和方法做怎樣的變化才能更好地讓客戶接受，也可以不斷調(diào)整與客戶報(bào)價(jià)的話術(shù)，讓客戶更容易接受。
你還可以更近一步，你可以試著自己去報(bào)價(jià)，跟公司給出的報(bào)價(jià)進(jìn)行對比，看看自己是否具備這樣的能力。
這都還是初級(jí)的玩法，但只要你不斷跨出自己的舒適區(qū)，去嘗試新鮮的事，不僅不會(huì)再覺得無聊，還會(huì)獲得更多的機(jī)會(huì)。
如果你有耐心看到這里，就說明你是個(gè)根正苗紅想要挑戰(zhàn)自己的好孩子。
不如，勇敢跨出這一步。
就像尼采說的——
無論這個(gè)時(shí)代怎樣，我們必須在自己的身上克服。
