大概有一個(gè)多月沒(méi)見(jiàn)好友玲姐了，這次見(jiàn)面，姐妹們都大吃一驚。玲姐氣色紅潤(rùn)，整個(gè)人精氣神十足，與上次見(jiàn)面時(shí)那蒼白的臉色相比，簡(jiǎn)直年輕了不止十歲。

姐妹們紛紛好奇地問(wèn)她：“玲姐，最近怎么狀態(tài)這么好??？”玲姐笑著揭秘：“其實(shí)，秘訣就在我最近常發(fā)朋友圈的那壺茶里。這一個(gè)月來(lái)，每天堅(jiān)持煲水果花茶喝，沒(méi)想到效果這么明顯?！?/p>

這么簡(jiǎn)單又實(shí)用的方法，當(dāng)然要馬上“抄作業(yè)”啦！今天，我也決定行動(dòng)起來(lái)，開(kāi)始記錄我的變美歷程，一個(gè)月后看看成效如何。

第一天: 蘋(píng)果、雪梨、水果紅蘿卜、紅棗、黑枸杞（把家里冰箱有的水果，都放了一些）

每天可以搭配不同的材料: 蘋(píng)果、雪梨、重瓣玫瑰花（網(wǎng)購(gòu)中，今天就沒(méi)放）這三樣是必放的。

可以放的還有:橙、北芪、麥冬、紅枸杞、桂圓肉、百合等等，反正根據(jù)自身的狀態(tài)來(lái)加入相應(yīng)的材料，身體寒的，可以放些溫補(bǔ)的，體質(zhì)是熱氣的，可放一些滋潤(rùn)的。

世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人。為了美，別人可以去動(dòng)刀，那些我可不敢。想變美，動(dòng)動(dòng)手，煲煲水果花茶，這心思還是有的，且必須有！

變美/第一天