晚上和小寶再一次用了第三法,我說我擔(dān)心今天晚上像上午一樣效率不高,所以想留在他房間陪他做作業(yè)。他表示不樂意。于是我們用第三法尋找兩個人都能接受的方案,最終是他提出來13分鐘我可以去看看他做到哪里了,監(jiān)督一下進度。然后每26分鐘他休息6分鐘,用手機倒計時.我覺得OK,達(dá)成共識。

一開始兩次很順利,到后來我聽到像骰子在桌上滾的聲音。我走過去,邊走邊想不要發(fā)火，想想怎么說。

用《非暴》四要素模式，我說:“媽媽在隔壁聽到好像有骰子的聲音，我有點擔(dān)心，我可以請求你把骰子讓媽媽保管么？”他拿出骰子交給我，我沒有再說他就離開了。

一會兒，小寶過來說：“媽媽，我可以今天把語文卷子做完了就休息么？”我第一反應(yīng)不能接受：“那樣就把英語和作文的大頭作業(yè)留到明天了，我不想明天晚上又要到很晚，我想周末我有一個晚上可以好好休息?！毙毭銥槠潆y地說了個“哦。”

我回到房間，想了想，他來提請求，是他有需求了?？赡芙裢硭朐琰c空閑下來，可以放松一下。我一看時間也八點多，如果按我的想法把英語再做掉一樣，可能又跟平時一樣十點左右才能好了。我去他的房間：“你是不是今天想早點休息？”寶：“嗯?！蔽遥骸澳沁@樣你看看能不能接受，其他的不做了，把已經(jīng)做好的數(shù)學(xué)檢查訂正一下，然后你就休息。當(dāng)然媽媽保證檢查的時候不發(fā)火，好好說?！保ㄒ驗橹坝袔状螜z查錯的多，我會忍不住發(fā)火，他已經(jīng)抗拒我給他檢查作業(yè)了。）他思考了一下，點了點頭。

接下里比較順利，他很快做完了語文剩下的卷子。數(shù)學(xué)的三樣作業(yè)一道道過，我保持覺察地注意自己的語氣，不批評，多肯定。最后沒有遇到阻力地完成了檢查訂正的過程。

小結(jié)：

1.《非暴》四要素我只用說了三個，漏了“需要”——需要安心。非暴不帶指責(zé)和批評的溝通方式，孩子更容易接受和配合。

2.回想以前權(quán)威命令式安排作業(yè)，也許看起來我贏了，按前幾年的經(jīng)歷，他的反應(yīng)是消極態(tài)度——人在書桌前，就是出不了作業(yè)。第三法給了他更多選擇的空間和權(quán)利，如果是他自己提出的方案，執(zhí)行力度往往是不錯的。孩子也需要尊重和選擇的權(quán)利。雖然離我期望中的他能完全自主地學(xué)習(xí)，還有很長的距離，但是不威脅不生氣，和和平平地完成作業(yè)，已經(jīng)是不小的進步。

3．我的情緒很重要，當(dāng)我穩(wěn)穩(wěn)地，才有定力有耐心去實踐所學(xué)的理論。時刻關(guān)注“我怎么了，我還好么”。如果感覺哪里情緒堵，或自我傾聽，或者尋求幫助，讓情緒流淌出來。