我吃喝均隨心所欲，想睡就睡。做事情不考慮是否有益健康，只要具有強(qiáng)烈的愛好，活動(dòng)又都恰當(dāng)適宜，我根本不必?fù)?dān)心衰老。

01避免過(guò)分沉湎于往事

從心理角度講，人需要防止過(guò)分沉湎于往事。人不能生活在回憶中，不能生活在對(duì)美好往昔的懷念或?qū)视训陌钪?。?yīng)當(dāng)把心思放在將來(lái)，放到需要自己去做點(diǎn)什么的事情上。

02避免依戀年輕人，期望從他們得勃勃生氣中獲取力量

子女們長(zhǎng)大成人后，都想按照自己的意愿生活。如果你還想象他們年幼時(shí)那樣關(guān)心他們，你會(huì)成為他們的包袱，除非他們是異常遲鈍的人。不是說(shuō)不應(yīng)該關(guān)心子女，而是說(shuō)這種關(guān)心應(yīng)該是含蓄的，假如可能的話，還應(yīng)是寬厚的，而不應(yīng)該過(guò)分地感情用事。

告誡已經(jīng)成人的孩子別犯錯(cuò)誤是沒有用處的，因?yàn)橐粊?lái)他們不會(huì)相信你，二來(lái)錯(cuò)誤原本就是教育所必不可少的要素之一。

03適當(dāng)?shù)膼酆?/p>

具有強(qiáng)烈的愛好，活動(dòng)恰當(dāng)適宜、且不受個(gè)人情感影響，成功地度過(guò)老年絕非難事。只有這樣，長(zhǎng)壽才真正有益；源于經(jīng)驗(yàn)的智慧才能得到運(yùn)用而不令人感到壓抑。