第五期 寫(xiě)作7天零基礎(chǔ)班訓(xùn)練營(yíng) 開(kāi)營(yíng)儀式

第一個(gè)環(huán)節(jié)才藝展示

略

第二個(gè)環(huán)節(jié)助教分享

一組助教陳卉笛分享:
大家好，我是本期助教_卉笛，很感恩peter老師和優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，給我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，感恩遇到愛(ài)學(xué)習(xí)的大家。跟隨老師寫(xiě)作100天左右，我的收獲很大，在認(rèn)知和眼界有了大幅度提升。我也在不斷放大自身格局，讓自己能夠在短暫人生，看到最美的風(fēng)景。
當(dāng)眼界不斷開(kāi)闊，跟不同的人去聊天，我的思維也不一樣，讓我對(duì)人性有了更深刻的把握，做事業(yè)的思路，開(kāi)闊了很多，也輕松了很多。堅(jiān)持寫(xiě)作已經(jīng)成為我生活的一部分，有時(shí)也因素材比較少，不斷逼著自己搜集資料，加大輸入。會(huì)有點(diǎn)壓力，但這是一個(gè)上升的階段，需要在這個(gè)過(guò)程中感受歷練和蛻變，讓自己更自律。寫(xiě)作不斷磨練我的心性，對(duì)事業(yè)更執(zhí)著，更堅(jiān)定，對(duì)人生更加期待。了解更多的知識(shí)和底層邏輯，面對(duì)生活更從容，更自信。
我渴望不一樣的人生，我也通過(guò)寫(xiě)作吸引越來(lái)越多的人，關(guān)注我，鼓勵(lì)我，并愿意跟隨我，我想這是最幸福的。通過(guò)寫(xiě)作，不斷向下扎根，向上生長(zhǎng)，這是一條充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和驚喜的路。寫(xiě)作是我一生的路，也很渴望更多的小伙伴，一起同行，寫(xiě)下去，用生命影響生命，編織我們精彩的人生，讓這個(gè)世界變得更美好。

二組助教爾東分享:
大家好，我是本期二組助教爾東，很高興認(rèn)識(shí)peter老師和優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，跟隨他們學(xué)習(xí)讓我學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)過(guò)程中感受頗多，希望我的分享對(duì)你們有幫助。
寫(xiě)作靈感源于積累
寫(xiě)作時(shí)我們渴望有靈感，能夠下筆如有神，殊不知靈感源于日常的積累。
由于勤奮學(xué)習(xí)，努力實(shí)踐，不斷積累經(jīng)驗(yàn)和學(xué)識(shí)而產(chǎn)生的創(chuàng)作沖動(dòng)或創(chuàng)造能力稱(chēng)為靈感。比如我們寫(xiě)作時(shí)，對(duì)某些主題能夠做到下筆如有神。出現(xiàn)這種情況的原因就是我們腦海里有關(guān)于那些主題各方面的資料。要案例有案例，要論據(jù)有正反論據(jù)，還有相關(guān)的金句，有了這些資料再配合框架結(jié)構(gòu)，我們就能夠?qū)懗鲆黄恼?。以上的情況非常理想，但現(xiàn)實(shí)中我們寫(xiě)作時(shí)更多的是處于糾結(jié)的、難以下筆的狀態(tài)，因?yàn)榉e累不夠。
我們的大腦能夠自動(dòng)搜索與問(wèn)題相關(guān)聯(lián)的各種資料，只要積累的資料足夠多，在遇到恰當(dāng)主題時(shí)，這些資料就會(huì)像多米諾骨牌一樣，從潛意識(shí)里一一浮現(xiàn)出來(lái)。由此可見(jiàn)積累的重要性。
靈感不會(huì)從天而降，靈感只青睞勤奮的人，多積累，才能多輸出。

三組助教房軍分享:
各位優(yōu)秀的家人們大家晚上好，我是三組助教房軍，一個(gè)在peter老師的寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)重拾兒時(shí)夢(mèng)想的寫(xiě)作小白。感謝大家，感恩遇見(jiàn)。
相信在寫(xiě)作這個(gè)領(lǐng)域，很多家人都曾和我一樣，陷入過(guò)心有千言，卻提筆難落的困惑。腦海中縱有彩云朵朵，卻沒(méi)有織就絢麗華裳的巧手。
沒(méi)有人天生就佩戴著標(biāo)簽，那是內(nèi)在需求和外在努力，經(jīng)時(shí)間沉淀的善果。365寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)里，經(jīng)驗(yàn)豐富的老師和溫暖同頻的伙伴，是支撐我在寫(xiě)作這條路上，正確前行和持續(xù)成長(zhǎng)的重要根基。
寫(xiě)作者，猶如山嶺中行走的尋路人，有酣暢揮就的峰巔，就會(huì)有難吐一言的低谷。寫(xiě)作之路沒(méi)有捷徑，唯有堅(jiān)持，方得破蛹成蝶的蛻變。
道路千萬(wàn)條，隨心而行、人海茫茫中，因源而聚。未來(lái)的一周，只是我們緣聚的開(kāi)端，追夢(mèng)的起點(diǎn)，希望在寫(xiě)作之路上，我們可以攜手共進(jìn)，砥礪前行。加油！我親愛(ài)的伙伴們！

四組助教荷葉田田分享:

寫(xiě)作時(shí)如何踐行行動(dòng)力

一、降低目標(biāo)難度，學(xué)會(huì)自我效能

我們?cè)谄綍r(shí)日常生活中經(jīng)常被不想，不愿，不能，不合適的自動(dòng)思維所束縛，總覺(jué)得自己都完成不了，這是自我認(rèn)知的扭曲，為什么不反過(guò)來(lái)思考，給自己賦予正能量呢？比如，我行，我可以之類(lèi)了的話(huà)。
自我效能：我相信我能的自信程度。
那些少數(shù)的成功者，他們能夠堅(jiān)持到底的關(guān)鍵，在于他們對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的自我效能感，比一般人多很多，他們相信自己有達(dá)到目標(biāo)的能力，實(shí)際上人只有相信自己能夠做到時(shí)，才能夠堅(jiān)持不懈的努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。降低目標(biāo)難度，通過(guò)微小行動(dòng)堅(jiān)持達(dá)到小目標(biāo)，讓自己一次次體會(huì)到我能，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)自我效能不斷良性循環(huán)的秘密。

二、態(tài)度決定行為

態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。這四句金句是很多人口中的人生格言。
積極的心態(tài)做什么事都決定很順利，相反消極的心態(tài)做什么都不順利。
寫(xiě)作時(shí)你的心態(tài)也是一個(gè)很重要的因素，在同一題材同一素材的情況下，積極與消極兩種心態(tài)寫(xiě)出來(lái)的文章會(huì)完全不一樣，由此可見(jiàn)，你當(dāng)時(shí)寫(xiě)作的心態(tài)會(huì)影響你作品的質(zhì)量。
我相信這里大多數(shù)小伙伴們都是寫(xiě)作小白，題材怎么找、素材怎么找，關(guān)于這個(gè)，peter老師的課程里也有提過(guò)，我也就不多說(shuō)了。
收集素材也不是一朝一夕就能完成的，這需要小伙伴們給自己定一個(gè)目標(biāo)，每天去收集素材。每天堅(jiān)持收集，相信十天二十天過(guò)后，當(dāng)你有題材可寫(xiě)的時(shí)候，到你的素材庫(kù)就不怕找不到素材了，當(dāng)然堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣，這需要克服一定的客觀(guān)因素。
養(yǎng)成微習(xí)慣:比如你先給自己定一個(gè)小目標(biāo)，比如看一本書(shū)，計(jì)劃5天看完，那你就把這本書(shū)，分成5份，每天看一份，在看的過(guò)程中，有好的詞語(yǔ)或者句子，快速記下。

三、先完成后完美?

有些小伙伴估計(jì)和我一樣，一直想著怎么寫(xiě)，怎么寫(xiě)才能把一篇文章寫(xiě)好，就是不愿意去寫(xiě)，其實(shí)這些都是你的想象，一直糾結(jié)怎么寫(xiě)。你不去寫(xiě)怎么知道怎么寫(xiě)呢？其實(shí)只有在行動(dòng)之后才能見(jiàn)到最后的答案。

就像我第一次做分享一樣，也害怕自己做不好，哪怕中間出了差錯(cuò)，也堅(jiān)持下來(lái)了，最后發(fā)現(xiàn)其實(shí)不難，只要跨出那一步，后面就很順利了，沒(méi)有自己想象的那么難。
問(wèn)題的答案在問(wèn)題中：在寫(xiě)作過(guò)程中有時(shí)會(huì)寫(xiě)著寫(xiě)著寫(xiě)不下去的時(shí)候不要?dú)怵H，回頭看一下哪里出了問(wèn)題，從中找出答案。在寫(xiě)作之前可以列個(gè)思維導(dǎo)圖，那樣會(huì)有助于你的寫(xiě)作。
先完成后完美，小伙伴們大多都沒(méi)有寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，我們可以先從句子，段落開(kāi)始寫(xiě)起，一步一步完成。相信每一次的付出都會(huì)有相應(yīng)的回報(bào)。

五組助教思寧分享:

改變＋成長(zhǎng)=收獲

大家好，我叫思寧，是第五期七天零基礎(chǔ)寫(xiě)作特訓(xùn)營(yíng)的助教。
以前對(duì)于寫(xiě)作的概念是很片面，就好像前方被一大片的霧霾遮蓋了，沒(méi)有好奇探索的心態(tài)。
自從遇見(jiàn)她、他，我成長(zhǎng)了，我找到了使命和責(zé)任。踐行義工之路三年，每次看到那一幕幕感人的溫馨，感動(dòng)的場(chǎng)景，我就在想能把志愿者們這種無(wú)私的奉獻(xiàn)用筆詮釋出來(lái)該多好。
在今年年初我加入了Peter老師的寫(xiě)作團(tuán)隊(duì)，遇見(jiàn)了一群充滿(mǎn)正向能量的寫(xiě)手，我跟緊腳步，通過(guò)學(xué)習(xí)，通過(guò)刻意練習(xí)。現(xiàn)在每次的義工活動(dòng)，我都能很好的寫(xiě)出文章來(lái)，有時(shí)可以用才思泉涌來(lái)形容。
通過(guò)學(xué)習(xí)，了解到不同的世界觀(guān)；通過(guò)寫(xiě)作，能把自己內(nèi)心深處想要表達(dá)的情感抒發(fā)出來(lái)。寫(xiě)作可以影響一個(gè)人的生命觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)。
寫(xiě)作就是自己生命中的一種修行，帶領(lǐng)著我遨游，擴(kuò)寬了我的思維、增長(zhǎng)了我的見(jiàn)識(shí)、豐富了我的內(nèi)心、提升了我的涵養(yǎng)和氣質(zhì)。寫(xiě)作半年，我的文字有了升華，我的格局放大了，我的心中充滿(mǎn)著能量，這促使我更加的堅(jiān)定自己的愿景：把寫(xiě)作和公益結(jié)合起來(lái)，傳遞愛(ài)心、感召愛(ài)心！

六組助教朱珠分享:
? ? ? 我是朱珠，一位來(lái)自安徽碭山水果之鄉(xiāng)的寶媽?zhuān)荘eter老師第四期七天零礎(chǔ)寫(xiě)作特訓(xùn)營(yíng)助教第一名，和100天零基礎(chǔ)寫(xiě)作特訓(xùn)營(yíng)1期的學(xué)員！
職業(yè)：親子培訓(xùn)師和幼師
三個(gè)標(biāo)簽：時(shí)間管理踐行者、親子游戲力傳播者、終身學(xué)習(xí)者
關(guān)于寫(xiě)作：3月份從小白開(kāi)始寫(xiě)作堅(jiān)持每天閱讀和輸出，寫(xiě)作的過(guò)程中不斷地提升自己的寫(xiě)作邏輯和境界，從不同的角度開(kāi)始看問(wèn)題。學(xué)會(huì)了收集素材和記錄靈感，提高了快速閱讀的能力，開(kāi)始反思內(nèi)觀(guān)自己，找到自己的賽道不在對(duì)外焦慮。
開(kāi)始學(xué)會(huì)戒掉自己的情緒，積極主動(dòng)的參與自己熱愛(ài)的事情中，真誠(chéng)付出善待他人，異中求同勤能補(bǔ)拙，不找借口和理由，不后悔自己走的每一步，因?yàn)槌晒β飞夏阕叩拿恳徊蕉妓銛?shù)。努力到無(wú)能為力拼搏到感動(dòng)自己！
寫(xiě)作成就：第四期優(yōu)秀助教第一名，peter老師公眾號(hào)已發(fā)文2篇，另一篇在打磨中。座右銘：困難的事情是因?yàn)槟悴幌胱霾抛屗兊脑絹?lái)越難。
接下來(lái)七天的時(shí)間讓我們一起開(kāi)啟寫(xiě)作的奇妙之旅，感恩遇見(jiàn)，謝謝大家，我的分享到此結(jié)束！

七組助教助教楊云分享:
? ? ? ? 各位最有愛(ài)，最有能量，愛(ài)生活，愛(ài)寫(xiě)作的家人們，晚上好！我是愛(ài)心365七天特訓(xùn)營(yíng)助教楊雲(yún)。來(lái)自美麗的渤海灣天津。
特別幸福開(kāi)心認(rèn)識(shí)大家。我是70后媽媽?zhuān)瑢?xiě)作小白且零基礎(chǔ)。平時(shí)喜愛(ài)素食和閱讀。有時(shí)候，總會(huì)有那么一種感動(dòng)，愛(ài)，精彩，思考，成長(zhǎng)和刻骨的痛……想要用筆收藏，儲(chǔ)存定格在時(shí)光的流里。卻苦于難以下筆！感恩大愛(ài)的Peter老師創(chuàng)建了這個(gè)寫(xiě)作平臺(tái)，感恩艷菊老師，孫杰老師，慧子老師，給予的無(wú)私的鼓勵(lì)，賦能和幫助！
感恩每一位優(yōu)秀的小伙伴們，是你們的優(yōu)秀和向上點(diǎn)燃了我的自信心和文字夢(mèng)。寫(xiě)作倒逼我更清楚的認(rèn)識(shí)，格物，反思自己，覺(jué)察到自己的內(nèi)心是一切的根源，更明白每一個(gè)人自身俱足無(wú)限能量和智慧。
親愛(ài)的們，讓我們從此刻出發(fā)，用最真的初心，在這里報(bào)團(tuán)取暖，結(jié)伴學(xué)習(xí)。用愛(ài)傳遞愛(ài)，用生命影響生命。用溫暖且有力量的文字，豐滿(mǎn)著自性，賦能給更多人！感恩有你，感恩相遇。寫(xiě)作路上，我們一起……

八組助教紫陌青萍分享:
? ? ? ? 我是紫陌青萍，一位來(lái)自湖南的寶媽?zhuān)矚g閱讀和寫(xiě)作，是Peter老師第四期七天零基礎(chǔ)寫(xiě)作特訓(xùn)營(yíng)和22天零基礎(chǔ)寫(xiě)作特訓(xùn)營(yíng)1期的學(xué)員。
我是一個(gè)行動(dòng)力比較弱的人，很想要學(xué)好寫(xiě)作，付費(fèi)過(guò)很多網(wǎng)上寫(xiě)作課，但很多連聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)完，更別說(shuō)寫(xiě)了，結(jié)果都是錢(qián)花了，什么也沒(méi)學(xué)到。可是在這兩期訓(xùn)練營(yíng)里，我堅(jiān)定地跟著Peter老師的節(jié)奏，簡(jiǎn)單、聽(tīng)話(huà)、照做，認(rèn)真聽(tīng)課、做筆記、反思復(fù)盤(pán)、按時(shí)打卡完成一次次作業(yè)，所幸沒(méi)有辜負(fù)自己，還獲取得了還不錯(cuò)的成績(jī)。
我能做到的，相信比我優(yōu)秀的你們一定也能做到。不要怕寫(xiě)不出寫(xiě)不好，只管大膽去寫(xiě)，只要用心，只要認(rèn)真，跟著節(jié)奏，簡(jiǎn)單、聽(tīng)話(huà)、照做，這七天你們必定會(huì)有所收獲。
這次被邀請(qǐng)擔(dān)任第五期七天零基礎(chǔ)寫(xiě)作特訓(xùn)營(yíng)的助教，倍感榮幸也深感責(zé)任重大。我定不負(fù)運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)的所托，帶領(lǐng)小組成員認(rèn)真聽(tīng)課，按時(shí)完成每日作業(yè)，讓小伙伴們?cè)谶@七天里都能有所成長(zhǎng)和進(jìn)步。

九組助教Shelly分享:
各位小伙伴們，大家晚上！
很高興我們相聚在第五期寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)，我是九組的助教Shelly，我相信大家都是愛(ài)寫(xiě)作，愛(ài)學(xué)習(xí)，愛(ài)上進(jìn)的優(yōu)秀的小伙伴。

俗話(huà)說(shuō)：讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數(shù)，閱人無(wú)數(shù)不如名師指路，跟隨Peter老師學(xué)習(xí)寫(xiě)作，是正確的選擇。

我分享一下我學(xué)習(xí)寫(xiě)作的三點(diǎn)收獲:
1、愛(ài)上寫(xiě)作，令我驚訝。讀書(shū)、寫(xiě)作是我的業(yè)余愛(ài)好，也是我的偉大志向。
2、從寫(xiě)作中不斷獲益，反省自己，改變自己，走出了自己的舒適區(qū)。
3、寫(xiě)作就是要輸出有價(jià)值的內(nèi)容和思想，讓這個(gè)世界變得更美好。

寫(xiě)作是一種習(xí)慣，閱讀是一種享受。把寫(xiě)作和閱讀持續(xù)下去。

十組助教奶茶咖啡分享:
? ? ? ? 親愛(ài)的家人朋友們，晚上好啊，我是10組助教奶茶咖啡，也是一枚愛(ài)好寫(xiě)作的90后寶媽?zhuān)芨吲d能在這里和大家分享些我的寫(xiě)作感悟，希望能對(duì)你們有所幫助！
1.擺正心態(tài)
剛開(kāi)始參加Peter老師100天寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)時(shí)，我覺(jué)得自己寫(xiě)的挺爛的，也會(huì)羨慕寫(xiě)的好的伙伴們，有焦慮和挫敗感。但又不甘心就這樣放棄，所以開(kāi)始靜心去反思和探尋內(nèi)心，問(wèn)自己為什么要寫(xiě)作，那一刻我找回了自己的初心––養(yǎng)成寫(xiě)作習(xí)慣，內(nèi)觀(guān)自己和生活！想清楚后，我開(kāi)始只和自己比，只想好好寫(xiě)下去，這種心態(tài)反而讓我的寫(xiě)作狀態(tài)越來(lái)越好，寫(xiě)的文章也不斷入選優(yōu)秀標(biāo)桿作業(yè)，寫(xiě)作動(dòng)力更足。
所以當(dāng)決定好好寫(xiě)作時(shí)，不要去想太多，擺正心態(tài)，只和自己比，只要你每天都有所進(jìn)步，那就是一件值得開(kāi)心的事！
2.真誠(chéng)的表達(dá)最打動(dòng)人心
我特別贊同Peter老師說(shuō)的一句話(huà):“寫(xiě)作是真誠(chéng)地面對(duì)，真誠(chéng)地輸出”，當(dāng)你所寫(xiě)的文章是從自己內(nèi)心深處出發(fā)，自然真誠(chéng)的表達(dá)時(shí)，這樣的文字才最打動(dòng)人心，才最有感覺(jué)和力量！
所以剛開(kāi)始寫(xiě)作時(shí)，不要受限于寫(xiě)作的條條框框，去說(shuō)自己想說(shuō)的。技巧都是后期可以練習(xí)和掌握的，重要的是別喪失自己那顆真誠(chéng)的心和表達(dá)的欲望，只有不斷寫(xiě)下去，才有寫(xiě)得更好的可能！
3.不要閉門(mén)造車(chē)，多走出去看看
覺(jué)得沒(méi)素材可寫(xiě)，腦袋空空時(shí)，除了多讀書(shū)多學(xué)習(xí)外，也得走出來(lái)，多留意觀(guān)察生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，了解周?chē)说慕?jīng)歷故事，你會(huì)更有話(huà)可說(shuō)，有事可寫(xiě)。
也要多和優(yōu)秀的人交流，他們的視野和格局更大，交流能啟發(fā)你的思考，看問(wèn)題更深入，獲得更多靈感和想法！我的分享完畢了，感謝大家的聆聽(tīng)，接下來(lái)的日子里，讓我們一起把寫(xiě)作當(dāng)作一件快樂(lè)的事來(lái)做，一起精進(jìn)前行吧，加油[拳頭]

問(wèn)題：什么是531復(fù)盤(pán)法？

答：聽(tīng)完課程的5點(diǎn)收獲是什么？
3點(diǎn)需要改善的是什么？
1點(diǎn)可以立馬踐行的點(diǎn)是什么？

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