演講者M(jìn)eg Jay一位資深心理治療師，她想對(duì)年輕的你們說(shuō)：決定你人生的不是命運(yùn)，而是你做的選擇。
當(dāng)我二十幾歲時(shí)，我見(jiàn)到了我的第一個(gè)需要精神療法的病人。當(dāng)時(shí)我是一個(gè)正在伯克利大學(xué)讀臨床心理學(xué)的PH .D學(xué)生，她是一位叫AIex的26歲女性，第1次會(huì)面時(shí)Alex穿了牛仔褲以及略微不修邊幅的上衣，進(jìn)來(lái)后直接坐到我辦公室中的沙發(fā)上，踢掉他的鞋子，然后跟我說(shuō)她是來(lái)跟我講與男朋友問(wèn)題的。當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)時(shí)，我松了一口氣，我的一個(gè)同學(xué)的第一個(gè)病人是一個(gè)縱火犯，所以說(shuō)我有一個(gè)二十幾歲的人想跟我談?wù)勀猩?，我以為我能處理好這事，但我沒(méi)能辦到。
Alex每一次會(huì)面時(shí)都會(huì)帶來(lái)好笑的故事，因此對(duì)于我而言只能點(diǎn)點(diǎn)頭，不斷拖延出結(jié)果的時(shí)間是一件非常輕松的事情。Alex會(huì)說(shuō)“三十就是新的二十”而且就我知道的，她是對(duì)的。去工作要以后才有，結(jié)婚以后才有，孩子以后才有，連死亡都是以后才有。像Alex和我一樣是二十幾歲的人除了時(shí)間外一無(wú)所有，但沒(méi)過(guò)多久我的上級(jí)就催我，開(kāi)始推動(dòng)Alex的愛(ài)情生活，我拒絕了。我說(shuō)：“沒(méi)錯(cuò)她現(xiàn)在在約會(huì)，她和一個(gè)笨蛋同床。但這并不表示她會(huì)和他結(jié)婚?！比缓笪业谋O(jiān)督說(shuō)：“現(xiàn)在還沒(méi)，但她可能會(huì)和下一個(gè)這樣的人結(jié)婚?！痹僬f(shuō)在Alex的婚事上花費(fèi)精力的最好時(shí)間，就是在她結(jié)婚之前。這就是心理學(xué)家們所說(shuō)的：“原來(lái)如此！”瞬間。在那一瞬間我明白了30歲并不是新的20歲。
沒(méi)錯(cuò)，人們比以前更晚安頓下來(lái)。但這并不說(shuō)明Alex的二十幾歲這個(gè)時(shí)間段是她的發(fā)展低谷。這是Alex二十幾歲一個(gè)發(fā)展的良好時(shí)機(jī)，而我們就坐在那荒廢它，這時(shí)我才明白這種善意的疏忽，是一個(gè)非?，F(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，而且他有嚴(yán)重的后果。不僅是對(duì)于Alex人生和她的愛(ài)情生活，也對(duì)于各地二十幾歲的人的家庭與未來(lái)?，F(xiàn)在美國(guó)有大約5000萬(wàn)二十幾歲的人，這大概是總?cè)丝诘?5%或者說(shuō)百分百，如果你考慮到?jīng)]人能在不經(jīng)歷二十幾歲這個(gè)階段的情況下經(jīng)過(guò)成人期，如果你和二十幾歲的人工作，如果你愛(ài)一個(gè)二十幾歲的人，如果你因?yàn)槎畮讱q的人而失眠，二十幾歲的人生非常重要。我專門研究二十幾歲的人，因?yàn)槲蚁嘈?，這5000萬(wàn)個(gè)二十幾歲的人中每一個(gè)都應(yīng)該知道，每個(gè)心理學(xué)家，社會(huì)學(xué)家，神經(jīng)學(xué)家以及生育專家他們都知道的。那就是把握你的20歲這一個(gè)階段是最簡(jiǎn)單最要的，但又是最有影響力的，你能為你的職業(yè)、愛(ài)情、幸福，甚至是全世界做的事。這不是我的觀點(diǎn)，這是事實(shí)，我們知道一個(gè)人的一生中的80%的最重要的時(shí)刻發(fā)生在35歲，這就意味著每10個(gè)決定你的生命會(huì)是怎么樣的經(jīng)歷與“原來(lái)如此”時(shí)刻中，有8個(gè)發(fā)生在30歲中旬。
我們知道一份職業(yè)中的前10年，對(duì)于你將會(huì)掙多少錢？有非常大的影響，我們知道超過(guò)一半的美國(guó)人30歲之前就和終身伴侶結(jié)婚、同居或者在約會(huì)。我們知道大腦在你二十幾歲時(shí)，為了適應(yīng)成人期達(dá)到第2次也是最后一次成長(zhǎng)期的高峰。這說(shuō)明無(wú)論你想改變你自己的什么，現(xiàn)在就是改變他的時(shí)間，我們知道相比人生其他階段，20歲時(shí)的個(gè)性變化最大。而且我們也知道女性的繁殖能力在28歲時(shí)達(dá)到頂峰，到35歲以后事情就有點(diǎn)難辦了。因此你的二十幾歲這個(gè)時(shí)間段就是告訴自己自己的身體狀況以及未來(lái)的選擇的時(shí)候。
當(dāng)我們說(shuō)到兒童發(fā)展，我們都知道前5年是大腦發(fā)展，語(yǔ)言和愛(ài)慕關(guān)鍵時(shí)期。這是一個(gè)你的每日生活都會(huì)對(duì)你的未來(lái)產(chǎn)生巨大影響的時(shí)間段。但是我們聽(tīng)到的比較少的就是有一個(gè)東西叫成人發(fā)展而我們的20歲這個(gè)階段，就是成人發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。但這并不是二十幾歲的人所聽(tīng)到的，報(bào)紙?jiān)诿枋龀扇说臅r(shí)間表的變更，研究人員把二十幾歲叫做延長(zhǎng)的青春期，新聞?dòng)浾咴诮o二十幾歲的人附加愚蠢的外號(hào)。比如中間者和成年兒童，作為一種文化，我們把實(shí)際上是成人其中最重要的一個(gè)10年，列為不重要的東西。
羅納德伯恩特斯坦特說(shuō)過(guò)，如果想辦成大事，就需要一個(gè)計(jì)劃和不足夠的時(shí)間。所以說(shuō)拍一個(gè)二十幾歲的人的頭然后說(shuō)“：你還有額外的十年才開(kāi)始生活，你認(rèn)為會(huì)發(fā)生什么？什么也不會(huì)發(fā)生，你剝奪了那個(gè)人的緊迫感以及志向，但是什么都沒(méi)發(fā)生。然后每天就有像你們的兒子或者女兒一樣，既聰明又有趣的二十幾歲的人，跑到我的辦公室跟我說(shuō)：“我知道我的男朋友對(duì)我一點(diǎn)好處都沒(méi)有，但這段感情不算數(shù)，我只是在消耗時(shí)間?；蛘呤谴蠹叶颊f(shuō)只要我在30歲之前，開(kāi)始我的職業(yè)就沒(méi)問(wèn)題，這一類的話。但后來(lái)他們就開(kāi)始講，我的20歲快結(jié)束了，但我沒(méi)什么可以展現(xiàn)的，我畢業(yè)那天最好寫自己的簡(jiǎn)歷。之后他們開(kāi)始講，二十幾歲時(shí)的約會(huì)就像玩搶座位游戲，大家跑來(lái)跑去樂(lè)在其中。但到30歲左右就停掉了，大家一個(gè)接一個(gè)開(kāi)始坐下，我不想成為唯一一個(gè)站著的人。因此有時(shí)候我覺(jué)得我和我丈夫結(jié)婚的原因。就是因?yàn)樵谖?0 歲時(shí)，他是離我最近的當(dāng)很多事情被推到三十幾歲再做時(shí)“椅子”。這里的二十幾歲的人在哪?別做這種事。
好吧，剛才那聽(tīng)起來(lái)可能有些輕浮，但是別搞錯(cuò)，在這樣籌碼非常高。當(dāng)很多事情被推到三十幾歲在做事，那你的30歲這個(gè)階段就有在極短的時(shí)間內(nèi)，確定一個(gè)職業(yè)，挑選一個(gè)城市，找到一個(gè)伴侶并且生幾個(gè)孩子的巨大壓力，這些事情中有很多是不兼容的。而且就如研究開(kāi)始表明，在三十幾歲這個(gè)階段同時(shí)完成這么多事的壓力以及難度實(shí)在是太大了。上班幾年之后的中年危機(jī)不在于能否買一輛紅色的敞篷車，是在于發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)不是自己想要的，是在于發(fā)現(xiàn)你無(wú)法生你想要的孩子，或者無(wú)法給自己的孩子一個(gè)兄弟姐妹。有太多太多的三十幾歲的人和四十幾歲的人，先看看自己，然后看看坐在房間另一邊的我。然后討論他們的二十幾歲這個(gè)時(shí)間段，我當(dāng)時(shí)在做什么？我當(dāng)時(shí)在想什么？我想改變二十幾歲的人的所做與所思。
我來(lái)講一個(gè)關(guān)于如何這么做的故事。這是一個(gè)關(guān)于一位叫emma的女性的故事。25歲時(shí)emma來(lái)到我的辦公室。因?yàn)樗盟脑拋?lái)講，正在經(jīng)歷一個(gè)身份危機(jī)。她說(shuō)：“她認(rèn)為她想從事藝術(shù)或者娛樂(lè)，但她還沒(méi)決定，所以前幾年她花在做服務(wù)員上了，因?yàn)楸容^便宜。她和他那展現(xiàn)脾氣比志向更多更頻繁的男朋友住在一起。而無(wú)論她的二十幾歲有多么困難，她現(xiàn)在比以前的生活更困難?！彼跁?huì)面時(shí)經(jīng)?？蓿瑢?duì)她說(shuō)：“你無(wú)法選擇你的家庭，但是你能選擇你的朋友”。然后平定下來(lái)，有一天emma走進(jìn)來(lái)，把頭放在膝蓋上，然后哭了近一個(gè)小時(shí)。她剛買了一個(gè)新的地址薄。然后她花了一個(gè)上午填她的緊急聯(lián)系人，但是她只能呆呆的看著，在緊急情況下請(qǐng)撥打這一串字后面是空白。她近歇斯底里的看著我并說(shuō)：“如果我出車禍了誰(shuí)會(huì)照顧我？如果我得癌癥了誰(shuí)會(huì)照顧我？當(dāng)時(shí)我花了很大力氣才避免說(shuō)：“我會(huì)”。但emma需要的并不是一位非常非常關(guān)心他的治療師。emma需要一個(gè)更好的生活，而且我知道這是她的機(jī)會(huì)。
自從我在emma身上下功夫后，我學(xué)到了很多。所以我不會(huì)讓那具有決定作用的十年,就這么流逝掉。所以在接下來(lái)的幾周和幾個(gè)月中。我告訴了emma每三個(gè)二十幾歲的人不論男女都值得一聽(tīng).首先我告訴emma忘了她的身份危機(jī)，然后開(kāi)始積累身份資本，我所說(shuō)的積累身份資本就是指為你自己增加價(jià)值。做一項(xiàng)對(duì)你接下來(lái)想是什么樣子的投資，我當(dāng)時(shí)不知道你的職業(yè)的未來(lái)，而且沒(méi)人知道自己的工作的未來(lái)。但是我知道這些，身份資本會(huì)招來(lái)更多的身份資本。這是接受那份跨國(guó)職業(yè)，那份實(shí)習(xí)和你想試試那個(gè)起步的時(shí)候。我不是在漠視二十幾歲的人的探索，但是我在漠視毫無(wú)意義的探索。而且那些按道理來(lái)講不能叫探索，那叫拖延時(shí)間。我叫emma試驗(yàn)各種工作而且它們算數(shù)，其次我告訴emma城市部落被高估了。找好朋友來(lái)搭車到機(jī)場(chǎng)很棒，但二十幾歲的人若和思維方式相似的同齡人聚在一起，他們所知道的人，他們所知道的事，他們的思維方式，他們的講話方式以及他們的工作地點(diǎn)就會(huì)受到限制。幾乎總是從內(nèi)部圈子之外來(lái)的，新的事物從我們所謂的微弱的聯(lián)系中來(lái)，比如我們的朋友的朋友的朋友。是的，大約有一半的二十幾歲的人未就業(yè)或者未充分就業(yè)。但有一半不是這樣的而微弱的聯(lián)系， 就是把你自己加入那一個(gè)團(tuán)體的方式。有一半的新職位不會(huì)被張貼出來(lái)，而聯(lián)系到你鄰居的老板。就是你拿到那份未被張貼的工作的方法。這不是作弊 ，這是關(guān)于信息如何傳遞的科學(xué)。最后，emma相信一個(gè)人不能選擇家庭，但可以選擇朋友。在她的成長(zhǎng)過(guò)程中這是沒(méi)錯(cuò)的，但作為一個(gè)二十幾歲的人很快emma就要通過(guò)和某人結(jié)伴創(chuàng)造一個(gè)家庭，來(lái)選擇她自己的家庭。我告訴你選擇家庭的時(shí)間就是現(xiàn)在，你可能會(huì)認(rèn)為30歲是一個(gè)比20歲甚至25歲更好的安定下來(lái)的時(shí)間，而且我也同意。但當(dāng)你在別人的人開(kāi)始進(jìn)入結(jié)婚禮堂時(shí)抓緊和你同居或睡覺(jué)的人結(jié)婚，這不叫進(jìn)步。在婚事上下功夫的最好時(shí)間，就是結(jié)婚之前。意思就是對(duì)待愛(ài)情就像對(duì)待工作一樣富有意識(shí)，選擇家庭就是有意識(shí)的選擇。你想要的人和物，而不是單單想讓事情成功或者和選擇你的那個(gè)人浪費(fèi)時(shí)間。
那以后來(lái)怎么樣了？嗯，我們發(fā)那個(gè)地址薄。然后發(fā)現(xiàn)她的一個(gè)老師的一位親人，在另一個(gè)州的一個(gè)藝術(shù)博物館工作，那個(gè)微弱的聯(lián)系幫她在那里找到一份工作，那份工作給她一個(gè)離開(kāi)她同居男友的理由。現(xiàn)在5年過(guò)去了，她是一些博物館的特殊活動(dòng)規(guī)劃者，她和一位她有意識(shí)的選擇了的人結(jié)婚了，她愛(ài)她的新職業(yè)，她愛(ài)她的新家庭。他還給我一張上面寫著“現(xiàn)在緊急聯(lián)系人”一欄似乎不夠大了的卡片，emma的故事讓這件事聽(tīng)起來(lái)非常簡(jiǎn)單,但這就是我喜歡和二十幾歲的人工作的原因，要幫助他們實(shí)在太容易了。
二十幾歲的人就像剛離開(kāi)洛杉磯國(guó)際機(jī)場(chǎng)的目的地在西邊某地的航班。起飛之后航線的一個(gè)小調(diào)整，就是落在阿拉斯加還是落在斐濟(jì)的區(qū)別。同理在21歲或者25歲甚至是29歲時(shí)一次好的聊天，一次好的休息。一個(gè)好的tTED演講可以對(duì)接下來(lái)的幾年甚至幾代人有非常大的影響。這里給出一個(gè)值得傳播給每個(gè)你認(rèn)識(shí)的二十幾歲的人的想法。她和我學(xué)到的該跟amma說(shuō)的話一樣簡(jiǎn)單，他就是現(xiàn)在我有權(quán)利，每天對(duì)emma一樣的二十幾歲的人說(shuō)的話，30歲不再是新的20歲。所以把握好你的成年時(shí)期，積累一些身份資本，利用你的微弱聯(lián)系，并且選擇好你的家庭。別被你不知道的事或者沒(méi)做的事定義，現(xiàn)在你就在決定你的生命。
