人生如同一段旅程，如果你擁有各種技能，會讓自己的人生旅程更豐富精彩。無論是鋼琴、攝影，還是學(xué)習(xí)某個課程，都需要反復(fù)做才能學(xué)好，所以我們要學(xué)會以練習(xí)的心態(tài)生活。

由耐心、專注和自律支撐的練習(xí)心態(tài)，會使人減少焦慮，養(yǎng)成耐心。

下面以“3S”方法，說說如何讓孩子在學(xué)英語方面，成就練習(xí)的好心態(tài)。所謂“3S”法則，是指三個以S開頭的英文詞匯，分別是simplify（簡化）、short（縮短）和slow（放慢）。

? 一、化繁就簡

遇到貪玩、調(diào)皮甚至坑爹的娃，想幫他走出英語的困境，既是聽力差、口語不達標(biāo)，又是閱讀不過關(guān)，作文不會寫。家長們便東買練習(xí)冊，西拼湊教材，邊補課邊刷題……胡子眉毛一把抓，心想同時處理多重任務(wù)，渴望同時實現(xiàn)多個目標(biāo)。最后自己和孩子累壞了，卻什么都沒完成好。

定位，找準(zhǔn)方向

化繁就簡可以有效解決這類問題，它的核心是“單任務(wù)”，把可以分開做的事情岔開時間去完成。 先分析卷面問題，并集中火力攻克問題少的部分，下周再進行下一輪問題的解決。這樣你就有了短時間內(nèi)完成一個任務(wù)的成就感，而不是一個任務(wù)都沒完成好的失落感。

人的耐心如同電腦運行一樣，啟動“單任務(wù)”處理模式，會容易快速運行，達到目標(biāo)后，情緒也容易高漲。

所以，不貪多，把握好“最重要的事只有一件”的原則。

二、快刀斬亂麻

我們都知道“一萬小時”定律，當(dāng)練習(xí)達到一萬小時后，將會成為某領(lǐng)域的專家。這是一個由量變到質(zhì)變的過程，但是專家也有頂級、中級和初級的區(qū)別。

在這一萬小時練習(xí)中，把每次練習(xí)時間，高效利用，精準(zhǔn)找出自己上一次的錯誤，在下一次練習(xí)中避免，這樣的刻意練習(xí)會讓自己快速精進。

孩子學(xué)英語也是一樣的，你讓他讀一個小時的英語書，或做兩個小時的題，他會感到前方隧道深遠(yuǎn)看不到邊，心里充滿恐懼，無力掙扎。

如果把練習(xí)時間限定在20-30分鐘之內(nèi)，便不會覺得疲憊，還能提起興趣來。

抓緊時間，高效利用

從今天開始，可以嘗試讓孩子在較短的時間練習(xí)任務(wù)，保持專注，持有量好耐心，產(chǎn)生成就感。

比如五分鐘內(nèi)讀一段話或一小本分級閱讀，兩分鐘速記單詞，這樣短時高頻練習(xí)要比長時間的苦做有效得多。

三、從容不迫，泰然處之

? 快節(jié)奏的生活，讓我們心焦急躁，失去了氣定神閑。本想趕在交通高峰前出門，速度快會手忙腳亂，拉鎖夾住了衣服邊兒，出了門以后，才發(fā)現(xiàn)忘了帶車鑰匙，返回來找鑰匙，想看看幾點了，卻發(fā)現(xiàn)手機又找不到了…… Rush hour……? ? ? ?

調(diào)整自己的心態(tài)，節(jié)奏比速度更重要，你需要刻意放慢步調(diào)，讓自己平靜下來。

慢慢來，比較快

當(dāng)疲勞時，我們可以聽聽英語歌，看部英文電影小插片來放松，提高自己的注意力，感受當(dāng)前的時刻并意識到自己在做什么，下一步該做什么，然后滾去行動。

慢慢來，比較快！英語學(xué)習(xí)更是如此，不要指望一口氣吃個胖子！那些經(jīng)過了歲月沉淀，時間打磨的刻苦練習(xí)，便是通往智慧大門的階梯。

小結(jié)一下，今天分享了培養(yǎng)耐心的“3S”法則，分別是簡化、縮短和放慢，學(xué)英語問題太多，而感到不耐煩時，可以利用其中一個或者綜合使用來調(diào)整自己的心態(tài)，從而更好地精進自己。