打開這篇文章的同學(xué)，你很幸運。接下來請打起10分精神，相信我，這篇文章會讓你受益匪淺，改變你的大學(xué)生活，輕松把大學(xué)時間充分利用。如果你對大學(xué)還懵懵懂懂，不如看看這些25條建議和八個方法。

不建議跳過的看，特別是最后兩個部分，不說廢話，進入正題：

“高中畢業(yè)后，不論你上了什么樣的大學(xué)，都請你一定要認真對待自己的這幾年?！比绻闫瘘c高，不要欺負比你弱小的人，因為弱小的人可能是身懷絕技的高手，只是比你低調(diào)而已。如果你起點低，也不要看輕自己。因為能拿一副好牌是本錢，但打好一副爛牌是本事?！?/b>

看過很多的文章，今天學(xué)長其實想告訴你一些別的，好讓你避過一些“坑”，少走一些彎路。

一、生活篇

1、給自己辦一張健身卡

為什么要辦一張健身卡？

首先健身房對于學(xué)生都會有優(yōu)惠價格，這個根據(jù)地區(qū)而異。

其次難道你不想擁有一個好的馬甲線嗎？難道不想讓可愛的小迷妹見到你，哇的一聲叫出來嗎？

最后是增強體質(zhì)，不論是你在哪個大學(xué)上大學(xué)，你都生不起病，因為醫(yī)藥費真的太特么貴了。

別說什么我每天在寢室做做俯臥撐或者平板支撐，相信我，你堅持不下來的。

因為寢室本就不是一個讓人自律的地方，在健身房大家都在一起努力，相信你會變得更自律。

在健身房每周三次，個人建議是先找教練給你做一個規(guī)劃，下面推薦曾經(jīng)我請教教練幾個練習(xí)方式：練習(xí)力量用胸推器或者啞鈴，做推舉練習(xí)5-10次，每次3組；練習(xí)背部，采用坐姿劃船和站姿劃船，做運動12-15次，每次2-3組；跑步三十分鐘前是鍛煉，三十分鐘后是燃脂。

2、買一個記帳本，將每天的消費記下來，到了每個月末在統(tǒng)計

在記賬本上你可以分類，吃飯類、買書類、宿舍用品等，將你平時需要花費的分成幾大類。在你平時記的時候，會方便在你月末做統(tǒng)計。

這樣可以一眼看出來，有什么不必要的花費，哪個食堂里面花費相對來說比較低而且味道還不錯；什么時候網(wǎng)購買一些紙巾最便宜，可以存放等。

這樣長期做下來，通過次月跟上個月對比，你會發(fā)現(xiàn)省下來了不少錢。

3、一周給家里語音或者視頻一至兩次，且每次不要超過15分鐘

上了大學(xué)之前部分同學(xué)沒離開過父母，還有一部分會獨立生活。

當你在學(xué)校的時候，每周給父母通一通視頻，時間不要過長，一方面時間過長可能就讓那些沒離開過父母的產(chǎn)生依賴；

另一方面，早就會獨立的同學(xué)，通過一周一到兩次的頻率，與家里保持聯(lián)系，父母會覺得溫暖。

4、一周打掃一次宿舍

在學(xué)校，宿舍就是你的第二個家，保持整潔是必不可少的，難道你不想好好活著嗎？

打掃的時候，萬不可隨便掃掃就了事，先把宿舍里里外外、床底下、走廊徹底打掃一遍；然后再用拖把在水池清洗，從里到外徹底拖一遍，在這個干凈的環(huán)境下居住，心情也會舒暢不少。

5、每天晚上夜深的時候，別看片

兄弟，這個你要是男生你應(yīng)該懂吧？？？你要是想保證高質(zhì)量的大學(xué)生活，這個必須不能有，要不然等你有對象了你會知道副作用有多大。

友情提示：三秒。

6、一個學(xué)期解鎖一個新技能

其實身為大學(xué)生的你，每學(xué)期解鎖一個技能挺重要的。

下面我給一個建議：

大一剛來學(xué)校，可以先把office學(xué)會，可以應(yīng)對計算機二級。

大二學(xué)學(xué)ps或者pr的基本操作，畢竟現(xiàn)在是自媒體時代，說不定哪一天這個技能你就用上了。

大三學(xué)習(xí)python，因為這是世界語言。

大四就乖乖的準備畢業(yè)吧。

7、每天保證喝水2000cc

水是我們身體的生命之源，所以每天需要多喝水。人一天需要的攝水量大概在2000ml。

有些小伙伴是什么時候渴了什么時候在喝，這樣是不對的。

一般來說在早上起床的時候先喝一杯，經(jīng)過一夜的睡眠，你的身體就開始缺水，這時候喝水可以幫助腎臟以及肝臟解毒。

9:00a.m是一個人經(jīng)歷旺盛的時候，身體里面的新陳代謝比較快，給自己倒一杯水；

11.00a.m快到中午，一杯水有利于解決緊張情緒；

中午吃過飯半個小時，一杯水有助于你的消化；

4.00p.m一杯水有助于你的提神；

6.00p.m增加飽足感，以避免暴飲暴食；

晚上睡前一杯水，保證充足睡眠。

8、一天洗一次衣服（夏天）

夏天到了，特別容易出汗，在每天晚上洗澡的同時，把衣服也洗洗，這樣可以避免衣服上產(chǎn)生異味。

有很多小伙伴喜歡洗衣機里面洗，其實也是挺不衛(wèi)生的，我相信很多大學(xué)都是一層樓有那么幾個洗衣機，平時大家可能洗的時候，臭襪子，內(nèi)褲....都扔進去，里面有多少細菌自然不用多說。

冬天用洗衣機還好，因為那些襖什么的洗不動。但現(xiàn)在是夏天，保持自身的干凈，盡可能的遠離細菌。

9、一到兩天洗一次頭

洗頭太頻繁會傷害到頭發(fā)的毛鱗片，不同的人群，隔一定時間洗頭的次數(shù)是不同的。

愛掉發(fā)和發(fā)質(zhì)不好的人，洗頭不能太頻繁，建議是兩天洗一次；頭發(fā)愛出油的人，建議是一天一洗，因為油脂會堵塞你的毛孔，帶來的危害比發(fā)質(zhì)損傷還嚴重。

二、戀愛篇

1、三個月沒追到一個女生就放棄

對于追一個女孩子，三個月是最佳時期，這時候需要把握住機會，三個月之后，一個女孩子對你還是沒有感覺，那么就放棄吧，別想著以后還有機會，當舔狗不好。

可能你舔的女神正是別人的舔狗。

2、本校談戀愛時期一周見三到四次，異地戀一周一次

談戀愛在一起就了會膩，每天膩歪在一起，時間一長了就會覺得跟最開始談戀愛不一樣了。在本校或者距離較近的情況下，建議是一周三次左右，這樣還能夠保持戀愛的新鮮感。

異地戀個人覺得一周一次不夸張，除非一個在中國最北邊，一個在中國最南邊，這樣的話，分了吧，你會遇見更好的。戀愛本身也是需要兩個人一起增加感情的，時間長不相見，自然感情會流失。

3、無論你大幾xxoo要戴套

都是20歲的小伙子，咱都懂對不對，可是有一點要記住，20歲的你負不起這個責(zé)任，即使家里有礦也不行。

別說我有能力養(yǎng)得起，萬一哪一天女孩子被你甩了呢？或者你被綠了呢？

三、學(xué)習(xí)篇

1、除了周六周末，每天晚上找個自習(xí)室花半個小時回顧一下今天老師講的知識

今天上課學(xué)了什么新知識，用記號筆把重點畫下來，如果情況允許的話，你帶一個學(xué)霸過來幫助你回顧今天的知識也是很不錯的。

2、一周至少四次睡前讀書（親測有效）

在晚上睡覺前，讀書是最有用的，因為這時候你的心事最靜的，看書的內(nèi)容容易記到腦子里面。

我經(jīng)常會買一些書看，比如像這樣的，只是我的部分書籍

比如說：你想成為一個銷售人才，那么你不看幾十本關(guān)于銷售方面的書能行嗎？要不然你去工作可能每一個人要你。

3、保持每天早上背十個單詞

可能你看到每天背十個單詞，這也太少了吧，其實真的不少了，就看你能堅持幾天嘍。

有的同學(xué)在實際操作的時候，今天不想背，明天在背，就這樣越積越多，后來就想著放棄算了。

其實每天背十個單詞真的不是很多，因為是別有用意，一般來說，部分學(xué)校在大一不讓考四六級，部分大一讓考四六級，不讓考的這時候你的機會來了，你難道不需要好好積累嗎？那些能在大一考四六級的都是學(xué)霸級別的，在平時你在不努力追上他們，后面只會被他們越甩越遠。

可能你會說，不就是一個四六級證書嗎，多大點事。

同學(xué)你別小看這個四六級證書，因為在你畢業(yè)之后，四六級證書可能會影響你在這個城市的補貼情況，現(xiàn)在越來越多的二線城市，想要吸取人才，給了各種各樣的福利，但是你的能力達不到人家也不會要你。

4、上課有疑問及時問老師

對于上課的內(nèi)容自己心中有點疑問是很正常的，但是要注意一點，不能上課打擾老師的正常教課秩序，有什么疑問，在課后私下解決，因為在課堂上老師的時間是一個班所有人的時間。

當時的疑問盡量在當天解決，因為問題越來越多，后面你就會喪失對于學(xué)習(xí)的興趣。

5、每天上課及時把手機關(guān)機或者調(diào)飛行

在上課前盡量把讓手機遠離自己，避免上課分心。

大家都會有一個手機綜合征，總是會覺得別人給自己發(fā)消息，生怕錯過了一個億。

6、每天消化一個知識點，這樣在你期末考試的時候才不費力

很多大學(xué)生在平時的時候不好好學(xué)，到了期末考試拜一拜楊超越，或者一個星期過著比高三還苦的生活，終于換來了一個及格。

這樣的生活也就意味著你需要每年要經(jīng)歷兩次。是不是感覺到頭皮發(fā)麻。

而你每天消化一個知識點，到了期末考試，你可以樂呵呵的看著別人復(fù)習(xí)。

7、周末抽一個時間把本周的專業(yè)新聞看一看

這個其實挺重要的，可能你進大學(xué)的時候，這個專業(yè)是熱門，但是到了你出大學(xué)就變成了冷門，所以在日常中多關(guān)注一下你的專業(yè)方向，如果這個專業(yè)呈現(xiàn)下降的趨勢，你應(yīng)該想一想怎么給自己留一條后路。

四、其他篇

1、大一暑假外出實習(xí)

實習(xí)真的是一個很重要的經(jīng)歷（不是進廠），在你大學(xué)的時候，你的試錯真的是最低的，這時候的你在大一的時候就出去實習(xí)，能夠幫助你增加對于自己的專業(yè)的認知，如果你喜歡這個專業(yè)，你可以在實習(xí)結(jié)束后，自己深造；如果不喜歡，那么你可以放棄這個專業(yè)，重新學(xué)習(xí)其它技能。

上述提出的放棄這個專業(yè)，并不是真正放棄，而是在平時保證不掛科的情況下放棄。

在學(xué)校你學(xué)習(xí)的都是一些理論，說白了都是一些紙上談兵的課程，不出去實習(xí)真的用處不大。

另一方面，實習(xí)還是一次機遇，可能在你大一實習(xí)的時候，老板就看上你的能力，與你達成協(xié)議，畢業(yè)之后過來上班；或者認識了一些同行中比較厲害的大咖。這些都可能成為你將來畢業(yè)的籌碼，這時候的你已經(jīng)比同齡中的同學(xué)遠走了好多步。

2、不用手擠臉上的痘痘

擠了就相當于毀容了，尤其是在臉上的盲三角區(qū)。

3、大一開始做考研規(guī)劃（有意向的小伙伴）

大學(xué)考研是一個出路，但不是唯一的出路，有的人在這條路上成功了，而有的人在這條路上竹籃打水一場空。

為什么說考研要趁早，因為考研要花費的時間比你想象中的要長；能夠盡快的進入考研狀態(tài)；有時間去查缺補漏。

在考研的過程是艱辛的，就像是你經(jīng)歷過的高考一樣，每天在緊張的環(huán)境下重復(fù)生活，不僅身體上承受壓力，心理上也在承受著壓力。

4、早上起來，穿衣服不要隨意，難道你不想給女孩子留一個好影響啊

5、早晚各刷一次牙，只有好處沒有壞處。

有句話不是這么說的嗎，清新口氣你我更親近。

6、男生不要輕易學(xué)會抽煙喝酒，可能帶來的傷害是永久性的

八條在大學(xué)中度過高質(zhì)量生活的方法

1.在大學(xué)，不要把一年重復(fù)四年，而是有質(zhì)量的過好每一年。

在生活中，我們每個人的人生軌跡不同，所以對事情的理解程度也大不相同。有著不同的家庭背景、不同的興趣愛好、不同的目標、不同的性格，正是因為不同才顯得特別，但是我們卻有著相同的四年。

這四年里，有人品學(xué)兼優(yōu)、有人在某一領(lǐng)域里特別突出、有人卻一無所獲、渾渾噩噩的度過了四年，當然產(chǎn)生的結(jié)果也會截然不同。

而驗證結(jié)果最有用的方法就是時間，因為時間是檢驗真理唯一標準。你過去四年的表現(xiàn)也將決定著四年后的你結(jié)果如何，是到處找工作還是挑選自己喜歡的，完全由你個人決定。

“如果你出身普通，那么忠誠和勤奮便是你唯一的出路。”

方法：

在大學(xué)，每年都給自己制定一個大體的方向，并且朝著一個方向使勁，只要跟方向有關(guān)的事情盡管去做，不要計較得失。每次做完事情后不斷總結(jié)和改進方法，相信四年后的你會感謝曾今那個勤奮努力、不計較得失的自己。

我想說的：“你當下結(jié)果的好壞，必然是過去所作所為的后果?！?/p>

如果想讓未來能有個好結(jié)果，那就做好眼前你能做好的事情，在自己的能力范圍內(nèi)做到最好，甚至更好。”

2.在大學(xué)，高效率的做事比低效能的自律更實用。

在我們身邊，總會有這樣一些人和腰間盤一樣“凸出”。他們優(yōu)秀的讓人難以置信，你會感覺所有的閃光點在他們身上都能找到。但是平時你看他們并沒有什么特別的，實際上他們做事的效率極高。所以比起機械性的提高自律，不如提高做事情的效率。

“自律的人千篇一律，效率高的人萬里挑一?！?/b>過去我們常聽人說：“越自律，越自由?！奔词鼓茏龅阶月桑绻椒ú粔蚯‘?，你依然堅持不下去。雖然我們可以逼迫自己每天5點起床，但是是這種重復(fù)機械并不會改變什么，也不能夠培養(yǎng)成好的習(xí)慣，反而會消磨掉你的意志力。

其實比起重復(fù)機械的“自律”，不如做好時間管理。既能提高效率，還能增長你的信心。

“當你變得強大起來，自然有信心，有了信心自然會有抵御未知風(fēng)險的能力?！?/b>

方法：

1.每天給自己制定要完成的計劃，但不要計劃太多事情，建議控制在5件左右。

2.把事情按照輕重緩急來排序，按照難易程度來執(zhí)行。

3.從制定好的計劃中挑選出最重要的事情來做。根據(jù)“二八法則”，每天有質(zhì)量的完成最重要的20%，你會產(chǎn)生80%的成就感。

我想說的：當我真正做過時間管理這件事情的時候，才深有體會。比起低效能的自律，不如高效率的做事。

3.如果你在乎朋友，就不要在錢上發(fā)生任何問題。處理好了，都沒有問題。處理不好，要么沒錢，要么沒朋友。

我記得王爾德說過：“年輕時我以為錢就是一切，老了才知道，的確如此。 ”有人談錢色變，有人淡定從容。但是對于普通人來說，每一筆錢都來之不易，如果不是特別要緊的事情，能不找別人借錢就別借。

方法：

在處理錢的方面做好兩個準備：要么不借，要么借出去就要做好要不回來的準備。如果你借錢出去，不會影響自己的生活，也能承擔(dān)對方不歸還的風(fēng)險，那么你可以考慮。如果不能承擔(dān)，從一開始就拒絕。不然丟了朋友，還要不回錢，得不償失。

我想說的：生活中這種好現(xiàn)象太多了，往往朋友之間、同學(xué)之間的關(guān)系就這么沒得。如果你在乎，那就處理好錢的事情，不要有后顧之憂。

4.知道自己想要什么的人，從開始就贏了。

有很多朋友問過北陌不知道自己想要什么，非常迷茫怎么辦？

其實以我“淺薄”的經(jīng)歷來說，上學(xué)的時候就要去關(guān)注自己對什么樣的事情感興趣、自己哪個方面做得好、那些方面做出了好的結(jié)果，然后結(jié)合自己的性格選出自己最想做的并且能夠做到的。

現(xiàn)在的就業(yè)方式不像從前那么死板，有很多的新興職業(yè)供我們選擇。

我們之所以會迷茫找不到方向，一是不夠了解自己，二是獲取信息的渠道太少。針對這兩個問題，我也探索了很長時間，如果你想知道，給“北陌”點個贊，然后往下看。

方法：

1.想了解自己擅長什么，就去試錯。把你想做的每件事情寫下來，做一個分析，然后利用課余時間和假期的時間去做，如果不合適就從列表里刪除。

并且需要你給自己定一個考核標準(包括：1.我喜歡這件事情嗎？2.我愿意堅持下去嗎？3.我做下去以后，會對我找工作有幫助嗎？能不能寫進簡歷。4.這件事情如果成為我的職業(yè)，能不能夠養(yǎng)活自己？）

2.如何獲取信息渠道？我的回答是找專業(yè)的人、專業(yè)的書、專業(yè)的網(wǎng)站。在這個信息大爆炸的時代，想找到你想要的信息其實也沒有那么難。

你想四年后從事什么行業(yè)，那現(xiàn)在就開始學(xué)習(xí)相關(guān)知識、準備相關(guān)的作品、去相關(guān)崗位實習(xí)。其實有必要的話，可以買一些付費課程，有價值的就值得購買。

我想說的：當別人不知道時你知道，別人知道時你行動，別人行動時你精進自己。也許不用十年磨一劍，三五年你就能成為行業(yè)里的極少數(shù)。

5.放手去實現(xiàn)自己的想法，不給青春留遺憾。

后悔總比遺憾強。如果大學(xué)幾年你有特別想去的地方，想做的事情，只要不傷害別人不做違法的事情，盡管放手去做。

你我都是普通人，這個世上的奇跡都是由普通人將心愿化作行動完成的，奇跡從來不是想出來的，做才會有。

方法:

不要為了談戀愛而談戀愛，別人濫桃花的時候，你專一。別人浪費時間的時候，你努力。不用三五年，你們就會拉開明顯的差距。

“不要為了天亮跑下去，跑下去才會天亮?！?/b>

我想說的:大學(xué)幾年，如果沒談過戀愛不要緊，因為你還有其他的事情要做?，F(xiàn)在還沒做成的事情不要心急，因為有些事情需要時間才能看到結(jié)果，盡管放手去做，只要是對的，總會到達目的地。

6.不要用一種方式對待所有問題。

做事情一定要想清楚來龍去脈，多問為什么，才能不斷提升你的思考能力。

上大學(xué)以后，你的身邊會有很多不同性格的人，每個人喜好不同，要具體問題具體分析。

不要隨口說玩笑話，有時你不經(jīng)意說出的一句玩笑話，很可能會傷害到對方，一定要想好了再說。要記住“病從口入，禍從口出?！睆膩矶疾皇情_玩笑的，所以了解他人是溝通的第一步。

方法:

成年人做事都是帶有目的的，不會隨口說說，要學(xué)會揣摩別人行為背后的動機，多觀察身邊的人和事情。因為大學(xué)是踏入社會的第一步，從這里開始你要為你的言行舉止買單。

我想說的:對待身邊的人，要區(qū)別對待，不要想著一招鮮吃遍天。不要想著討好別人，對你好的人不用討好也會對你好。

7.獨處的人不需要成群結(jié)對，自己就能活成一支隊伍。

18歲以后，要學(xué)會一個人獨處，因為不是每個人都能陪你走到最后。朋友會離開，戀人可能也會離開，再好的圈子也會解散掉，記住沒有永遠的成群結(jié)隊，你總要學(xué)會一個人。

獨處可以修煉，可以是在環(huán)境差的地方選擇一個人讀書，一個人跑步，一個人吃飯。一個人并沒有什么丟人的，因為你知道自己要去哪里，要做什么事情就夠了。

方法:

嘗試著一個人做以前做不到的事情。以前我不會做飯，現(xiàn)在就學(xué)著做飯。以前不會畫畫，就學(xué)著畫，只要時間足夠，所有的事情你都可以一個人完成。

現(xiàn)在看來獨處能力強的人，不用成群結(jié)隊，自己就能活成一支隊伍。

我想說的:從現(xiàn)在開始，你喜歡什么不重要，重要的是你能否做到。用一年的時間學(xué)習(xí)一項本領(lǐng)，培養(yǎng)一個興趣愛好，樹立一個目標，然后用個把星期研究一套方法，用所有的熱情干下去，再難學(xué)習(xí)的東西也會變得簡單。所以獨處的人，強大就強大在這里。他們會用更多的時間思考，然后做對自己最重要的事情。

8.學(xué)習(xí)是一種可遷移的能力，任何時代都不過時。

所有的光鮮背后必定是早有預(yù)謀的準備。不論是上大學(xué)還是工作上班，學(xué)習(xí)能力強的人到哪里都吃香。

大學(xué)畢業(yè)后，每個人或多或少都會有些遺憾，一定要好好珍惜大學(xué)時光，它很可能是你生命中最自由的一段光陰。

希望你的遺憾少一些，美好的回憶和感激多一些，老學(xué)長默默祝福。

我是濁酒與清茶

一個在路上的有志青年

堅持持續(xù)輸出干貨