不知道寫(xiě)什么，記得昨天有個(gè)事情準(zhǔn)備記錄下來(lái)，今天早上就想不起來(lái)了，看來(lái)還是該及時(shí)做記錄才好。

想到另外一件事:昨天去健身房，看到教練正在訓(xùn)練一位年輕的小伙子，小伙子長(zhǎng)得很帥，皮膚也很好，只是稍微有點(diǎn)胖，還有點(diǎn)啤酒肚。

趁小伙子去接水的時(shí)候，教練和我們聊天說(shuō)，今天是這位小伙子春節(jié)后的第一天訓(xùn)練，春節(jié)期間長(zhǎng)胖了，為恢復(fù)自己良好的體型和健康的身體，他給自己定下每周5次的訓(xùn)練要求，并讓教練監(jiān)督他，如果達(dá)不到要求，缺一次就罰100元。

看得出他對(duì)自己有點(diǎn)狠，其實(shí)有時(shí)候不對(duì)自己狠一點(diǎn)，就不能及時(shí)達(dá)到自己想要的結(jié)果。

我是一個(gè)對(duì)自己太過(guò)仁慈的人，這樣就會(huì)讓事情拖延到很長(zhǎng)時(shí)間都不能去做。比如早睡早起計(jì)劃，春節(jié)期間經(jīng)常說(shuō)，明天要早點(diǎn)睡，第二天早點(diǎn)起來(lái)吃早飯，但明天依然放任自己玩手機(jī)到很晚，第二天依然要九十點(diǎn)鐘才起來(lái)吃早飯。

后來(lái)想發(fā)早睡早起打卡來(lái)督促自己，又怕自己偷懶完成不了很丟臉，然后就以各種理由給自己找借口，所以早睡早起一直停留在想和說(shuō)上，沒(méi)能落實(shí)在行動(dòng)上。導(dǎo)致后來(lái)嚴(yán)重的肩頸問(wèn)題，頭也昏昏沉沉，一看手機(jī)就雙眼脹痛。健康出問(wèn)題了，才開(kāi)始去改變。

所以我很佩服那位小伙子，為了讓自己堅(jiān)持訓(xùn)練，定下這么狠的規(guī)定，有狠心才能有毅力，才能成就事情。

今天就寫(xiě)到這里，純屬隨意亂寫(xiě)。