說(shuō)到健康我認(rèn)為自己在這方面還是比較有觀念的，應(yīng)該是從高中開始就有意識(shí)的去查詢?nèi)绾谓】碉嬍?，學(xué)著避免一些生活中的不良細(xì)節(jié)，有意識(shí)的培養(yǎng)一些良好的生活習(xí)慣。

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后來(lái)又愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，通過(guò)跳繩、健步走、慢跑、瑜伽等方式減脂瘦身，在這循序漸進(jìn)的過(guò)程中還挑戰(zhàn)了一次半馬，N次十公里，累計(jì)跑量2000多公里，成功瘦身20多斤。

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2017年二月也是在朋友的推薦下接觸了營(yíng)養(yǎng)輔助食品，適合自己的更是一樣一樣吃起來(lái)。以前是為了追求自身的健康，通過(guò)近兩年時(shí)間學(xué)習(xí)了營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)，知道環(huán)境污染、食材污染、各種安全隱患……已經(jīng)讓人類在不知不覺(jué)中離健康越來(lái)越遠(yuǎn)，這也是為什么近年來(lái)各式各樣健康生活方式如此讓人追崇的原因。

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健康是根本，它是1，沒(méi)有健康其它都是?0，有健康一切才有可能

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