看到這個標題，你一定會質疑，我本人就好好的在這里，沒有走丟，何談找回？

回答這個問題前，首先要定義什么是我。

定義我之前，要先排除什么不是“我”。

我不是名字。

我不是身體。

我不是思想。

我是退居幕后的觀察者、傾聽者。我是名字、身體、思想等一切的主體，名字、身體、思想這一切不過是我的朝夕相處的室友。因為太過密切、太熟悉，以至于我忘記了我的存在，我以為室友就是我。

有點晦澀，有點燒腦。如何簡單方便的找到我？

別說話，在安安靜靜的環(huán)境里，獨自一人，腦海里說一聲“你好”。被叫的那個人就是“我”。

我和我的室友不一樣。我的室友是怎樣的？

它消極、抱怨、嘮叨、自以為是愛出主意，總是對外界不滿。它喜歡評價，只會向外尋求解決問題的方法。

當我以為室友就是我時，我會和他表現的一樣，對外部事物產生過度反映，被情緒牽動采取不當行為。

我的情緒會因為外部影響而焦慮，感受到焦慮的那個就是我的室友，而知道自己感受焦慮的那個才是我。

如何找回迷失的我？

我和室友都在我的身體里，但我們所處的位置不一樣。我在居中的位置，其他位置都屬于我的室友。

當我居中時，我是我，室友是室友，室友影響不了我。此時世界不是問題，都是我正在觀察的事物。我借事練自己。

當我不居中時，我和室友在一起，我迷失了自己，室友替我做了決定。此時世界都是問題，隨時隨地都面對挑戰(zhàn)和煩惱。我被事所累。

其實，只要我的位置居中，是沒有人可以觸碰到我的，不會受外部環(huán)境影響。

佛主說：眾生皆具如來智慧德相，但因妄想執(zhí)著，不能證得。