早上鍛煉的時(shí)候在想臀肌攣縮的事情，后來(lái)直腿站立時(shí)，摸了一下臀部，左側(cè)的臀部很飽滿(mǎn)，右側(cè)臀部，在臀中肌的位置是塌陷的，這就更加作證了右側(cè)臀部的肌肉是有問(wèn)題的，是不是它真的死了攣縮了，所以一直都長(zhǎng)不大。

前天洗澡的時(shí)候，通過(guò)鏡子觀察了一下臀部，也是同樣的發(fā)現(xiàn)，站立時(shí)，自己看臀部，凹陷得其實(shí)并不明顯，但是在屈髖的時(shí)候，右側(cè)臀部有一塊兒的凹陷就很明顯。

目前覺(jué)得身體上的每一個(gè)異常，都是破案成功很重要的線索，任何一個(gè)異常都不能放過(guò)。

對(duì)于臀部疼痛終于有了一個(gè)比較合理的解釋?zhuān)@也就是為什么我在有時(shí)走路，或者跑步時(shí)，都會(huì)覺(jué)得臀里面有很異常的疼痛，這個(gè)疼痛一直以來(lái)都以腰椎間盤(pán)凸出解釋?zhuān)瑫r(shí)間的推移并沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)改善的跡象，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)改變的跡象，現(xiàn)在終于解惑了，之前老胡、楊醫(yī)生都沒(méi)有給一個(gè)很清晰的解釋?zhuān)疤炜戳撕芏嗤渭伩s的病理，茅塞頓開(kāi)。

目前先試試鍛煉，如果半年后一直沒(méi)有變好的跡象，果斷做手術(shù)。

最近很長(zhǎng)一段時(shí)間，最開(kāi)心的一件事情，這也可能是完全告別臀部疼痛的開(kāi)始。

現(xiàn)在覺(jué)得，一名教練，應(yīng)該具備最基本的康復(fù)知識(shí)，可以不用會(huì)解決問(wèn)題，但是學(xué)員身上有什么問(wèn)題，你需要一眼能看出，或者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中通過(guò)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的異常去發(fā)現(xiàn)動(dòng)作背后存在的身體問(wèn)題，這個(gè)東西很有意義。對(duì)于學(xué)員的身體來(lái)講很重要。