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沒有什么比活著更艱辛了。

活著不容易。每個人都會經(jīng)歷各種辛苦，可能有的時候我們會支撐不住。但是，親愛的，

別忘了感恩那個在艱難歲月努力的自己！是你的努力讓你成為現(xiàn)在的自己！

讓感恩成為你的品質(zhì)，內(nèi)化到你生活的每一個角落。

本以為寫過往傷痛沒有多大意義了，因為多年來在里面看到了許多自己的過往情緒、認知狹隘、內(nèi)在特別自我，不要再糾纏了，今天還是發(fā)現(xiàn)整合過往是有意義的。

現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)一個重要的人我忽略了，除了需要感恩父母家人外，我的老公孩子也是我最該感謝的人。

十來年了，他陪伴我成長，忍受我的壞脾氣，在我最煎熬承受不下去的時候，他托起我，他負重前行。這不是應該的。很多夫妻出現(xiàn)問題是認為別人的行為理所當然，只糾結(jié)自己沒得到的部分。

這一部分，你得看見。用潛意識看見他們的付出。

讓感恩成為你的品質(zhì)，內(nèi)化到生活的每一個角落。同時，也別忘了感恩那個在艱難歲月里，仍舊在努力的自己。你看到自己的辛苦和努力了嗎？你尊重這部分了嗎？好好的愛愛你的這個部分吧。它會滋養(yǎng)你前進，照亮你前進的路。尊重自己的付出，看見自己，你會找到自己的價值感和存在感。這是你看見的意義。