你肯定有過這樣的經(jīng)歷，周五晚上，你坐在椅子上看看書，經(jīng)過前面劇情的鋪墊，故事開始走向高潮，除了眼睛，你關(guān)閉了其他感官，這時候，你放在一旁的手機(jī)突然伴隨著震動發(fā)出一聲“叮咚”的聲音。你內(nèi)心一緊，被嚇了一跳。然后，把注意從書中抽離，拿過手機(jī)查看收到的消息。
你肯定肯定有過這樣的經(jīng)歷，周六晚上，你在臺燈下奮筆疾書，題目刷完一道又一道，你調(diào)動已學(xué)的知識，簡直信手拈來。這時候有到題目難倒了你，你已經(jīng)思考了將近十分鐘，筆頭也滿是牙印，正在理清前后邏輯的時候，你放在一旁的手機(jī)突然伴隨這震動發(fā)出一聲“叮咚”的聲音。你內(nèi)心一緊，被嚇了一跳。然后，把注意力從解體中抽離，拿過手機(jī)查看收到的消息。
你肯定肯定肯定有過這樣的經(jīng)歷，周日晚上，你在自己的客廳看某部懸疑、驚悚片。貞子正準(zhǔn)備從電視里面爬出來，你懷抱靠枕，蜷縮在角落，準(zhǔn)備瑟瑟發(fā)抖。你放在一旁的手機(jī)....沒有收到消息。你的背后被人突然拍了一下，你內(nèi)心一緊，被嚇了一跳，除了尖叫，你還想罵WC。
上面的例子說的是，當(dāng)我們集中注意力，也就是全神貫注的去做某件事情的時候。你對周圍發(fā)生的一切動靜是屏蔽、靜音狀態(tài)的。聽說，查理·芒格看書的時候，因?yàn)閷Ｐ模瑫r常聽不到家人叫他吃飯的聲音。
毋庸置疑，在這個年代，手機(jī)對注意力的收割，肯定位居排行榜榜首。這個你肯定也聽過千千萬萬遍了。但是，為什么現(xiàn)在還是在刷著手機(jī)呢？所以，現(xiàn)在在我看來知行合一是這個世界上最難的事情，沒有之一。
想要保持注意力的集中，必須要把手機(jī)放置一旁，簡單的放置一旁還不行，你還需要關(guān)閉靜音，關(guān)閉靜音可能還不夠，因?yàn)?，?dāng)你收到消息的時候，手機(jī)還是會震動，你的注意力照樣會被吸引，所以你還得關(guān)閉震動。
如果只是每到工作的時候，再去關(guān)閉靜音，是不理想的。因?yàn)槟悴豢赡軙r刻記得這道程序。所以，最理想的狀態(tài)是一直關(guān)閉。就算關(guān)閉靜音，手機(jī)的鬧鐘照樣會響鈴，照樣會發(fā)出震動。
關(guān)于手機(jī)關(guān)閉靜音之后，是不是會錯過重要消息的擔(dān)心，請你不要進(jìn)行提前無意義的臆想。在心理學(xué)上有個著名的“自證預(yù)言”，意思是說你覺得自己會失敗，那么你可能會無意識中往失敗的方向走，最后“果真”失敗了。就像想也要往好的方面想，萬一實(shí)現(xiàn)了呢。魯迅說過：實(shí)踐才是檢驗(yàn)整理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。是不是會錯過消息，你嘗試幾天就知道結(jié)果了。
應(yīng)該是小馬宋，我記得小馬宋說過關(guān)于能力的觀點(diǎn)，他說判斷一個是否有能力，不是看他知道多少，而是要看他處理問題和解決問題的能力。例如，現(xiàn)在你和我的問題都是注意力不集中，你和我都知道手機(jī)關(guān)閉靜音對注意力的好處。我前前后后花了三個月才習(xí)慣過來，你只花了三天就解決了這個問題。那么，在這個問題上，你的能力就遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于我。
能力=從知道到實(shí)踐所花費(fèi)的時間成反比。
題圖：konstantin dyadyun
