把自己壓抑到?jīng)]脾氣，
那當(dāng)然不是情商，
那是欲練神功，只好自宮。
永遠(yuǎn)對(duì)人笑瞇瞇的，
那也不是情商，
可能是帶了個(gè)令人窒息的面具。
我們向往好情商，
就是為了能好好做自己，
而不是委屈自己，遷就別人。
每個(gè)人都是為自己活的。
只是有的人做到了，
有的人沒(méi)做到。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——蔡康永
奇葩說(shuō)的辯論大神黃執(zhí)中說(shuō)：“人生的困擾，說(shuō)到底，十之八九，問(wèn)題都出在人際關(guān)系?！?/p>
情商真的是一輩子的事情。
娛樂(lè)圈高情商代表人物之一就是蔡康永。笑傲演藝圈江湖30年，收獲一眾好人緣，他最出名的就是如一種藝術(shù)般的說(shuō)話方式。
奇葩說(shuō)錄制到了第五季，蔡康永就擔(dān)任了五季的奇葩說(shuō)導(dǎo)師，每次發(fā)言都能體現(xiàn)他的高情商和涵養(yǎng)，深刻晦澀的道理通過(guò)他生動(dòng)的口述，總能讓觀眾如沐春風(fēng)，印象深刻。
關(guān)于情商，你是不是有什么誤會(huì)
職場(chǎng)上有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣一種場(chǎng)景：
路人甲說(shuō)：“某某某經(jīng)常圍著老板身邊晃悠，更要命的是其他幾個(gè)部門領(lǐng)導(dǎo)也很喜歡他?！?/p>
路人乙說(shuō)：“哎呦，投領(lǐng)導(dǎo)所好，會(huì)說(shuō)漂亮話，又會(huì)見(jiàn)機(jī)行事，人家的高情商咱們可比不上?！?/p>
…….
其實(shí)，圓滑世故與情商是兩件事。那情商到底是指什么？
情商（Emotional Quotient），簡(jiǎn)稱EQ，通常是指情緒商數(shù)，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。
《情商：為什么情商比智商更重要》一書中將其分成5個(gè)主要領(lǐng)域，即了解自身情緒、管理情緒、自我激勵(lì)、識(shí)別他人情緒、處理人際關(guān)系。
那些別人很相信，卻誤導(dǎo)了我們的事
你想吃到真的黑松露，但如果隨便地聽(tīng)信人言，就有可能不斷吃到似乎是又似乎不是黑松露的東西，覺(jué)得不過(guò)爾爾，然后對(duì)黑松露感到失望。
對(duì)黑松露失望，可能只是下一次不再吃了。如果對(duì)人生失望了呢？
也許會(huì)產(chǎn)生“就這么混下去吧”念頭。但這樣混下去會(huì)越混越不知道自己是誰(shuí)，也弄不清自己想要過(guò)什么樣的生活，接下來(lái)的人生，也就根本談不上自由自在地做自己了。
我們只活這一次，想想你我活到今天此刻，已經(jīng)為了別人的要求，別人的評(píng)價(jià)，放棄了百分之多少的自己？
放棄的人，當(dāng)然不是想放棄，而是因?yàn)槔媳粍e人誤導(dǎo)，結(jié)果就很可惜，一直沒(méi)有真心地對(duì)自己。
但別人不會(huì)故意誤導(dǎo)我們，別人沒(méi)那么閑。別人只是把他們相信的事，不斷地告訴我們，而我們聽(tīng)從了，卻很少鼓起勇氣面對(duì)：那真的是我們想要的嗎？
三個(gè)原則，拯救情商欠費(fèi)
蔡康永《情商課》書中提出舒服做自己、舒緩建立情商的三個(gè)原則。
第一個(gè)原則， “從明白開(kāi)始”，不再讓自己的心屈服地被捏在別人手中的那種明白。
“我希望你常常跟自己抬杠，常常跟世界抬杠，死命抬杠之后的明白，才是真的明白?！?/p>
讓自己盡可能變成一個(gè)明白的人，是非常過(guò)癮，也非常值得的事。不管是透過(guò)抬杠、透過(guò)看書（看書常常就是邀請(qǐng)作者跟自己抬杠）、透過(guò)閉關(guān)思考、透過(guò)生活的小打小鬧或大起大落都可以，只要能夠變得明白，只要能夠這一秒比上一秒明白、今天比昨天明白，就都是過(guò)癮又值得的事。
“在我向往的生活里，快樂(lè)沒(méi)那么重要，快樂(lè)很討喜，但快樂(lè)不及平靜重要。”
我們都喜歡快樂(lè)，但希望是“明白且恰當(dāng)”的喜歡；我們不喜歡悲傷，但也希望是“明白且恰當(dāng)”的不喜歡。
費(fèi)勁，可是值得。
一步一步地慢慢來(lái)，有一天就能做到“剛剛好”。
而這些，都必須從“明白”開(kāi)始。
第二個(gè)原則， “摒棄盲目的理所當(dāng)然”，不再讓別人或者自己在身上貼上標(biāo)簽。
當(dāng)我們覺(jué)得每件事都有個(gè)“應(yīng)該”的樣子，而這些事卻都不對(duì)，都不合我們期望的時(shí)候，我們就喚來(lái)了許多“應(yīng)戰(zhàn)”的情緒：嫉妒、憤怒、自卑、猜忌……都來(lái)了。
身上的標(biāo)簽與字條，讓我們行動(dòng)受限、視野受限、感受不到風(fēng)景與天氣，有時(shí)甚至變成沉重的包袱，壓得我們喘不過(guò)氣。
這些沒(méi)完沒(méi)了的“應(yīng)該”，都是哪里來(lái)的？
如果這些“應(yīng)該”“理所當(dāng)然”大多未經(jīng)檢驗(yàn)，來(lái)路不明，為什么還把它們理直氣壯地貼滿了全身上下，當(dāng)成我們的標(biāo)簽，甚至我們的鱗甲？
第三個(gè)原則， “專注研究”， 真心地認(rèn)識(shí)自己，也真心地愛(ài)護(hù)自己。
如果真心相信“錢是一切”，那就認(rèn)真研究它有沒(méi)有道理，研究之后覺(jué)得有道理，那就認(rèn)真研究金錢跟自己要建立什么樣的關(guān)系，是要靠它創(chuàng)業(yè)，還是要靠它求偶？然后把這想法設(shè)為目標(biāo)，一步一步去靠近。
這是你專注研究之后，想要做的“自己”，你經(jīng)得起內(nèi)心的自問(wèn)自答，內(nèi)心因而強(qiáng)大，你想要的生活，就會(huì)在眼前浮現(xiàn)。
我，就是我所有的感覺(jué)
“我”是誰(shuí)？
情商的唯一價(jià)值，也是它比智商重要的唯一原因，是探尋情商的過(guò)程，就是探尋自己的過(guò)程。
辨識(shí)情緒都從哪里來(lái)？它們來(lái)做什么？它們來(lái)了以后，我該怎么辦？要把它們各自安放回去時(shí)，該放回哪里？
“對(duì)自己的各種感覺(jué)，學(xué)會(huì)觀察、面對(duì)、拿捏、安置?！边@就是蔡康永建議的情商。
如果我們開(kāi)始學(xué)著面對(duì)我們的感覺(jué)，進(jìn)而能夠恰當(dāng)?shù)啬媚笪覀兊母杏X(jué)，我們的內(nèi)心一定會(huì)開(kāi)始一步接一步地改變。
記者采訪一位過(guò)路的阿姨，對(duì)某件熱點(diǎn)新聞的感想，阿姨回答到，“沒(méi)啥感想呀。這世上改變可多了，一有什么改變，我就要有感想，那我太忙了，感想不過(guò)來(lái)啊。”
“再大的改變，如果不是讓我們變幸福，我就沒(méi)有感想。再小的改變，如果是讓我們變幸福，那我當(dāng)然就既有感，又會(huì)想了。”
哈哈，真是位高情商的阿姨。
（本文圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）
