第一場(chǎng)：參加BOX訓(xùn)練，再次解讀了建華的故事，真的是每一次讀都有不一樣的收獲。

1.建華是個(gè)主動(dòng)愿意改變的人。希望自己可以不生氣，對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)要求很高，同時(shí)對(duì)優(yōu)秀主管有自己的認(rèn)識(shí)。溫文有禮，有條不紊給人的感覺建華有很高的素質(zhì)，處理問題很穩(wěn)。和助理相處生氣是他用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求助理，能顧及到大局說明建華是個(gè)很理智的人。

2.我們可以關(guān)注的點(diǎn)：不生氣的時(shí)候是什么樣子的呢？一個(gè)優(yōu)秀主管應(yīng)該具備什么樣的能力呢？和助理在一起有過不生氣的時(shí)候嗎？那是什么樣的？做了什么讓助理有所改變呢？略有改進(jìn)指的是什么？但未全改指的是什么？……

第二場(chǎng)：角色來訪者

在咨詢中，咨詢師不斷的確定目標(biāo)，圍繞目標(biāo)聊的細(xì)，聊的更具體。在來訪者出現(xiàn)多個(gè)方向時(shí)再次確定目標(biāo)，使來訪者思路清晰，恰當(dāng)?shù)脑u(píng)量問句讓來訪者再次清楚自己的目標(biāo)，及行動(dòng)的一小步是什么。最后的總結(jié)梳理，不僅是對(duì)這場(chǎng)咨詢的梳理，也更是對(duì)來訪者情緒的梳理。

今天的兩場(chǎng)約練讓我清楚了關(guān)注問題背后的正向，以前可能只是理論，學(xué)會(huì)了關(guān)系問句的使用，收獲滿滿。