2018年8月12日到18日周檢

時間再慢一些

馬上就要到90天踐行交答案的時候，90天聚焦目標，很多收獲與感悟。人生很多個90天，焦距目標的第一個90天，開啟自己脫變的人生。

首先:學會了每天的反思和總結。以前的自己是一個沒有目標沒有方向的人，每天很忙，很累，但成果在哪里？一地雞毛，現在是雞毛飛上天，道理懂得很多，但就是不執(zhí)行，學習只能改變自己的思維模式，只有實踐才能改變行為模式。不管怎么樣，每天進步一點點，365天就是進步，

相信自己90天只是起點，自律的人生之路注定不平凡。

好習慣養(yǎng)成

1.早起每天堅持6點以前起床6次，一次6:10起床.

2.運動5次其中跑步2次瑜伽兩次次.

3.晨間日記堅持5次，下周每天都要堅持。

目標踐行：第一：減重，減重5斤目標105斤現在107斤。第二：讀完一本書，這個沒達成，想要的太多，沒有堅持，改造固定時間看書，只有早上和晚上。早上早起半小時。每天堅持。

冪想:沒有保正每天堅持，見縫插針的安排的。以后固定時間安排。補充能量，深度思考。?獨處，是讓心騰出足夠的位置，自己把自己捉回來，放在心里，清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺。清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考。驕傲，自卑，這兩者都是成才的大忌。

清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考。上天賦予的生命，就是要為人類的繁榮和平和幸福。

效能:慢以致遠，一定要專注。

感恩:一切都是最好的安排，雖然有失望，但看清楚了自己需要改進的地方。

反思:重點改進自己粗心大意的毛病 。大意失荊州。

任務完成:<極速蝸牛>，能達到金字塔頂端的自只有兩種動物，一是雄鷹，靠的是天賦，蝸牛靠的是持之以恒專注目標堅持不懈的努力。

我要做這個笨笨的蝸牛，一步一步可以到達自己的終點。

金牌任務:

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