干貨：墨軒老師談氣息控制

在我們氣息控制上要注意兩點。首先請大家記住，讓自己的肩膀保持松弛的狀態(tài)。這一點我是在聽的時候明顯感覺到大家都有所欠缺的。就是什么意思？你一吸氣的時候，整個的聲音變淺了，不像之前的時候說話那么頻繁了。這是因為你呼吸把整個肩膀都抬起來了，想象一下，肩膀如果全部都抬起來，那么你的氣是不是相對于整個身子，就太靠近喉嚨了，那么你說話的時候自然而然的就比較淺。另一個呢，你在說話的時候，如果刻意的一定要保持肩膀不動。肩膀死死的，哪里也是死的呢？你的脖子也是死死的，那么就會影響到你聲帶的震動。所以要控制好氣息，要保持肩膀是一個松弛的狀態(tài)。這并不是很容易的一件事情，我希望大家能夠堅持地去訓(xùn)練達(dá)到這種狀態(tài)。也就是氣沒有刻意的讓它上聳，又沒有刻意的讓它下壓，而是一直是保持在一個輕松愉悅的狀態(tài)下。

第二個在換氣的時候要注意的是什么呢，是我們的肚子。也就是大家的肚子啊，會在呼吸氣的時候，有一種一直往里、一直往外的感覺，這是錯的。吸氣的時候，發(fā)現(xiàn)肚子鼓出去了，錯的！呼吸，一下子肚子又癟下去了，錯的！我們在吸氣的時候，一定要保持的是腹壁站定。所謂的腹壁站定，也就是無論是你吸氣還是呼氣，肚子永遠(yuǎn)保持在一個相對比較水平的位置上。這樣子能保證你的聲音一直是處在一個比較平穩(wěn)的狀態(tài)下。

那么我們?nèi)ソY(jié)合著材料進(jìn)行一個講解。比如說這個繞口令，出東門過大橋，大橋底下一樹棗，青的多，紅的少，數(shù)一數(shù)到底多少棗。一個棗，兩個棗，三個棗，四個棗，五個棗，六個棗，七個棗，八個棗，九個棗，十個棗，怎么去練呢。深吸一口氣，首先不要把氣吸滿，吸到七八成飽就夠了，然后讀：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，青的多，紅的少。到這你會發(fā)現(xiàn)你的肚子越來越硬，覺得好像在慢慢慢慢顫抖，這個顫抖你不要去管它。無論它抖成什么樣子，都不要去管它，但千萬注意，不要氣結(jié)，也不要力竭，就是如十個棗堵在這邊，一句話都說不出來了，那是不對的。你吸不能吸到全飽，只能吸到七八成，那么吐同樣只能吐到七八成。那比如說123321，1234567，7654321，摸肚子慢慢變硬，654321，54321，越來越硬，4321321，沒氣了，千萬注意，不要立刻換氣，需要停、穩(wěn)住。這個時候再考慮一下，我的肩膀保持一個松弛的狀態(tài)，我的肚子越來越硬，一直是沒有一個很明顯的鼓動就對了。通過這種訓(xùn)練呢，讓你的氣息變得更加平穩(wěn)，比如說我們在練123321，1234567，7654321，654321，54321，4321，321，211，一個1……停，不要說話，不要動，不要呼吸。好，慢慢開始怎么樣？聞花香，這個時候你發(fā)現(xiàn)你自己又處在我剛才所說的那個花園當(dāng)中。好，然后慢慢慢慢吸氣，千萬千萬注意，不要一下子吸這么多，慢慢慢慢均勻的吸氣。肚子不動，肩膀不動。好，突然看見一個朋友過來：“誒（ei四聲）”。這樣的訓(xùn)練能夠使自己有一個比較明顯的提升。

在這里腹壁站定并不是胸腹式聯(lián)合呼吸的發(fā)聲要領(lǐng)，我們是在運用這個過程當(dāng)中呢，有意識地鍛煉自己橫膈膜的肌肉，我們可以有意識的把橫膈膜往下拉。在往下拉的過程當(dāng)中，我們胸腔就會變大了。

（墨軒老師說了一個另類練氣法，練不練各位看著辦哈：以前我的老師在課堂上說，多接吻，既能練習(xí)唇舌靈活度，又能練習(xí)氣息。