當眾講話緊張到忘詞，大腦一片空白，汗流浹背，有的時候聲音顫抖，講話的音都發(fā)不準，這種情況你有嗎？如果你有的話，今天的內(nèi)容就是為你準備的。首先我們了解一下緊張的原理，當眾講話緊張，不僅僅是自己面對人多場合緊張，還有就是面對引導(dǎo)的時候也會緊張，或者在同事面前打電話的時候也會緊張，甚至你跟陌生人交談，你都容易緊張，競聘緊張，面試緊張，開會緊張，匯報緊張，自己明明是有十分能力，但你只能發(fā)揮到三分、五分，這些情況都是什么原因呢？很多人說是不自信，能力不夠，或者就是自己做不到，其實根本原因是你的期待過高，追求完美，所以感覺達不到想要的結(jié)果就產(chǎn)生了緊張，接著你就會擔心發(fā)言是不是不夠精彩，恐懼別人怎么看你，甚至恐懼自己失敗，你的胡思亂想讓問題越發(fā)嚴重，以至于不能正常發(fā)揮。?

如果你想要提升上臺發(fā)言的能力，當眾發(fā)言不緊張的話，你就需要這樣做：第一，離觀眾更近，很多人發(fā)言的時候喜歡站在電腦旁邊或者演講臺旁一動不動的讀稿子。其實你可以嘗試走到舞臺中間，跟隨你展示的內(nèi)容，相對應(yīng)的走動，這樣能夠最直接的把注意力拉到演講者身上，更容易產(chǎn)生互動。第二，搭配相應(yīng)手勢，最直接的就是講到哪兒，哪兒就用手勢帶領(lǐng)大家跟隨你的思路，很多人在彩排的時候，就會下意識的加上一些手勢，馬上就會顯得更自信，更得體。第三，注意形象、臺風(fēng)，要記得時刻保持微笑，語速放慢，不要駝背，眼神可以和觀眾互動，在平時彩排的時候，就要時刻提醒自己，這樣上臺之后才不會走心。第四，注意展示邏輯。記得在每個章節(jié)之間加上一點總結(jié)部分的內(nèi)容，預(yù)示接下來是新的部分了。這可以更好的幫助聽眾理解故事線，內(nèi)容也不會顯得雜亂。如果是有頁數(shù)限制的PPT，可以嘗試在展示的時候加個動畫開頭，而結(jié)尾只有一句話的PPT,我自己親身嘗試過這樣的方式，還是很有有力量的。這些方法大家可以收藏起來，年底了，希望能夠幫助你們在各種場合發(fā)言都能自信應(yīng)對，舞臺上精彩綻放！