“‘在佛教里，思想就像瀑布，你看到瀑布，只能看見(jiàn)水流不斷，好像簾子一樣。但我們都知道，水流其實(shí)是由水滴組成的。思想也一樣。我們的心念流動(dòng)很快，好像瀑布一樣。但如果你能知，能止，你就會(huì)覺(jué)察到：思想也不過(guò)是小水珠的樣子?！啊枷肽铑^，’南老師說(shuō)，‘就像這樣一個(gè)一個(gè)地流過(guò)。大多數(shù)人看不到兩個(gè)念頭之間的空隙。修得好的人能看到“念頭每時(shí)每刻都在變；我們總是被自己的思想欺騙，”但大多數(shù)人卻以為那是真實(shí)的。

—弘羚說(shuō)系統(tǒng)動(dòng)力.《第五項(xiàng)修煉.心靈篇》