讀完這本書以后發(fā)現(xiàn)寶寶的第一口輔食添加太重要了，什么時(shí)候開始吃，吃什么怎么吃？都是一個(gè)問題。

喂養(yǎng)重點(diǎn)

寶寶的咀嚼能力更強(qiáng)了，媽媽可以漸漸改變食物的形態(tài)，由稀到稠、逐漸增加輔食的量，由輔變主慢慢過渡?，F(xiàn)在，寶寶對(duì)淀粉的消化吸收已經(jīng)完全適應(yīng)，但對(duì)魚、肉類中的蛋白質(zhì)還不能完全消化。因此，盡管輔助食物的量和品種都在增加，但配方奶或母乳還是寶寶攝取蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素的主要來源。

蔬菜每天還要吃

添加過肉類后，可能有些寶寶就不那么愛吃蔬菜了，這個(gè)時(shí)期的寶寶當(dāng)然只挑自己喜歡的東西吃。吃飯時(shí)，讓寶寶先吃蔬菜。希望寶寶吃的食物，媽媽可以先給他吃，寶寶喜歡吃的東西，后給他吃。另外，寶寶挑食的最大原因，在于食物是否易于入口。這個(gè)時(shí)期的寶寶，磨牙還沒有長(zhǎng)出來，可能有些菜吃起來有困難。所以一些難以入口的蔬菜，應(yīng)該做得細(xì)軟一些，或者煮湯給他吃。

不要強(qiáng)行喂食

寶寶食欲不佳時(shí)，如果硬要他吃下定量的食物，會(huì)引起他的反感，導(dǎo)致寶寶厭食或者挑食。堅(jiān)硬粗糙的餐具也會(huì)讓寶寶形成條件反射，對(duì)所有送到嘴邊的食物產(chǎn)生懷疑，拒絕食用。父母要細(xì)心觀察，放慢節(jié)奏，漸漸讓寶寶愛上母乳以外的食物。

另外第一次給寶寶喂米粉時(shí)，媽媽可以先喂一小勺，之后再多喂幾次，等寶寶適應(yīng)了這種新味道后，再逐漸增加分量。此外，可以每隔2-3天添加一種其他口味的米粉，讓寶寶嘗試多種味道，以便及時(shí)開發(fā)寶寶的味覺。