一個人的生命主要有兩個維度：自戀展開的維度和關(guān)系構(gòu)建的維度。能力只是自戀的展開，而如果太缺乏關(guān)系這個維度，生命仍然會有蒼涼感，甚至是致命的孤獨感。
無論是能力的形成，還是愛的獲得，都需要不斷破除自戀。

本周繼續(xù)武志紅心理學(xué)，這次是“自戀”與“依戀”系列?？戳诉@個系列，我才發(fā)現(xiàn)我沒有在小時候?qū)W會依戀，導(dǎo)致成年也很難與人建立“依戀”的關(guān)系。原因可能是我小時候沒有得到父母的及時回應(yīng)而且不斷否定我有關(guān)，我記得小時候父母口中總有一個“別人家的小孩”，那個小孩是聽話，乖巧，懂事，學(xué)習(xí)好的，而我卻是完全的反面教材，我想從那時開始我就封閉自己，寧愿呆在自己的世界，不愿像這個世界敞開心扉，因為連最親的父母都在否定我的。

所以后來我在與人相處時是沒有安全感的，也很難信任別人，我總是害怕敞開心扉，害怕別人看到我的缺點，也會非常擔心失去這個關(guān)系，所以在一段新的關(guān)系中我要么一副討好的姿態(tài)，要么一副故作不在乎的樣子，最終很難與他人深度建立鏈接。

我原來一直以為這是我性格上的缺陷，看了這一系列的文章我發(fā)現(xiàn)是自己的心理在小時候沒有被充分滿足，在高中焦慮得要抑郁的時候，父母還在強調(diào)“只要學(xué)習(xí)好就行”，所以我的“依戀”一直無處安放。而初中時我有一個關(guān)系比較好的同學(xué)，我特別羨慕她有一個能陪她笑陪她哭跟她像朋友一樣相處的媽媽，她什么事都會告訴她媽媽，連有喜歡的男孩她都會告訴她媽媽，這位同學(xué)與媽媽成功的“依戀”關(guān)系，讓她自信又開朗，周邊總是有很多朋友。

學(xué)會了依戀的人，他會擁抱真實世界；而一直停留在自戀中的人，容易呆在自己的世界中，并認為自己的世界才是精神的歸宿。

油菜的出生，讓我體會到了“被依戀”，而油菜也需要我給予積極的回應(yīng)，需要我接住他的開心，難過等一切情緒，才能讓他能夠在真實的世界里釋放自己，才能真正“依戀”我。而我也能夠慢慢放下防御，全神貫注地在真實世界里體會這份信任，從而滋養(yǎng)自己，我能感覺到心也在慢慢被打開，逐漸與油菜建立起真實、全面而又有深度的情感關(guān)系，這份“被依戀”竟也慢慢變成“相互依戀”。