對焦慮的自己說的話

定目標(biāo),定行動計劃都不難,以行動就知道難度了。以練習(xí)講故事來說,當(dāng)你真正開始說時,你發(fā)現(xiàn)自己有很多地方?jīng)]有做好,有很多不足,與人家差距是那么大。那你灰心嗎?你會放棄嗎?不會。我認(rèn)為這個技能是可以分解的??梢苑殖扇齻€模塊。一個關(guān)鍵點,三個基本結(jié)構(gòu),一套實施流程。

先來說說什么是一個關(guān)鍵點?這個技能的本質(zhì)是什么,與聽著共情。你講不是講講而已,是為了實現(xiàn)你的目的。

那三個基本結(jié)構(gòu)是什么?任何技能都可以拆分成三個基本要素,以它們之間的聯(lián)系構(gòu)成故事結(jié)構(gòu)。

最后說說實施流程,流程是執(zhí)行的步驟,是精進的來源。


當(dāng)你面對困難時,首先不要被嚇到,想辦法拆解出來,變成可執(zhí)行的步驟,對基本功刻意練習(xí),不斷積累,不斷進步,精進只是水到渠成的事情。

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