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在我們身邊，半夜三更仍然還在大吃大喝的人已經見怪不怪了。好像成為了一種時尚，最近流行的深夜食堂，恰恰正是我們目前飲食習慣的真實寫照。

各種各樣的生猛海鮮，說不過來的名吃佳肴，叫不上名字的特色水果蔬菜，今天好像沒有什么是買不到的食材，只要鼠標輕輕一點，海南的水果一天之內也能到達內蒙。

吃的好了，種類多了，營養(yǎng)更全面了，按常理來說人們的健康狀況應該更好了，但事實卻并非如此。回想爸媽那個吃不飽肚子的年代，雖然只能土豆白菜吃一冬，玉米窩窩就是好伙食，但是卻鮮有人得癌癥，脂肪肝，糖尿病，高血壓。

不禁讓人思考到底是哪里出了問題。那個年代的人肚子里沒有油水，一天到晚肚子都咕咕響，卻個個精神矍鑠，面色紅潤，也沒說有幾個因為挨餓得了毛病。

說到底是如今我們吃得過剩了，吃的太多不該吃，也消化不掉的食物。

大多數人脾胃虛弱，也都是因此而成。由于過于飽腹，造成脾胃得不到適當休息，久而久之功能自然下降。很多時候，病的由來不是因為補充的不夠，是吃得太多了。在適當的時候，讓身體器官挨餓也是給他們修復的過程。

精神上要富足，身體上要挨餓。可見學會挨餓也是讓身心得到健康回歸自然的好方法。今天，你餓了么？