便秘時可以順時針按摩寶寶肚子

首先，先讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一手也以相同的手法輪流滑，并視寶寶的接受程度，慢慢增加力道。

第一步

其次，雙手拇指放在肚臍兩側(cè)，由中心向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。

第二步：圈圈按摩

接著，在寶寶的腹部上方，緩緩的以順時鐘方向滑動，畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續(xù)做數(shù)回。

第三步：“L”和“U”字按摩

右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母“I”；接著，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是寫出一個倒的“L ”；最后，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒的“U”，如此的連續(xù)動作，可幫助寶寶排氣與放松，可視寶寶的接受程度進(jìn)行數(shù)回。

第四步：“ㄇ”字按摩

此外，也可以時常照著圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個大的“ㄇ”字，有助寶寶的腸胃蠕動。

母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽要避免吃上火的食物

一般母乳喂養(yǎng)的寶寶，在可以吃飽的情況下不會發(fā)生便秘，但是如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火，強刺激的食物，就極易使寶寶的腸道內(nèi)積熱，導(dǎo)致腸道干澀、燥結(jié)形成便秘。對于寶寶飲食不足造成的便秘，只要增加寶寶的進(jìn)食量，便秘的癥狀即可緩解。

少量喝獼猴桃汁、玉米汁，可以幫助緩解便秘

人工喂養(yǎng)的寶寶比較容易便秘，若寶寶的固體食物都是大魚大肉，而蔬菜、水果類很少的話，也會因為蛋白質(zhì)攝入過多，碳水化合物攝入過少，而導(dǎo)致便秘。這個時候就要及時給寶寶補充水分，而且根據(jù)寶寶的月齡合理地添加蔬菜、新鮮水果等輔食，避免寶寶便秘的發(fā)生。

斷奶的寶寶要防止飲食過于精細(xì)，適當(dāng)?shù)某孕┐旨Z吧！

已經(jīng)斷奶的寶寶不要過多食用肉類、雞蛋等高蛋白質(zhì)的食物。要增加粗纖維食物的進(jìn)食量，增加富含維生素B1的食物，減少便秘的發(fā)生。對已出現(xiàn)便秘的寶寶，可以通過給寶寶吃些花生油、香油等油類，或吃香蕉等辦法緩解和治療便秘。

此外，大一些的寶寶建議多做運動，訓(xùn)練寶寶定時大便，養(yǎng)成排便反射，才是讓寶寶遠(yuǎn)離便秘?zé)赖母痉椒ǎ?/p>