禪思錄5.16電梯里的“情緒修煉”

今天下電梯倒垃圾，正好趕上客梯，心中正竊喜不用等貨梯?？梢荒_踏進(jìn)去就后悔了，地上黏糊糊的，還散發(fā)著一股異味。瞬間，一連串問號(hào)冒了出來：誰家的小狗？主人怎么這么沒素質(zhì)？保潔員又去哪了？那一刻，只覺得這光鮮的客梯竟不如貨梯來得清爽。

走出電梯遇上鄰居，我忍不住抱怨了一番那“可惡的小狗和主人”。轉(zhuǎn)念一想，不禁啞然失笑。自詡情緒修煉得不錯(cuò)，遇到不順心的事，第一反應(yīng)竟還是如此強(qiáng)烈，瞬間被打回原形。

好吧，繼續(xù)修煉。不過轉(zhuǎn)念一想，好在這個(gè)負(fù)面情緒很快就過去了。比起從前，如今能迅速覺察并轉(zhuǎn)化情緒，也算是一種進(jìn)步。生活嘛，不就是在這一地雞毛中，學(xué)著與自己和解。