文/聽(tīng)小悟
相信這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)困擾很多家長(zhǎng)許久，孩子們?cè)陂e暇時(shí)間，總會(huì)手捧手機(jī)、pad，玩的不亦樂(lè)乎。
家長(zhǎng)們好言相勸、嚴(yán)辭教育或者勒令停止，都未能起到顯著的作用。孩子們總能想盡各種辦法，用盡身邊各種照顧他的親人的資源，達(dá)成自己的目的。
今天，我們就一起來(lái)聊聊這個(gè)常見(jiàn)又不容忽視的話題?？傮w的解決思路是：疏大于堵，孩子可以玩手機(jī)，當(dāng)然也可以接觸PAD、投影等屏幕設(shè)備。但是需要和孩子約定使用時(shí)間，同時(shí)要注重給予孩子屏幕之外的陪伴。
一、接觸電子屏幕的必要性
?孩子們出生在信息化的便利時(shí)代，父母在帶孩子出門逛街購(gòu)物、搭乘公交、和家人視頻溝通、在線課程和童書歌謠等啟蒙培訓(xùn)方面都離不開(kāi)電子屏幕。
我們不可能斷絕孩子與屏幕設(shè)備一切的聯(lián)系，這顯然是不現(xiàn)實(shí)的，也是不可取的。適當(dāng)?shù)慕佑|電子屏幕設(shè)備，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是有必要的，關(guān)鍵是要引導(dǎo)孩子合理使用。
這不是用或不用的問(wèn)題，而是如何用、用多久的度的問(wèn)題。合理使用，有助于增強(qiáng)自我管理能力、學(xué)習(xí)必要的技能、享受優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源等；過(guò)度依賴，會(huì)影響視力、身體及心理的發(fā)育，這個(gè)過(guò)程需要家長(zhǎng)的陪伴和引導(dǎo)。
二、看屏幕設(shè)備的危害
1、對(duì)兒童大腦的危害
美國(guó)辛辛那提兒童醫(yī)院開(kāi)展了一項(xiàng)研究，研究使用屏幕設(shè)備對(duì)孩子的大腦是否產(chǎn)生影響，研究過(guò)程會(huì)對(duì)使用屏幕的兒童進(jìn)行大腦核磁共振成像掃描，以及語(yǔ)言和識(shí)字測(cè)試。
研究表明，每天獨(dú)自使用屏幕超過(guò)1小時(shí)的孩子，語(yǔ)言、讀寫及認(rèn)知學(xué)習(xí)能力發(fā)育會(huì)明顯低于少于1小時(shí)的孩子，進(jìn)而導(dǎo)致孩子注意力不集中、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、親子互動(dòng)減少、執(zhí)行能力差等問(wèn)題。
2、對(duì)兒童視力的危害
屏幕藍(lán)光對(duì)孩子視力的影響是有限的，重點(diǎn)是孩子不能長(zhǎng)時(shí)間、保持一個(gè)姿勢(shì)看屏幕，每隔一段時(shí)間就需要休息放松眼睛，進(jìn)行戶外活動(dòng)。如若整天看屏幕，沒(méi)有太多戶外或間隔中斷的機(jī)會(huì)，一定會(huì)對(duì)視力造成不可逆的傷害。
3、對(duì)孩子心智的危害
網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容多而繁雜，難免會(huì)有暴力、低俗、不宜兒童觀看的內(nèi)容，幼齡兒童心智尚未成熟，但卻有較強(qiáng)的模仿能力，這個(gè)階段不加以引導(dǎo)，嚴(yán)重情況會(huì)影響孩子對(duì)事物的認(rèn)知判斷和理解，成長(zhǎng)過(guò)程中難以扭轉(zhuǎn)。
三、如何正確引導(dǎo)孩子使用手機(jī)
1、以身作則
在陪伴孩子的過(guò)程中，作為父母要盡量避免非必要使用屏幕的時(shí)間，全身心的陪伴孩子，孩子的注意力就不會(huì)被這些設(shè)備帶走。
孩子最開(kāi)始對(duì)手機(jī)內(nèi)容感興趣，常常是在關(guān)心爸媽在看什么內(nèi)容，覺(jué)得爸媽喜歡的東西一定很好玩，會(huì)加以模仿。有的孩子甚至覺(jué)得在爸媽心中，手機(jī)比自己得到陪伴的時(shí)間都要多，他當(dāng)然也會(huì)好奇。
同時(shí)，有的家長(zhǎng)為了看顧省心，會(huì)在等待排隊(duì)、與友人聊天時(shí)，直接將pad等設(shè)備甩給孩子，看的時(shí)間有長(zhǎng)有短，視大人當(dāng)下的活動(dòng)而定，毫無(wú)規(guī)律可言，孩子就會(huì)想方設(shè)法在這一天中尋找各種看設(shè)備的機(jī)會(huì)，因?yàn)殡S時(shí)都有看的機(jī)會(huì)。
另外一點(diǎn)，很多家長(zhǎng)只會(huì)拿這些設(shè)備玩游戲、看劇、娛樂(lè)，我們也可以讓孩子看到我們用設(shè)備辦公、學(xué)習(xí)、讀書的場(chǎng)景，讓孩子明白屏幕不止可以用來(lái)放松，也可以用來(lái)精進(jìn)自我，孩子對(duì)設(shè)備就會(huì)有正確的認(rèn)識(shí)。
2、約定時(shí)間
根據(jù)孩子的年齡不同，安排30-60分鐘的時(shí)間比較合適，輔助可愛(ài)的計(jì)時(shí)器或沙漏來(lái)計(jì)時(shí)，并做好結(jié)束時(shí)的提醒工作。久而久之，孩子會(huì)對(duì)時(shí)間有個(gè)模糊的認(rèn)知，因?yàn)樗麄冸m然不了解30分鐘有多長(zhǎng)，但是他會(huì)很清楚30分鐘能玩幾次切水果的游戲，能聽(tīng)?zhēng)仔」?jié)思維課程。
所以，大人也萬(wàn)不可在這方面敷衍和欺騙孩子，比如因著急出門未到30分鐘卻說(shuō)時(shí)間已到，這種情況應(yīng)該明確告訴孩子，剩余多少分鐘，回家后允許繼續(xù)使用。只有建立了彼此的信任，孩子才能更好的遵守時(shí)間。
同時(shí)，這樣的做法可以規(guī)避一些父母不在，需要長(zhǎng)輩看護(hù)孩子時(shí)的沖突。老人不好管教孩子，或者疏于管理時(shí)。手機(jī)、pad都可以設(shè)置青少年模式，也能單獨(dú)設(shè)定每個(gè)APP的使用時(shí)長(zhǎng)，大人需要花些時(shí)間來(lái)研究這些細(xì)節(jié)，然后陪孩子制定合理的計(jì)劃。切記不是強(qiáng)制或自行制定。
3、給予自由
給孩子權(quán)限范圍內(nèi)的自由，孩子獲得了主動(dòng)權(quán)，會(huì)更愿意配合我們。
首先是內(nèi)容，在愛(ài)玩、能玩的游戲、在線課程范圍內(nèi)，來(lái)選擇自己喜歡的學(xué)習(xí)和游戲內(nèi)容。其次是時(shí)間，除去必要的在線學(xué)習(xí)時(shí)間，讓他們自己決定看什么、什么時(shí)候看。
掌握主動(dòng)權(quán)，往往能激發(fā)他們對(duì)事情本質(zhì)的思考，而不是把心思都花在與大人周旋上。
4、及時(shí)調(diào)整
制定好規(guī)則后，也需要根據(jù)孩子的情況，適時(shí)的調(diào)整規(guī)則。
比如3-5歲的小朋友，初次嘗鮮，會(huì)愿意在大人界定的范圍內(nèi)去使用一些教學(xué)類APP，但是6歲以上的孩子，接觸的內(nèi)容越來(lái)越多，對(duì)游戲的傾向性也會(huì)增強(qiáng)，必要的在線學(xué)習(xí)時(shí)間外，要適時(shí)做出調(diào)整。
有一段時(shí)間，我家孩子迷戀經(jīng)營(yíng)類的游戲，他會(huì)整日惦記著小麥該收了，還得去做面包等諸如此類的游戲任務(wù)，每天除去在線學(xué)習(xí)的那一小段時(shí)間顯然是不夠的。
于是，我們選擇將周一至周五的玩游戲時(shí)間集中起來(lái)，像攢零花錢一樣攢在了周末，適當(dāng)延長(zhǎng)單次游戲時(shí)間段，讓孩子放心、踏實(shí)的玩?zhèn)€痛快，我們還會(huì)為他出謀劃策，讓孩子充分了解游戲的規(guī)則和玩法，玩透了他就會(huì)主動(dòng)放下這款游戲。
其實(shí)，這和我們成人追劇、玩游戲是一個(gè)道理，我們也會(huì)想一口氣看個(gè)痛快或玩?zhèn)€痛快，然后再卸載這個(gè)游戲，這個(gè)過(guò)程獲得了身心的愉悅和放松，目的就達(dá)到了。達(dá)到了目的，再想事情的時(shí)候就會(huì)更理智，而不是一味鬧別扭。
四、孩子哭鬧，不按約定時(shí)間使用手機(jī)
自律對(duì)于成人和小孩都非一日之功，在規(guī)則執(zhí)行過(guò)程中，難免會(huì)遇到孩子不按約定使用手機(jī)的情況，這個(gè)階段對(duì)家長(zhǎng)而言，是最具挑戰(zhàn)性的，如果能夠做到這3點(diǎn)，相信我們不再會(huì)頭疼孩子沉迷電子屏幕的問(wèn)題。
1、溫柔堅(jiān)定地告訴孩子，不可以
如果孩子哭鬧，想要繼續(xù)玩下去，一定不要采取怒斥、懲罰等方法，這樣會(huì)激起逆反心理，即使一時(shí)服從強(qiáng)權(quán)，心里肯定還是不服氣，會(huì)找各種機(jī)會(huì)偷摸看，長(zhǎng)大后就更難溝通。
正確的做法是，蹲下來(lái)，輕輕的抱住孩子，告訴她：“媽媽知道你很傷心，你很想接著看，我們明天可以繼續(xù)，讓小眼睛好好休息休息，要不她會(huì)罷工的。來(lái)，媽媽陪你玩會(huì)兒過(guò)家家吧”。這樣，既疏導(dǎo)了孩子的情緒，也讓孩子安心的釋放不痛快的情緒，最后又得到了媽媽的陪伴，孩子會(huì)哭一會(huì)兒，但是媽媽很溫柔、友愛(ài)又有原則，孩子慢慢的就會(huì)愿意合作。
2、多陪伴孩子，培養(yǎng)電子屏幕以外的興趣
孩子最愛(ài)的一定還是爸爸媽媽的陪伴，如果他覺(jué)得孤單了，沒(méi)有人陪他說(shuō)話陪他玩的時(shí)候，這些設(shè)備無(wú)疑是一個(gè)好的陪玩對(duì)象。久而久之，孩子也不愿意和爸爸媽媽溝通了，沉迷在自己的小世界里。
所以，一定要增加親子陪伴的時(shí)間，多給寶貝講故事、陪他玩玩具、帶他出門旅游，讓孩子的非屏幕時(shí)間活動(dòng)豐富多彩起來(lái)，感受到屏幕之外的樂(lè)趣，就更愿意從中走出來(lái)。
3、增加戶外活動(dòng)，有利于孩子身心健康成長(zhǎng)
對(duì)于小寶貝來(lái)說(shuō)，正是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，身體活動(dòng)非常必要，也更有利于孩子身體、心理的健康成長(zhǎng)。
在世界衛(wèi)生組織的健康指南中指明：1-5歲的幼兒一天中進(jìn)行各種身體活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該不少于3小時(shí)。同時(shí)，盡量保證每天的戶外時(shí)間，對(duì)孩子的視力有至關(guān)重要的作用。
所以，一定要陪孩子一起動(dòng)起來(lái)。偶爾的因?yàn)殚L(zhǎng)輩看顧太累或特殊情況，不要太過(guò)較真，凡事總有例外，溝通是首要選擇，不要只是責(zé)備看顧的長(zhǎng)輩或呵斥孩子。
文末，再跟父母?jìng)儑Z叨幾句：在孩子離不開(kāi)電子屏幕這件事情上，我們大人應(yīng)該首先反思，是不是和我們平時(shí)各種設(shè)備不離手有一定的關(guān)系。
和孩子做約定的初期會(huì)比較難熬，需要家長(zhǎng)極大的耐心。只有與孩子不斷的調(diào)整和適應(yīng)，制定行之有效的計(jì)劃，并堅(jiān)持下去，才會(huì)看到欣喜的變化。
在這個(gè)過(guò)程中，我們需要反復(fù)提醒自己，大人要教會(huì)孩子的是合理使用屏幕的方法，和一定范圍內(nèi)獨(dú)立安排自己時(shí)間的習(xí)慣。?而不是一刀切的排斥，拒絕接受新鮮事物。
當(dāng)然，更不要為了省心把孩子交給手機(jī)、pad。隨著年齡的增長(zhǎng)，各種親子溝通問(wèn)題都會(huì)出現(xiàn)，下一成長(zhǎng)階段的教育會(huì)花費(fèi)更大的心力，卻收效甚微。
孩子離不開(kāi)屏幕只是家庭育兒過(guò)程中的一個(gè)問(wèn)題，還有很多其他問(wèn)題，都不僅僅是孩子一個(gè)人造成的，與整個(gè)家庭環(huán)境密不可分。
比爾·蓋茨的媽媽在孩子頂撞自己、出言不遜的時(shí)候，第一時(shí)間想到的不是孩子沒(méi)禮貌、要懲罰，而是意識(shí)到家庭出了問(wèn)題，所以帶著全家人去做家庭關(guān)系咨詢，進(jìn)而找出合理的辦法，要求全家人做出改變，來(lái)以此解決蓋茨出現(xiàn)的問(wèn)題。
所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)諸如此類的問(wèn)題時(shí)，我們要第一時(shí)間反省自身和家庭的問(wèn)題，而不是將問(wèn)題單純的歸咎于孩子不聽(tīng)話。
作者聽(tīng)小悟， 聽(tīng)，不盲從；悟，不迷失。簡(jiǎn)書創(chuàng)作者，用文字記錄生活所得，找尋心之所往。
