大家好，我是小桐~
三個(gè)星期前，覺得自己懶散的生活實(shí)在頹廢，下定決心開始改變作息，便和朋友約著一起到公園晨跑。約定的七點(diǎn)半見面，不能遲到，慌慌張張起床后，沒吃早餐就出門了。
好久沒見面的倆人，邊嘮嗑邊慢跑。跑著跑著，我就開始頭暈，停下來靠著墻站了一會(huì)。神情恍惚中，自己好似睡了一覺又幽幽轉(zhuǎn)醒——順著墻沿暈過去，腦袋砸在地上砸醒了。
這可把朋友嚇得不輕，扶著我身子一直叫我名字。暈過去醒來，朋友扶著我站好后，我又接連暈了兩次。好在，我最后意識(shí)還是清醒了。
這一次暈厥，著實(shí)把我嚇到了，也把我父母嚇到了。我開始反省自己，年紀(jì)輕輕，身體就已經(jīng)弱成這樣，自己還是學(xué)醫(yī)的，這樣下去怎么得了。
于是，我決定痛改前非，沒有臨時(shí)加量的工作絕對(duì)不能熬夜，要開始正常健康的生活。
早起篇
在《奇葩說》里顏如晶曾說：“讓我們快樂的不是熬夜，是熬夜干的事情。而這些事情，其實(shí)我們?cè)缙鹨部梢宰?，早起既快樂又健康，早起的人生還很美好?！?/p>
除了上學(xué)，說實(shí)話，我真的沒有主動(dòng)早起過，而且一直沒有覺得早起是一件多美好的事。但是，三個(gè)星期的堅(jiān)持，我開始愛上早起的這種感覺。
我沒有一下子就給自己定五六點(diǎn)鐘早起的目標(biāo)，因?yàn)椴滑F(xiàn)實(shí)。人都需要循序漸進(jìn)來改變，生活作息肯定不是一下子就能扭轉(zhuǎn)過來的。
我一個(gè)每晚恨不得四五點(diǎn)睡覺的人，突然要求自己五六點(diǎn)鐘起床，這相差太大。所以，我的第一個(gè)星期目標(biāo)就是——1點(diǎn)之前睡，8點(diǎn)之前起床。
目標(biāo)定下之后，我沒有給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，只是會(huì)在白天努力把該做完的事情做完，利用好白天的時(shí)間，不再嚴(yán)重拖延。
一個(gè)星期之后，我發(fā)現(xiàn)，在我比之前早起的兩個(gè)小時(shí)做的事情遠(yuǎn)比我熬夜四五個(gè)小時(shí)做事效率高。
我會(huì)在這兩個(gè)小時(shí)里，乖乖地吃早餐，寫下一整天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后開始有條不紊地執(zhí)行。
第二個(gè)星期的目標(biāo)就是——12點(diǎn)之前睡，七點(diǎn)起床。又多了一個(gè)小時(shí)，我可以約著和同學(xué)晨跑或者在公園散步。
早上的空氣總是格外清新，陽光沒有那么刺眼，總是柔和的，街道上行走的人們賣菜的吆和聲，總是會(huì)讓人感覺——世間美好就在眼前。
第三個(gè)星期，我差不多已經(jīng)習(xí)慣這種節(jié)奏，就算因?yàn)槊e的事情熬夜到兩三點(diǎn)，六點(diǎn)半左右也能自然醒過來。
曾在網(wǎng)上看過這么一段話：
生活就是這么淺薄殘忍，冬天你怕冷，所以躺在被窩里的你就會(huì)輸給那些堅(jiān)持鍛煉的人；上班你怕累，所以偷懶懈怠的你就會(huì)輸給那些不斷進(jìn)取的人；早上你賴床，所以，每天多睡十分鐘的你就會(huì)輸給那些早起十分鐘的人。
閱讀寫作篇
我是一個(gè)從小就很喜歡閱讀并且寫讀書筆記的人，可是上了大學(xué)之后，自己的時(shí)間逐漸被學(xué)習(xí)，和那些不知所謂的部門工作全部占領(lǐng)，能夠用來閱讀的時(shí)間寥寥無幾。
這段時(shí)間重拾起閱讀和寫讀書筆記的習(xí)慣后，發(fā)現(xiàn)好像自己又回到了之前那個(gè)喜歡深度思考的狀態(tài)，開始沒有那么浮躁了。而且，我的閱讀習(xí)慣是，什么書感興趣就看什么書。
我一直很反對(duì)把閱讀功利化這個(gè)事情。
很喜歡一段話：
真正能從讀書中獲得益處和樂趣的人，往往都對(duì)閱讀抱有悅納心和敬畏心——我知道這是一本好書，我讀后將有所得，而我愿意安心地等那個(gè)好結(jié)果出現(xiàn)，不會(huì)要求立刻“變現(xiàn)”——這或許才是閱讀時(shí)應(yīng)有的心態(tài)吧！
很多人現(xiàn)在利用“拆書稿”賺錢，囫圇吞棗讀完一本書后百度搜索一些專業(yè)書評(píng)看完，寫出一篇符合大眾口味的稿子。確實(shí)讀了很多書，提取了那些所謂的精華，但是那里面有多少內(nèi)容是你進(jìn)行了深度思考的呢？（寫拆書稿是好的，但是看書囫圇吞棗就沒有用）
我經(jīng)常把我喜歡的書翻開一遍又一遍的看，因?yàn)槲矣X得，我總是能在不同的時(shí)期，看同樣的內(nèi)容，得到不同的感受，我經(jīng)過一遍又一遍地閱讀和反復(fù)思考，那些書仿佛融進(jìn)了我的骨子里，偶爾遇到一些情境，腦子里總會(huì)不由自主地浮現(xiàn)書中有關(guān)的詞句。
要說寫作變現(xiàn)，也是我現(xiàn)在在努力做的事情。但功利之下，我更想保持我寫作的初心——傳遞正能量。
我希望我的文字能夠讓我的讀者，感受到溫暖，想要好好生活，每天都懷有希望。
我不會(huì)說，在什么樣的年齡，你必須有什么技能或是要做到什么，這可能確實(shí)是你要掌握的東西，但我不想販賣焦慮。我希望，我們每一個(gè)人都是向上的，都在努力生活。
運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)篇
村上春樹說：“也許，不負(fù)光陰就是最好的努力，而努力就是最好的自己?！?/p>
我討厭頹廢、無所事事的自己，喜歡那個(gè)為了夢(mèng)想努力學(xué)習(xí)、好好生活的自己。每個(gè)人都在向往美好，我想，在當(dāng)下的時(shí)光里好好生活，便是好的自己。
別怕路長(zhǎng)夢(mèng)遠(yuǎn)，總有星河照耀。
飯后繞著附近的湖走上一圈，在街道閑逛一番，燈火闌珊，好不美麗。
晨跑，晚飯后散步，偶爾做做瑜伽，流汗時(shí)會(huì)感到莫名的爽。專業(yè)網(wǎng)課認(rèn)真做筆記、好好寫作業(yè)，偶爾會(huì)想著，我學(xué)到的這些知識(shí)將來會(huì)在哪一個(gè)特殊或者平常的日子里用到呢？
不期待突如其來發(fā)好運(yùn)，只愿付出的努力終有回報(bào)，愿每個(gè)認(rèn)真努力的現(xiàn)在，都有一個(gè)水到渠成的未來。
“雖然辛苦，我還是會(huì)選擇那種滾燙的人生?！?/p>
我也有在好好生活，也希望此時(shí)此刻，無論正在經(jīng)歷何種境遇的你們，抱著積極的心態(tài)，好好生活呀~
