“一萬小時(shí)定律”：美國暢銷書《一萬小時(shí)天才理論》（丹尼爾·科伊爾著）、《異類》（馬爾科姆·格拉德韋爾著）提出，不管做什么事情，只要堅(jiān)持一萬小時(shí)，基本上都可以成為該領(lǐng)域的專家。格拉德威爾寫道：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件?！币簿褪钦f，假如每天工作八個(gè)小時(shí)，一周工作五天，那么計(jì)算出來，成為一個(gè)領(lǐng)域的專家至少需要五年左右時(shí)間。

“十年法則”：上世紀(jì)90年代，諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者、科學(xué)家赫伯特·西蒙則和埃里克森一起提出，要在任何領(lǐng)域成為大師，一般需要約10年的艱苦努力。

“5小時(shí)理論”：有人通過長期觀察發(fā)現(xiàn)，富豪榜上的大多數(shù)人每天都會(huì)花一個(gè)小時(shí)（每周約5小時(shí)）做工作領(lǐng)域以外的刻意學(xué)習(xí)，進(jìn)行刻意的閱讀、思考和實(shí)踐，提升自己。