很多女孩子害怕蟲(chóng)子或者老鼠，我不怕，一直活得像個(gè)男孩子一樣，比較粗放大膽。但是再勇敢的人也有過(guò)不去的梗，從小到大一直令我心生恐懼的是讀書(shū)和寫(xiě)作。說(shuō)來(lái)奇怪，父母都是知識(shí)分子，父親喜歡收藏書(shū)，母親熱愛(ài)讀書(shū)，家里的氛圍非常好，尤其是讓其他小伙伴羨慕的是我家有一個(gè)大書(shū)柜，但是即便是在這樣的環(huán)境下，我依然倔強(qiáng)地排斥讀書(shū)。沒(méi)有輸入自然沒(méi)有輸出，寫(xiě)東西一直是我的瓶頸，可想而知我的學(xué)生時(shí)代是怎么度過(guò)的。每次寫(xiě)作文都如同煎熬一樣，越怕越寫(xiě)不出來(lái)，越寫(xiě)不出來(lái)越恐懼，每次作文不是字?jǐn)?shù)不夠，就是跑題了?，F(xiàn)在回想起來(lái)，好像除了教科書(shū)和論文以外，沒(méi)讀過(guò)幾本完整的書(shū)，沒(méi)寫(xiě)過(guò)幾篇像樣的文章，這也成為我最大的遺憾。
這種遺憾在組建家庭和進(jìn)入職場(chǎng)后被無(wú)限地放大了，尤其是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)另一半雖然每天忙碌而依然不斷進(jìn)取時(shí)；當(dāng)周?chē)鷥?yōu)秀的伙伴為了更加卓越而努力拼搏時(shí)；當(dāng)一個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)砸到我頭上而束手無(wú)策時(shí)....這種遺憾就轉(zhuǎn)變成了深深的焦慮和自責(zé)，甚至抑郁。我告訴自己該是覺(jué)醒的時(shí)候了，于是便毅然決然地報(bào)名了行動(dòng)營(yíng)，希望通過(guò)22天的行動(dòng)之旅給自己一次剽悍成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
改變
成長(zhǎng)不是一蹴而就的，要伴隨著很多刻意的改變。這就好像矯正牙齒一樣，雖然過(guò)程痛苦，但回報(bào)自己的是世界上最完美的微笑。
001 克服心理障礙
剽悍行動(dòng)營(yíng)是采用押金制的，如果一旦出現(xiàn)打卡失敗的情況，押金就一去不返了，所以我必需克服自己對(duì)于讀書(shū)和寫(xiě)作的恐懼。剛開(kāi)始的時(shí)候還是很抵觸的，但從未想過(guò)放棄，一想到參加行動(dòng)營(yíng)的初衷和押金，就又有了動(dòng)力，漸漸地也就適應(yīng)了每天讀書(shū)、寫(xiě)作、打卡的生活。
002 克服拖延癥
拖延癥是很多人的通病，包括自己。之前很多目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，都是拜拖延癥所賜，拖著拖著就不了了之了。起初，剛開(kāi)營(yíng)的時(shí)候，我給自己定的打卡時(shí)間是17:00，但是執(zhí)行起來(lái)我發(fā)現(xiàn)，打卡時(shí)間拖地太晚的會(huì)影響白天的工作狀態(tài)，心里總是想著打卡的事，結(jié)果工作也沒(méi)做好，文章寫(xiě)得也趕。所以果斷地調(diào)整了作息時(shí)間，將寫(xiě)作和打卡時(shí)間調(diào)整到了6:30-8:30，成為行動(dòng)營(yíng)里第一波打卡的?？?。
003 克服自動(dòng)化思維
改變，意味著挑戰(zhàn)不習(xí)慣或者困難的事情，所以在改變完成之前，很容易遇到負(fù)面情緒困擾。之前我以為是事情導(dǎo)致我產(chǎn)生負(fù)面情緒，但其實(shí)是我對(duì)事件的自動(dòng)化思維使我產(chǎn)生了負(fù)面情緒。所以我告誡自己必需徹底改變自動(dòng)化思維，才能改變情緒，最終才能把事情做好。
收獲
這次行動(dòng)營(yíng)真的可以用收獲滿滿來(lái)形容。在參加行動(dòng)營(yíng)之前還是有疑慮的，想著就交個(gè)幾百塊、每天打個(gè)卡、一群人在一起聊聊能對(duì)自己有多大幫助？現(xiàn)在看來(lái)真是幼稚得很，甚至遺憾為什么沒(méi)有早點(diǎn)參加。
001 習(xí)慣
之前做很多事沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)就是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這次行動(dòng)營(yíng)最大的收獲之一就是通過(guò)22天的刻意練習(xí)養(yǎng)成了每天早起、閱讀和寫(xiě)作的習(xí)慣。對(duì)于讀書(shū)和寫(xiě)作的恐懼一去不復(fù)返了，現(xiàn)在做這兩件事就像每天吃飯一樣自然。
002 愛(ài)
收獲愛(ài)這是我意料之外的事情，總覺(jué)得一群陌生的成年人在一起不會(huì)產(chǎn)生什么化學(xué)反應(yīng)，但是相同的目標(biāo)使大家聚到了一起，每個(gè)人都那么熱情、無(wú)私。我收獲了“剽悍鐵三角”的小組成員Wendy和思思，每天相互督促打卡，彼此激勵(lì)；還通過(guò)拋出飛去來(lái)器收獲了Phil、黑girl和titi，她們耐心地為我解答疑問(wèn)；還有可愛(ài)的連長(zhǎng)、排長(zhǎng)和老干部們，在我困惑的時(shí)候，指點(diǎn)我、為我打氣。好愛(ài)你們！
003 知識(shí)
對(duì)于一個(gè)一直沒(méi)有輸入的、頭腦空空的人來(lái)說(shuō)，這22天的最寶貴的收獲莫過(guò)于知識(shí)。這段時(shí)間知識(shí)的積累甚至超過(guò)了我過(guò)去幾年積累的總量。
成長(zhǎng)
改變意味著被動(dòng)的修改自己，而成長(zhǎng)是為了成為什么樣的人而努力。參加行動(dòng)營(yíng)的初衷就是為了遇見(jiàn)更好的自己，所有的堅(jiān)持和努力都是為了見(jiàn)證自己的成長(zhǎng)。
001 目標(biāo)感
曾經(jīng)迷茫是因?yàn)椴恢雷约阂裁矗膊恢朗裁词侵匾摹，F(xiàn)在明確了人生方向，覺(jué)得活得很踏實(shí)、很堅(jiān)定。
002 自律
通過(guò)刻意練習(xí)養(yǎng)成了一些微習(xí)慣，并運(yùn)用時(shí)間管理的知識(shí)制定了任務(wù)清單，漸漸地形成了一種自律的生活方式。
003 反思
失敗不是成功之母，而是對(duì)失敗的總結(jié)和反思使我們成長(zhǎng)。
004 自信
隨著知識(shí)的積累，變得越來(lái)越自信了。而且發(fā)現(xiàn)自信是會(huì)傳染的，自己的變化也會(huì)影響周?chē)娜俗兊迷絹?lái)越充滿正能量。
005 同理心
過(guò)去由于自動(dòng)化思維的限制，會(huì)對(duì)不滿意的人和事過(guò)于苛責(zé)；現(xiàn)在懂得站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，并幫助對(duì)方成長(zhǎng)，這是個(gè)很奇妙的感覺(jué)。
心得
希望自己永遠(yuǎn)牢記下面的話，并將這些寶貴的心得送給下一期行動(dòng)營(yíng)的小伙伴：
001 行動(dòng)與堅(jiān)持的力量
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變！
002 個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的區(qū)別
一個(gè)人可以走得很快，但是一群人走得更遠(yuǎn)！
003 思維模式的重要性
思維模式?jīng)Q定著你成為什么樣的人！
004 人腦的無(wú)限性
你的大腦還有萬(wàn)分之九十九等待你去開(kāi)發(fā)！
感謝
感謝貓叔及行動(dòng)營(yíng)的所有伙伴，愿你們都能活出心中的自己，永遠(yuǎn)快樂(lè)、健康！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小青蛙少先隊(duì)-海南
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017年8月13日
