都說，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，我今天下午又這么做了，課本到了，我安排大家來拿，我想著早點說，讓大家有所準備，到了以后，拿的也快，可是，我就跟個傻子一樣，等著她們，同時，也喂了蚊子！

我有三種選擇，一種是離開，管它會不會丟的，丟了自己負責，誰讓你不早點下來拿，我還是做不到這種！

第二種，給她們搬上去，那我一定是有些鞠躬進步死而后已的精神，恐怕這樣，我的手也得殘！

第三種，就是一個勁的催著他們，一邊在和蚊子做斗爭，一邊等著！左等右等，就感覺這個氣不打一出來，就會覺得，我欠你們的么，非讓我給你們送到手上啊，一個個也不趕緊的！后來，還是沒有人拿，我又實在不忍心給扔在這，就給搬到樓上了，到了宿舍，我就給摔地上了，她們問我少書了，我也說不知道！然后就找舍友傾訴，讓他們看看我兩腿的包！

晚上上自習的時候，老是走神在想這件事，我覺得我為什么對自己一點都不好，為什么要生氣傷害自己的身體！我知道，我的老毛病有犯了，我又在苛責自己和別人！

轉移一下注意力吧，想想開心的事，越鉆牛角尖越鉆不出來！

我知道，我還沒有解決好自己的這個問題，要對自己有信心，不斷告訴自己，我可以控制好情緒，深呼吸！

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