2018-4-17Tuesday，晴好，基本功：唇舌操，
和宇彤老師學(xué)聲音練習(xí)0417
慢慢來(lái)，持續(xù)做，比較快
〖百日練功第43天〗
根音練習(xí)：胸腹式聯(lián)合呼吸法
1，Si~音練習(xí)：聞花香的感覺(jué)吸氣——兩肩放松——胸部放松——?dú)庀⑾鲁痢「刮⑹铡ぬ镉昧Α獌衫叽蜷_(kāi)——呼氣慢慢來(lái)，Si~~~，練習(xí)三組，每組三次
2，嘟~音練習(xí)：撅嘴唇，肩膀放松，吸氣到八分滿，小腹收緊硬邦邦，兩肋打開(kāi)，呼氣，拖拉機(jī)啟動(dòng)，氣流力度和穩(wěn)定度由小腹控制，嘟~~~，練習(xí)三組，每組三次
3，《數(shù)棗》練習(xí)：要數(shù)得甜，要數(shù)得清楚。氣息要穩(wěn)。練習(xí)三組，每組三遍
口部操練習(xí)：彈舌練習(xí)
彈舌，專(zhuān)門(mén)增強(qiáng)舌頭的力量，要領(lǐng)是用你的舌尖頂?shù)接搽窈罂焖俚卦诳谇簧舷聫梽?dòng)。彈舌力量一定要均勻，十次為一組，練習(xí)三組。
普通話練習(xí)復(fù)韻母【iao】的發(fā)音要領(lǐng)
發(fā)音時(shí)起點(diǎn)元音是前高元音i，由它開(kāi)始，向下向后，滑向后低元音a，并過(guò)渡至后半高元音o，雙唇由開(kāi)到合，產(chǎn)生復(fù)合音iao。i的發(fā)音短促，a的發(fā)音響而長(zhǎng)，o音短而弱。
〖詞語(yǔ)練習(xí)〗
蕭條xiāotiáo 吊銷(xiāo)diàoxiāo
吊橋diàoqiáo 逍遙xiāo yáo
遙遙yáoyáo 窈窕yǎotiǎo
妙藥miào yào 渺小miǎoxiǎo
叫囂jiàoxiāo 巧妙qiǎo miào
苗條miáo tiáo 腳鐐jiǎo liào
療效liáoxiào 秒表miǎobiǎo
飄搖piāoyáo 縹緲piāomiǎo
裊裊niǎoniǎo 鰾膠biào jiāo
調(diào)教tiáojiào 秒表miǎobiǎo
鳥(niǎo)niǎo叫jiào 聊liáo表biǎo
嬌小jiāoxiǎo 巧妙qiǎomiào
小xiǎo廟miào 飄搖piāoyáo
教條jiàotiá 笑xiào料 liào
〖繞口令練習(xí)〗
水shuǐ上漂shàngpiāo著zhe一yī只zhī表biǎo，
表biǎo上shàng落luò著zhe一yī只zhī鳥(niǎo)niǎo，
鳥(niǎo)niǎo看kàn表biǎo，
表biǎo瞪dèng鳥(niǎo)niǎo，
鳥(niǎo)niǎo不bù認(rèn)識(shí)rènshi表biǎo，
表biǎo不bù認(rèn)rèn識(shí)shi鳥(niǎo)niǎo。
朗讀練習(xí)《我的信念》
作者：【波蘭】瑪麗·居里 翻譯：劍捷
生活對(duì)于任何人都非易事，我們必須有堅(jiān)韌不拔的精神（jīnɡ shén）。最要緊的，還是我們自己要有信心。我們必須相信，我們對(duì)每一件事情都具有天賦的才能，并且，無(wú)論付出任何代價(jià)，都要把這件事完成，當(dāng)事情（shì qinɡ）結(jié)束的時(shí)候，你要能問(wèn)心無(wú)愧地說(shuō)：“我已經(jīng)盡（jìn）我所能了?！?/p>
有一年的春天，我因病被迫在家里休息數(shù)周。我注視著我的女兒們所養(yǎng)的蠶正在結(jié)繭（jié jiǎn），這使我很感興趣。望著這些蠶執(zhí)著（zhí zhuó）地、勤奮地工作，我感到和它們非常相似（xiānɡ sì）。像它們一樣，我總是耐心地把自己的努力集中在一個(gè)目標(biāo)上。我之所以如此，或許是因?yàn)橛心撤N力量在鞭策著我――正如蠶被鞭策著去結(jié)繭一般。
近五十年來(lái)，我致力于科學(xué)研究，而研究，就是對(duì)真理的探討。我有許多美好快樂(lè)的記憶。少女時(shí)期我在巴黎大學(xué)，孤獨(dú)地過(guò)著求學(xué)的歲月；在后來(lái)獻(xiàn)身科學(xué)的整個(gè)時(shí)期，我丈夫和我專(zhuān)心致志，像在夢(mèng)幻中一般，坐在簡(jiǎn)陋（jiǎn lòu）的書(shū)房里艱辛地研究，后來(lái)我們就在那里發(fā)現(xiàn)了鐳（léi）。
我永遠(yuǎn)追求安靜的工作和簡(jiǎn)單的家庭生活。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想，我竭力保持寧?kù)o的環(huán)境，以免受人事的干擾和盛名的拖累（tuō lěi）。
我深信，在科學(xué)方面我們有對(duì)事業(yè)而不//是 對(duì)財(cái)富的興趣。我的惟一奢望（shē wànɡ）是在一個(gè)自由國(guó)家中，以一個(gè)自由學(xué)者的身份從事研究工作。
我一直沉醉于世界的優(yōu)美之中，我所熱愛(ài)的科學(xué)也不斷增加它嶄新的遠(yuǎn)景。我認(rèn)定科學(xué)本身就具有偉大的美。
——這使我能夠繼續(xù)戰(zhàn)斗到勝利那一天。
節(jié)選自【波蘭】瑪麗·居里《我的信念》，劍捷譯
