? ? ? 有一天我在奧森練拳，有個(gè)很白目的人站在距離我一米八左右的位置，用手機(jī)直勾勾懟著我拍，公園里的怪人見得多了，我已經(jīng)可以泰然處之——當(dāng)然，肯定也有相當(dāng)一部分人認(rèn)為我是怪人，這能理解。大概半分鐘后這個(gè)人滿意地走了，邊走邊發(fā)語音說：你看還有人在打太極拳。

? ? ? 我這時(shí)有點(diǎn)不淡定了，我都不確定我打的是什么，你居然認(rèn)出來是太極拳了！

? ? ? 在追隨太極的路上，可學(xué)的東西是越學(xué)越多，因?yàn)樵趯W(xué)的時(shí)候不僅是了解的內(nèi)容增加，也在不斷發(fā)現(xiàn)新的不了解的內(nèi)容，于是出現(xiàn)一種掌握越多，越發(fā)現(xiàn)所掌握的在需要掌握的內(nèi)容中占得比重更渺小了。好像長出了翅膀在飛，先是離了地，然后飛出了坑，然后高了一點(diǎn)，再高了一點(diǎn)，當(dāng)超過大多數(shù)樹和建筑的時(shí)候，你看到了遠(yuǎn)方，當(dāng)翱翔在高空的時(shí)候，你赤裸裸地暴露了自己的小。

? ? ? 我于是有了一個(gè)謹(jǐn)慎的習(xí)慣，覺得自己不渺小了就要警惕，任何覺得自大了的情況下，我都會(huì)提醒自己：完了，又掉井里了，趕緊別嘚瑟了，往外爬吧。

? ? ? 我實(shí)在是離太極還差得遠(yuǎn)呢，練得是不是太極拳也不大好說。

? ? ? 我就忍不住想，師父教給我們的這套拳真是善，我還沒摸著太極的影呢，就已經(jīng)受益無窮了。

? ? ? 這是學(xué)東西能帶給人的極致享受，曾經(jīng)滄海難為水吧，越是體驗(yàn)過這樣的幸福感，越是不容易再去接受不夠深和不夠廣的東西了。

? ? ? 那些能凌晨五六點(diǎn)起來打一套拳的人，也談不上什么自律不自律的，而是真的打心眼里覺得起來練練拳比躺著舒服多了。

? ? ? 年前最后一堂課上，我一邊比劃一邊跟師父說，我想把自己練空，像一條中空的管道……師父和松松倆人搶著懟我說：這不是你想要這樣做而達(dá)成的境界，而是你通過練達(dá)成的。我心里雖然惦記著無我，但“無我”里也有我，無從談空?！冒?，太難了，暫且放棄，我還是只想著松和意就不錯(cuò)了。

? ? ? 隨著年級(jí)升高，師父會(huì)在教拳中更多的把實(shí)踐中的應(yīng)用演示給我們，這樣當(dāng)然更有利于我們提升行拳的質(zhì)量和完善細(xì)節(jié)。我個(gè)人對(duì)各種擒拿過招是十分躍躍欲試的，在課堂上興高采烈地大小金絲纏腕轉(zhuǎn)倒了師父幾次，師父難免囑托幾句“回家別打老公”，但這話說出來就是讓人靈機(jī)一動(dòng)的效果，晚上忍不住在沙發(fā)上等到老公加班回來，大金絲小金絲地纏幾把再放過他。可是幾次下來，發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)倒師父容易，老公一鉗住我手腕我就發(fā)現(xiàn)這不對(duì)呀……真是既不會(huì)抓也不會(huì)配合著摔倒……

“你這抓太緊了”

“這樣不行，太松了，一點(diǎn)力都沒有”

“不行不行，你能不能稍微蹲一點(diǎn)”

“你還是別站離我太近——也別太遠(yuǎn)！”

……老公被我指使急眼了，回斥道：“你們這門武功對(duì)對(duì)手要求太多啦！”

? ? ? 等我真的練得靠譜了一點(diǎn)，他又會(huì)想出一些稀奇古怪地方法抵御我的擒拿，比如很用力地扣住我的手腕，再比如拉住我的手腕亂晃……

于是我下一次去上課的時(shí)候就會(huì)向師父討教：“如果我這樣抓住您的手亂晃您還怎么用大小金絲？”

? ? ? 連續(xù)幾個(gè)禮拜，我都是拿不住老公，轉(zhuǎn)過頭來上課時(shí)又問師父。

? ? ? 這些問題和抵御手段，在師父看來是全部沒有意義的，有一天他一邊演示一邊對(duì)我說：“學(xué)東西不要那么教條嘛，隨便他怎么亂動(dòng)，你能不能做到舍己從人？”

? ? ? 舍己從人——是孟子對(duì)舜的稱贊：“大舜有大焉，善與人同，舍己從人，樂取于人以為善?！?/p>

? ? ? 我忽然一下子悟到了練武功和修心同步進(jìn)行的重要性，畢竟想要在老公面前做到“舍己”和“從他”實(shí)在太難了，但你要做不到就很難打到他，做到了可能又沒有必要再打了。

? ? ? 舍己從人可以貫穿到太極拳的招招式式，也可以貫徹到與人相處的不臆測(cè)、不武斷、不固執(zhí)、不主觀?！@是和我們從小培養(yǎng)的競爭意識(shí)背道而馳的嗎？我還沒有想明白，但我忽然就不想跟我老公玩擒拿了，可能我覺得自己還沒有達(dá)到能“從他”的那個(gè)境界。但我開始在生活中嘗試著舍己，把自己縮小一點(diǎn)，這可以幫助我面對(duì)問題時(shí)做出更好的決定。我也開始關(guān)注別人的心意和自己的心意，至少先做到接納，不評(píng)價(jià)別人的心意。不僅是成人，也包括孩子。

? ? ? 這是我的另一個(gè)覺悟。

? ? ? 這一學(xué)期總體來說是想得比練得多，一方面因?yàn)槊ζ渌?，另一方面也因?yàn)槎冗^了一個(gè)冬季，室內(nèi)施展不開，到戶外又太冷，早上也起不來太早了，起早了烏漆嘛黑陰陰冷冷地也不敢出去練。

? ? ? 但說起用腦子練拳這件事，我身邊的翹楚是鮑荷師姐，最近一起彈古琴經(jīng)常聽她認(rèn)真地介紹自己如何閉眼躺著練拳，我估計(jì)她彈古琴的時(shí)候也是在練拳吧……

? ? ? 鮑荷師姐在我們當(dāng)中出名是因?yàn)槟炒嗡郎惾藬?shù)去參加了單位的乒乓球比賽，傳說當(dāng)時(shí)她雖然一年多沒打過球了，卻很意外地得了冠軍，并且對(duì)手中還有一些半專業(yè)的選手。后來據(jù)鮑荷自己反思：對(duì)方打過來的球自己都能看清和接到，而那些選手則評(píng)價(jià)，鮑荷的球打得太轉(zhuǎn)了——這可不嘛~天天練的就是螺旋啊。這個(gè)例子是有相當(dāng)長一段時(shí)間師父津津樂道的，同類可比的還有某些同學(xué)練拳后高爾夫球技暴增之類的。松松也曾給我講過，她學(xué)太極后再去玩滑雪上手特別快。

? ? ? 這個(gè)乒乓球事件還有后傳，是某次下課后師父特地把我留下傳達(dá)（bagua）的——應(yīng)該是想贈(zèng)送給我做寫小說的素材。鮑荷作為乒乓球比賽的一匹黑馬，迅速成為了單位里的談資，并且大家也認(rèn)定她施展的是“太極乒乓球”，于是幾個(gè)健身發(fā)燒友忍不住約架，鮑師姐婉拒再三，第四次給了這幾個(gè)男生面子，當(dāng)然這幾位肌肉男一敗涂地，可以想象應(yīng)該是推過來就自己直接趴地上了……

? ? ? 師父感慨鮑師姐經(jīng)常缺課，練得也不多，看來想的多也是管用的，或者就是與生俱來的慧根。

? ? ? 讓我參加比賽的時(shí)候師父說要求每天把拳練十遍，我信誓旦旦地表決心說那我要練二十遍，結(jié)果當(dāng)然是沒有做到。還有一次蘇師兄告訴我練拳1萬小時(shí)，才如何如何，我第一時(shí)間用計(jì)算器按了一下，每天一小時(shí)要練27年！太久了，我說那我還是每天練2小時(shí)吧，目前肯定也是沒有做到。

? ? ? 甚至有一段時(shí)間，我是一個(gè)禮拜一個(gè)禮拜的不練，身體越來越僵不說，頭疼腦熱嗓子發(fā)炎之類的小毛病也容易犯了，有一天開車都覺得容易走神了，我意識(shí)到不好，得排除萬難安排時(shí)間練拳了。

? ? ? 師父當(dāng)然能發(fā)現(xiàn)我的僵硬狀態(tài)，還敲打我說：“一天不練只有自己知道，兩天不練師父就知道了”，師兄還在一旁補(bǔ)刀說：“三天不練師兄也知道了?！薄艺媸亲砹?，你們都怎么知道的?。〔贿^后來師父也沒再指定過數(shù)量，但多次強(qiáng)調(diào)了練拳的質(zhì)量，蠻練十遍不如帶著心法踏踏實(shí)實(shí)過一遍的效果更好?！?dú)w根到底也是練拳要用腦的問題。

? ? ? 練功的勤與懶和功力的弱與強(qiáng)這件事我以前并沒有太多關(guān)注過，我自問在學(xué)拳的過程中并不急功近利，所以練得特別隨意，想練并且有時(shí)間的時(shí)候就練，懶得練的時(shí)候就不練或者少練會(huì)兒。因?yàn)?，我一直很確定太極拳將會(huì)伴隨我的一生，我不用急，只是篤定地走下去就好，會(huì)走到哪里我也并不清楚，但同時(shí)又保持著好奇和期待。

? ? ? 但這是我習(xí)拳后第一次在思考練習(xí)的質(zhì)與量，以及用腦和用心練拳的作用。

? ? ? 后來發(fā)生了一件很有趣的事，就是我有一陣特別忙，連續(xù)幾天三餐不定，日程奔波，終于在某天傍晚病倒了，劇烈的頭疼加胃疼。怎么呆著都難受的狀態(tài)下，我又必須要獨(dú)自開車帶孩子從工作室回家，于是我想嘗試打一套拳，看看能不能舒服一點(diǎn)，但是身體一動(dòng)就吐，我又嘗試站樁，但是沒有力氣。朋友建議我靜坐，雖然我以前并沒有靜坐的習(xí)慣，但當(dāng)時(shí)毫無選擇地坐下了，思緒萬千的狀況下，我干脆閉起眼睛默拳，意外的是，才默了五六式就明顯感覺到了經(jīng)絡(luò)疏通，繼而神清氣爽?！蚁脒@大概就類似于武俠小說中的運(yùn)功療傷。

? ? ? 經(jīng)過這件事我是有點(diǎn)小興奮的，同時(shí)也意識(shí)到了默拳的作用不容小窺。

? ? ? 但要說需要多想，有時(shí)也不知自己是不是想太多。

? ? ? 某天師父上課時(shí)講到一招說，前面搭上對(duì)方的手是虛的，后面用意頂上的這一拳才是實(shí)的……我忽然靈機(jī)一動(dòng)想到了整套拳的虛實(shí)，太極的虛實(shí)，所謂的有心求柔，無意成剛。練拳的時(shí)候，我這一身皮肉看起來是實(shí)實(shí)在在，所謂的精氣神是虛無的，但事實(shí)上，我這有形的軀干才是虛的，撐起來的神和意卻是實(shí)的！

? ?? 之后的幾天我都忍不住像王陽明格竹子一樣在參虛實(shí)，走路也參，開車也參，吃飯也參，躺床上也參。

? ? ? 那段時(shí)間我有點(diǎn)頹喪，做什么都提不起心氣，比如我記賬，我意識(shí)到這是虛的啊，這些數(shù)字根本不值得我花費(fèi)精力，每個(gè)人實(shí)的那本帳根本就拿不到自己手里?。〉矣植坏貌挥?，這是公賬，我必須得一個(gè)一個(gè)的算清楚啊?！疫@是干嘛？這有什么意義？

? ? ? 而我在做的事又有什么意義……我花在虛事上的精力是多少？我被虛無縹緲占據(jù)得體無完膚，“實(shí)”無處安身。

? ? ? 更不用說多少虛情藏在假笑后，多少實(shí)意隱匿在虛言里?！傊美郯　?/p>

? ? ? 這些發(fā)現(xiàn)讓我既痛苦又低落，連續(xù)很多天都是麻木不仁地運(yùn)轉(zhuǎn)著手頭的事。

? ? ? 我甚至還聯(lián)想到了羅伯特清琦那個(gè)經(jīng)典的現(xiàn)金流游戲，老鼠們一圈一圈在跑道上重復(fù)著盲目的奔跑，只要沒有逃出這個(gè)賽道，生命就耗在了蒙頭轉(zhuǎn)圈中。

? ? ? 但參虛實(shí)的覺悟讓我連帶著明白了很多佛經(jīng)上的箴言，這種“開慧”的感覺卻又讓頭腦有清明的快意。

? ? ? 接下來在經(jīng)歷了一些意外又痛苦的事之后，我有一天忽然意識(shí)到，虛事中蘊(yùn)含著實(shí)意，就像練拳意還是要從松皮肉來做起，在日常瑣事以及工作繁忙的種種之中，自然夾雜著屬于我的那一條修行，需要我像練拳一樣循序前行，不得急功近利。就像師父說的，他教的是拳，但我們要掌握的卻不是拳，而我們卻必須從一招一式練起，才有“去忘記”的可能性。

? ? ? 隨著學(xué)習(xí)和思考的深入，時(shí)不時(shí)就會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)以前打熟了的某招其實(shí)完全打錯(cuò)了。比如上學(xué)期倒數(shù)第二三節(jié)課，我才意識(shí)到倒卷肱從來沒打?qū)^，有了這一發(fā)現(xiàn)之后，一時(shí)間竟然都不知道該怎么打才好了。我清楚地記得剛開始學(xué)的那一年，有同學(xué)吐槽倒卷肱比云手還難，我還反對(duì)說打熟了挺順手啊，如今雖然還是覺得云手更難，但倒卷肱也不那么得心應(yīng)手了。我發(fā)現(xiàn)真像從來沒接觸過這個(gè)動(dòng)作似的，慢慢從模仿師父開始，從頭開始練。

? ? ? 有時(shí)想想，生活中的其他事亦是如此?！獙?duì)于不了解的事，我們很自然地可以謙虛，但對(duì)于自以為特別了解的事，曾經(jīng)積累了很多經(jīng)驗(yàn)的事，又能否“認(rèn)輸”呢？——對(duì)于雜物，我們可以很慷慨地放下，但對(duì)于自己經(jīng)營多年的見識(shí)呢？又敢把它們作為“虛”的東西，就像拋一個(gè)蘋果核一樣拋開嗎？

? ? ? 又有多少人真的有拋開重來的勇氣呢？

? ? ? 如果拋不開過去的見識(shí)，我真的就打不出來這一招倒卷肱了。

? ? ? 一直過了幾個(gè)月，我依然沒有再打好，——當(dāng)然，只是自己以為的“打好”，都沒有做到。

? ? ? 但是特別有趣的是，雖然不會(huì)了倒卷肱，其他幾十招似乎都打得有進(jìn)步了。這是拳理的貫通吧，以一招的體會(huì)加深了對(duì)整套拳的掌握和領(lǐng)悟。然后帶著這種新的領(lǐng)悟轉(zhuǎn)回頭來鞏固這一招。

? ? ? 所以說，練與參真的是要相結(jié)合。

? ? ? 在這個(gè)過程中，了解的不僅是真理，更是可以對(duì)自己有更多的覺察，不僅是心念上的，肯定也包括身體上的。

? ? ? 某天睡前我靠在床頭看書，老公靠在我旁邊淌著今年第N+1次感冒的鼻涕。他忽然轉(zhuǎn)頭看看我說：“你練太極之后好像真的不生病了……”

? ? ? 我忍不住合上書轉(zhuǎn)頭回他說：“你終于承認(rèn)了！”

? ? ? 其實(shí)不生病是不可能的，吃五谷雜糧，誰還沒有個(gè)傷風(fēng)受涼、頭疼腦熱的呢？只不過，我覺得自己是生病之后恢復(fù)的快了。

? ? ? 就拿感冒來說，越來越多人需要半個(gè)月，甚至兩個(gè)月才能好徹底，我以前就是這樣。但現(xiàn)在身體感覺更敏感了，在生病初期我就能有所覺察，迅速采取一些補(bǔ)救措施，好好休息，好好練幾天拳，病沒有生起來也就慢慢消退了。再加上前文提到靜坐默拳的那件事，讓我覺得對(duì)自己的身體有了更多的把控。

? ? ? 我記得師父曾經(jīng)說：“什么時(shí)候你覺得自己性格也變了，練功就有些成效了?！?/p>

? ?? 我開始覺得這對(duì)我來說是猴年馬月的事，江山易改本性難移，但最近也真的覺得自己變寬容了，這大概是性情轉(zhuǎn)移的苗頭（還是年紀(jì)大了……）。記得我以前跟松松吐槽老公，她總是笑著回答一句：“你還是太年輕！”

? ? ? 最近我好像有點(diǎn)“不容易生氣”的體會(huì)了，不滿的事情當(dāng)然還是會(huì)有，但好像不太往心里去了，這種變化我開始自己都不太敢確認(rèn)，最近仔細(xì)回味了幾次，不滿的事情發(fā)生時(shí)，情緒在哪里，需不需要罵人？……好像都沒有了。

? ? ? 記得去年我相當(dāng)長一段時(shí)間戾氣很重，總想跟人起點(diǎn)沖突過過招，師父當(dāng)時(shí)說是中氣足了，最近卻感覺很想避開沖突，害怕因?yàn)闆_突而需要跟人多說話，尤其那天發(fā)現(xiàn)有人懟著我錄像的時(shí)候，我心里感慨道——師父這是一套不爭的拳呀。

? ? ? 某天某朋友對(duì)我念叨說：“你說，那個(gè)誰誰昨天說……是啥意思?！?/p>

? ? ? 我搖頭笑道：我現(xiàn)在只想過省心的生活——不問天意，不猜人心。各隨其便吧，按太極的要求，我做我自己該做的就好~