先來說一下，水腫的原因~

在人體內(nèi)呢，血管的外面，它會(huì)有很多的組織液，細(xì)胞和細(xì)胞的間隙之間，也會(huì)有很多的組織液，當(dāng)身體缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候，血管里面血漿的氨基酸的濃度就會(huì)降低，這個(gè)氨基酸它是維持著，組織液和血管內(nèi)的滲透壓的平衡的，一旦氨基酸的濃度降低之后，平衡就會(huì)被打破，血管內(nèi)的通透性就會(huì)增加，血管里面的液體就會(huì)往外的回流，回流太多之后，組織液里面液體就會(huì)變多，變多以后，身體就會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，所以，有的人出現(xiàn)水腫一捏就會(huì)凹下去，然后很難能夠彈回來，這個(gè)原因，就是因?yàn)樗痔嗔?組織液里面的)。

ok 那跟孕婦水腫，有什么關(guān)系呢？

聽好啊~孕婦不管是手浮腫還是腳浮腫的原因，都是因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)，而且是嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)，因?yàn)椋?dāng)懷孕的時(shí)候，會(huì)有一個(gè)胎兒在里面跟母體搶奪養(yǎng)分，其中，最重要的就是搶奪蛋白質(zhì)，因?yàn)?，它是?gòu)成一個(gè)生命最重要的基礎(chǔ)材料，最最重要的。所以，這個(gè)養(yǎng)分會(huì)過多的被胎兒給爭(zhēng)奪過去，如果，你還是按照曾經(jīng)的飲食來吃的話，身體很有可能會(huì)缺乏蛋白質(zhì)，所以，對(duì)孕婦而言，一定要以高蛋白飲食為主，最好是很容易消化的，比如說:魚蝦蟹之類的蛋白質(zhì)，如果有可能，我建議，直接補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，這是非常有必要的，足夠的蛋白質(zhì)，然后，再加上維生素 B 族，就可以預(yù)防孕婦的水腫。