2020.3.5日，胡祎桐：

站樁冥想半小時(shí)

【身體各器官狀態(tài)感受】

打開天地呼吸管。頭有點(diǎn)發(fā)麻，肩頸僵硬。打嗝不止。

【情緒和心理需求】

平靜中帶著喜悅

【頭腦念頭帶來(lái)的感受】

雖說(shuō)這兩天放開了自己的需求，放心的追劇，但內(nèi)心沒(méi)有恐懼和消耗了，也少了自我苛責(zé)，心里反而只剩下活在當(dāng)下，享受當(dāng)下了，感覺很好。

【站樁練功半小時(shí)】

通過(guò)管道把低頻的能量和身體的不適進(jìn)行清理和送走，感覺更輕松了。