? ? ? ? ?骨媽媽建議股骨頭壞死患者在治療期間不能負(fù)重，因此拐杖就成了股骨頭壞死患者的必備東西。

　　可是，總是有一些患者因?yàn)橛绊憘€(gè)人形象等緣由拋開(kāi)拐杖行走，在這里病頭會(huì)要告訴各位病友們，減少負(fù)重行走很重要，因此拄拐杖對(duì)股骨頭壞死康復(fù)有積極作用。

　　為什么建議拄拐

　　股骨頭壞死患者之所以需求拄拐，是因?yàn)閴乃乐?，股骨頭血液量逐漸削減，骨再生和骨壞死的吸收呈現(xiàn)問(wèn)題。

　　招致骨密度改動(dòng)，骨小梁變得含糊，乃至是開(kāi)裂，使股骨頭承重降低，尤其是中晚期股骨頭壞死患者股骨頭更是軟弱。

　　負(fù)重后便會(huì)使股骨頭疾速的陷落變形，因而削減負(fù)重有利于維護(hù)股骨頭，減輕壞死的周圍應(yīng)該力，使骨的得到足夠的時(shí)刻修復(fù)。

　　不拄拐狀態(tài)下，受重有多大？

　　人體靜止站立的時(shí)候，兩個(gè)股骨頭各承擔(dān)一半的體重壓力。

　　緩慢步行，一條腿承重而一只腳離開(kāi)地面的一瞬間（單腿負(fù)重時(shí)），負(fù)重側(cè)股骨頭承受1.5~2倍體重壓力。

　　快速步行、單腿負(fù)重時(shí)，負(fù)重側(cè)股骨頭承受2倍以上的體重壓力。

　　上下樓梯、單腿負(fù)重時(shí)，負(fù)重側(cè)股骨頭承受3~4以上的體重壓力。

　　看了以上這些數(shù)據(jù)，您是不是多少有些震驚呢？在不同運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下股骨頭承受著巨大的壓力，尤其是當(dāng)它處于壞死狀態(tài)下負(fù)重運(yùn)動(dòng)時(shí)受到類似于“搗蒜”般的碾壓。

　　那么拄拐要注意哪些呢？

　　科學(xué)合理的拄拐要做到以下幾點(diǎn)：

　　（1）拄拐時(shí)間

　　在發(fā)病0~1.5年內(nèi)避免負(fù)重，必須拄拐，防塌陷，發(fā)病1.5~3年內(nèi)，可拄單拐，進(jìn)行功能鍛煉。

　　3年后，經(jīng)影像學(xué)檢查，股骨頭承載區(qū)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，就可以棄拐了。若因股骨頭出現(xiàn)塌陷引發(fā)跛行，行走障礙可能會(huì)伴隨終生，需要拄拐來(lái)調(diào)整行走姿勢(shì)。

　?。?）拐杖的方法

　　原則上用雙拐，用上肢和手控制拐杖，拐杖適宜的高度為腋下2-3橫指至足底，拄拐時(shí)病人自立，肩部放松，扶手應(yīng)調(diào)節(jié)至病人緊握時(shí)肘部呈彎曲狀態(tài)。

　　特別要注意，很多病友在拄單拐時(shí)，經(jīng)常把拐杖放在自己的患側(cè)，這是錯(cuò)誤的！應(yīng)該放在自己健肢，來(lái)拄拐行走，才是正確做法。

　　根據(jù)實(shí)際情況，選用二點(diǎn)步行（右足和左拐，左拐和右足相互交替行走），三點(diǎn)步行（兩拐和患側(cè)足三點(diǎn)步行，患足不負(fù)重，健側(cè)足負(fù)重獨(dú)立行走），四點(diǎn)步行（足和拐杖交替步行）。

（3）拄拐過(guò)程配合

　　要堅(jiān)持每天非負(fù)重下功能鍛煉，否則易造成關(guān)節(jié)僵硬，肌肉萎縮，骨質(zhì)疏松等。

　?。?）拄拐要克服心理障礙

　　不要因?yàn)槊孀釉蚨鴪?jiān)決不拄拐，慢慢學(xué)會(huì)拄拐的方法，保護(hù)髖關(guān)節(jié)，拄拐行走以舒適為度。