呼吸是生命，生命是呼吸。這二者沒有什么區(qū)別。

它是你生命的呼吸。你必須好好的照顧它。我們不記得呼吸對我們的重要性。我們不知道我們依賴呼吸活著，我們認為它是自動的，并且我們的祖先一定簽了租約。我們?yōu)樗惺聯(lián)模覀儚奈磽?dān)心過給我們生命的呼吸。一旦你不呼吸了，你就完了。呼吸是你的所有，你沒有時間去冥想它。你冥想上帝，但是不冥想呼吸（上帝溫柔的職責(zé)）。我必須清楚的告訴你一件事。我只能傳遞真理給你，我不能替你呼吸。

有意識的呼吸。意識是：你盡可能的長的吸氣，盡可能長的呼氣。這叫做有意識的呼吸”。（有意識的呼吸又叫做“機械”呼吸）

你吸引人的地方不是你。你吸引人的地方絕對是光體。它是一種閃閃發(fā)光的盾牌，既保護你，又能讓你充滿吸引力。它的強度取決于你攝入普拉那的深度，以及你一天當(dāng)中做多少次機械式的呼吸。

當(dāng)你做機械式呼吸時，你的頭腦會自動停止。你的思想哪也去不了。它會說，“是的，主人”。但通常情況下是這樣的，它會說“嘿，奴隸，照我說的做?！钡且坏┠汩_始有節(jié)奏的機械呼吸，思想會停下來。并且如果你能每天花點時間去做，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)大腦不會為任何原因違背你。

在瑜伽中，生命的呼吸永遠不要是自動的，要機械地呼吸。31分鐘的機械呼吸能讓你比以前更健康。它能給你超越理解的力量。它能給你每個問題的答案，你甚至無法想象。因為你靠呼吸活著，靠呼吸死去。所以你必須享受呼吸。發(fā)展直覺，你必須控制住你的呼吸，這是生命的基本力量。

只有有意識的呼吸，調(diào)息，才能給你覺知。你可以自動的呼吸。無意識的呼吸。我們?yōu)槭裁匆鲇幸庾R的呼吸呢？我們瘋了嗎？不。有意識的呼吸讓你有覺知。對呼吸有意識就是對覺知（神性）有意識。

如果你每天不自覺地呼吸11分鐘，你就會失去40%的生命活力。這40%是任何藥物或運動都無法重新獲得的。但是如果你有意識地呼吸11分鐘，并用一種深長且緩慢的呼吸，那就能做到任何奇跡都做不到的事情，因為我們的生命是建立在生命呼吸的基礎(chǔ)上的。

任何人如果在24小時內(nèi)有意識地呼吸兩個半小時，也就是一天十分之一，就會自動獲得所有的知識、所有的覺知等等，否則你會為一分錢而掙扎：“誰對誰說了什么？為什么是我？為什么是這樣的？為什么？如果…但是！’

如果你能控制生命的呼吸，并且有意識的呼吸，你就能控制你的生命，環(huán)境會因你的意愿而與你產(chǎn)生聯(lián)系。

愿我們都能夠理解，在生命的呼吸中我們可以是無限的，憑借我們的無畏和品格，我們能獲得世界上的所有財富并與他人分享。