呂娟（年度反思）

今年我覺(jué)得自己是真的覺(jué)悟很深的一年，也是付諸行動(dòng)認(rèn)真生活和工作的一年。我從以下幾點(diǎn)談?wù)勎业母惺芎妥兓?/p>

一、體型方面，在6月份之前，我都沒(méi)有覺(jué)得自己有多胖，自己的外在有多重要，但是朋友們每次看到我都說(shuō)你又胖了，這句話(huà)深入我心，我決定改變。幾個(gè)月的時(shí)間自己還是減輕了6近。感謝好友偉林帶我加入易效能這個(gè)圈子，讓我下定決心改變自己的現(xiàn)狀。

二、運(yùn)動(dòng)方面，在進(jìn)入這個(gè)圈子之前我都很少運(yùn)動(dòng)，進(jìn)入以后我會(huì)很自律的堅(jiān)持每天3～5公里的健走或跑步，感覺(jué)這幾個(gè)月來(lái)自己身心健康。

三、閱讀方面，之前自己買(mǎi)書(shū)都是擺設(shè)，可能偶爾翻幾頁(yè)，但是最近自己也在認(rèn)真踐行，感覺(jué)書(shū)中真的有很多捷徑和方法，不管對(duì)生活還是工作都是很有益處的。

四、思想方面，自己思想變得積極樂(lè)觀，感覺(jué)很多事情都很順心。

五、家庭方面，自己在不斷的變化和改進(jìn)，也隨時(shí)和老公溝通交流，家庭和諧。

六、在這一年中，自己給自己定立了各方面目標(biāo)，也都在積極履行，馬上要進(jìn)入2019年，希望在新的一年里，自己變得更好。

? ? 越努力，越自律，越自由。