我是閔月，美好生活代言人，美好的一天，以感恩結束。

1、感恩早上6：30悟靜老師帶領我們一起做了動工。

說實話，在三個月前就已經(jīng)知道有做 動工 這件事情，可是，對于不愛運動的我來說，你看又復雜，而且認為要做30分鐘，我就已經(jīng)在思想上抗拒了。

外出學習，我有早起運動的習慣。今天早上，正好6：30集合做 動工，整個全程做下來20分鐘非常的舒服，晚上海棠老師又給我們糾正了動作。

海棠，老師說了一點很重要：“”剛開始的時候不要要求自己太多，10分鐘就可以了，以后逐漸形成習慣，以后逐漸加長?！?/p>

人的天性就是懶，不要總想著挑戰(zhàn)自己，違背身體，而是讓自己的身體慢慢適應，不抗拒，這是很重要，所以，看上去自律的人，其實是會運用人性的特點，配合身體所需去安排。

斯蒂芬*蓋斯 《微習慣》這本書建議大家看，他也是看懂了人性，踐行，寫了這本書。你認為一天做50個俯臥撐，容易堅持，還是一天做一個俯臥撐，容易堅持？身體當然喜歡一個，身體不會抗拒的。所以，當一個習慣小到不可能失敗時，這個習慣就可以堅持下來了。

所以，我決定讓自己盡量的5分鐘能夠完成，我就用5分鐘，看自己的身體所需要，如果身體告訴我可以再加10分鐘，OK， 10分鐘。

愛自己，從尊重自己的身體開始。

2、感恩我的女兒不用我操心自己照顧好自己。今天雖然發(fā)生了一些小插曲，可是她能夠原諒媽媽有時的小粗心。

現(xiàn)在主要操心的是：不要看書太長時間了，是不是有點凡爾賽呀。哈哈哈哈！

3、感恩海棠老師今天一天的高維智慧授課。

昨天是清理篇。通過黃金能量圈和喜悅曼陀羅清理了我們內在的毒素和垃圾，今天我們很多人整個一天都在打嗝、放氣。

今天是升維篇。雖然聽得懵懵懂懂，可是我知道我們生活在一個除了三維空間以外的，還有更多的N微空間。更重要的是我知道高維智慧，應該如何去做。

其實從去年開始，我就一直在踐行。任何壞事背后都有好事，所以，我遇到任何懷事我都會轉念，都會抱著一種美好的態(tài)度。你會發(fā)現(xiàn)，美好的事情真的會發(fā)生。

愿力是沒有天花板。

無論任何事情，我都會感恩。當發(fā)生與我美好的發(fā)愿，背道而馳的時候，我接納，并且從中總結自己以后應該如何做的更好，所以，內心沒有怨言，沒有焦慮。

當然偶爾也有心亂的時候，這時，接納自己的不完美。當我們全然的接納時，你會發(fā)現(xiàn)世界真的如你所愿，世界一切都是美好的，這也是我為什么要寫感恩日記，越感恩，越好運。

朋友們，一起感恩日記寫起來！讓我們走向N維世界，讓我們創(chuàng)造更多的無限可能性，讓我們創(chuàng)造更多美好。

還有好多好玩的，看我直播，晚安，祝大家做個好夢。

感恩，感恩的力量，一切美好即將發(fā)生！