人生在世如果能夠?yàn)t瀟灑灑的過一生沒有什么不好的，但對于一般人來說就需要自律，需要規(guī)劃，才能不至于一生過得太過于貧困潦倒乏味。

1自律30天，設(shè)定個(gè)主基調(diào)，這30天你要做到什么？撿拾英語，30天不長不短，適合初學(xué)者和搖擺不定者。

2，預(yù)熱進(jìn)入熱身狀態(tài)，根據(jù)這30天的主基調(diào)，那就定點(diǎn)定時(shí)的去開始做，英語這個(gè)東西現(xiàn)在也不是什么難事，但對于忘卻很多年，不使用的學(xué)習(xí)者來說，普通的對話都算是比較難的了，預(yù)熱就是坐下來，來段音樂，聽聽對話，進(jìn)入狀態(tài)。

3，計(jì)劃要列出來，可以根據(jù)實(shí)際情況不斷的調(diào)試

還是要有計(jì)劃的，計(jì)劃相當(dāng)于燈塔，有一個(gè)導(dǎo)航不至于完全的迷失，但也可以根據(jù)自身的情況，不斷的調(diào)試調(diào)整，達(dá)到最優(yōu)的方案，實(shí)踐出真知，對自己的狀態(tài)有一個(gè)詳實(shí)的了解，適合自身的計(jì)劃才是好計(jì)劃。

4循序漸進(jìn)，改變壞的狀態(tài)

循序漸進(jìn)，往往勻速踐行才能走下去，走得更長遠(yuǎn)，人是不斷進(jìn)化的生物，習(xí)慣以后也就沒有那么難了。

5，儀式感，尋找適當(dāng)?shù)沫h(huán)境

普通人就別選擇困難模式了，外在的配套環(huán)境，能更好地減輕執(zhí)行的阻力。

6，檢測實(shí)際效果，以結(jié)果為準(zhǔn)

埋頭苦讀是精神可嘉，但是方法方式時(shí)間規(guī)律也很重要，對于工作投入，沒有結(jié)果的痛苦和付出是沒有意義的。反人性也是需要有結(jié)果來支撐的，舒適懶惰才是人性。