?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天

今天出差，7點(diǎn)就起床了，預(yù)約網(wǎng)約車的師傅堵車，delay了20分鐘才接到我，失去了原計(jì)劃機(jī)場吃早餐的時(shí)間。不過今天超幸運(yùn)，從下車到安檢候機(jī)，只花了10分鐘，機(jī)場安檢排隊(duì)的人真的還蠻少的。在深圳的上空盤旋了半小時(shí)，讓等待接我們的師傅久等了，去工廠的路上有些堵車。

出了機(jī)場就上高速，直奔龍崗區(qū)的小角落，還沒看到電影、電視中深圳的高樓和繁華。約了高中同學(xué)，計(jì)劃明天忙完，去她家擼貓，一直垂涎她家2只布偶很久了，終于可以去看看他們了，特別期待明天的到來。

在飛機(jī)上又重新review了第4-6章的內(nèi)容，把重點(diǎn)又梳理了一遍；下午到工廠處理了些工作，晚上和供應(yīng)商吃了飯，雖然不太喜歡飯局的感覺，但今晚的飯局整體還不錯(cuò)；晚上回到酒店，更新了視頻號(hào)、讀經(jīng)、寫感恩日記，再處理了會(huì)工作；準(zhǔn)備今晚早睡，明天早起做PPT，我猜測早上的效率會(huì)更高。

?2.感恩（他人）。【賦能日記】

①感恩網(wǎng)約車師傅的晚點(diǎn)，讓我有時(shí)間能熨燙好今天要穿的衣服，化美美的妝，有時(shí)間check行李是否帶齊；

②感恩LW小哥哥，到機(jī)場及時(shí)和我對(duì)接，提前為我們安排好接機(jī)師傅和酒店；

③感恩YFF小姐姐，愿意和我一起約飯，并邀請(qǐng)我去她家擼貓；

④感恩XMX的小哥哥們，非常熱情的帶我們吃飯，送我們回酒店，期待明天的產(chǎn)線學(xué)習(xí)；

⑤感恩MXW小哥哥，晚上10點(diǎn)多還在加班，還在和我對(duì)項(xiàng)目上的問題；

⑥感恩LGD小哥哥，幫我詢問怎么辦理SVIP卡；

⑦感恩LZ小姐姐，在群里分享她畫的圖和暖心的文字；

⑧感恩AMY小姐姐，開啟了100天感恩日記訓(xùn)練營，期待未來的100天；

⑨感恩XR小姐姐，分享了她做的PPT，讓我有了參考的模板。

?3.感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺察。【覺察日記】

上午網(wǎng)約車師傅堵在路上，delay了20分鐘，我的內(nèi)心有些焦慮；去機(jī)場的路，已經(jīng)開始堵車了，我預(yù)留的時(shí)間可能會(huì)不夠，萬一機(jī)場安檢人很多，我會(huì)趕不上飛機(jī)的。

師傅未到的時(shí)候，我開始研究走六環(huán)繞路 還是 走五環(huán)堵車，最終還是隨緣走了五環(huán)，并沒有想象中的那么堵，1個(gè)小時(shí)多一些也就到了。

察覺到自己的不安情緒，或許我把是否能趕上飛機(jī)這件事，看的有些太過重要，讓我在事件還尚未發(fā)生時(shí)，就開始設(shè)想較壞的情形，讓自己的情緒很緊張。

或許一切都會(huì)是最好的安排，一次沒完成、一次遲到、一次誤機(jī)，并不會(huì)對(duì)我的人生有多么巨大的影響，不至于讓我有這么大的壓力，既來之 則安之。